如何科学戒烟，怎样看待越来越多严格戒烟城市？
怎样如何科学戒烟，这口气有点兴师动众，不会是卫星上天给你点的火吧？还需要科学的熄灭。
如果你有血性，把烟卷，打火机，火柴，都扔垃圾桶里，看见烟卷就抽自己嘴巴，多试几次，成功别谢。
有的人说烟是陌生人的介绍信，又说是登上辉煌的阶梯，又说是经济消费的支柱，还说饭后一枝烟，早点修成仙……
既然能修道升仙，你多抽点，促进了经济流通，还少领些年退休金，这也是在为振兴“中华”，做贡献呀，谨慎防火！
这种说法是否有科学依据？
突然戒烟除了手嘴有点闲的慌，没啥不良反应，倒是听说酒瘾不能突然戒，身体会不适应
能否简明扼要地叙述抽烟的好处与害处？
我一六年十月十八日最后一次成功戒烟，之前一共抽烟三十六年左右，这三十多年的抽烟历史中，总要有过几十次的戒烟经历。最长一次戒烟两年多，最短的十天八天就坚持不下去，向烟毒彻底投降。好处是一点没有，坏处是既浪费钱财，又把身体基本搞垮。这辈子最最后悔，做的最最愚蠢，最最无聊的一件事，就是抽了快四十年的烟草。现在的我，即是有人承诺，天天免费供给中华烟抽，都不会让我有一点点的心动！最科学有效，简单、容易、轻松，又不反弹复吸的戒烟方法就是，把心瘾戒除。吸烟成瘾已经被世界卫生组织界定为：慢性精神类心理依赖疾病。吸烟的人不停的吸烟（每个人间隔时间的长短，是有其烟瘾的依赖程度来决定的），一是要满足其对烟草中尼古丁的摄入需求（生理依赖），二是要满足烟民对香烟的心里渴望需求（心理依赖）。人们对烟草的生理依赖程度是很轻微的，多数时候是可以忽略不计的。烟民对香烟的心理依赖能占到百分之九十五左右，生理需求顶多也就是百分之五左右。所以戒烟的关键就在于戒除烟民对香烟的心理依赖。
世卫组织发现吸烟者新冠肺炎病亡风险更高？
中国的专家不是说了吗？：涨价再涨价再涨价！人们就抽不起烟了……也就不抽烟了……也就戒烟了！我他马滴怎么胡说八道了呢？！唉！种毒非浅啊！
哪些科学的方法可以戒烟并排肺毒呢？
这个得看个人意志力，我身边也有很多说戒烟就直接戒的。我有一同学，他是开长途汽车的，有段时间发誓要戒烟。结果戒了两个月，后来没忍住又抽了。还有个堂哥，和嫂子商量准备要二胎，考虑到抽烟对孩子不好，自己就戒烟了，到现在孩子一岁多了，也没抽。还有一个比较典型的，就是我一伯父，以前抽烟也是抽得厉害，后来下定决心戒烟，每次嘴馋的时候，就磕瓜子，吃零食来代替，久而久之，就戒掉了！还有就是我父亲，以前一天两到三包烟，后来说抽烟太烧钱了，说戒就直接戒掉了！所以我觉得，这最主要还是看个人意志力，问题的关键是你有没有那个决心去戒掉！有心者事尽成！加油哦！
