今儿个心血来潮，想练练传说中的“铁砂掌”，哈哈，当然不是为去江湖上闯荡，纯粹是觉得这名字听着就带劲，想体验一把。
准备阶段
说干就干，先在家里翻箱倒柜找材料。铁砂这玩意儿，家里肯定是没有的，不过没关系，咱有变通的法子。
- 找个大盆：得结实点，不然几下子就给拍烂。
- 绿豆、黄豆、黑豆：家里有啥就用五谷杂粮都给它凑齐。
- 旧报纸：用来垫在盆底，省得豆子乱蹦，也方便清理。
开练！
把报纸往盆里一铺，再把各种豆子倒进去，还真有点那意思。先来个热身，活动活动手腕子，省得一会儿劲儿使大，再给扭着。
深吸一口气，开始！
先是轻轻地拍，感觉豆子们在手底下“沙沙”地响，还挺好玩。慢慢地，开始加点力气，一下，两下，三下……
别说，还真有点疼！不过咱是谁，这点小疼算咬咬牙，继续！
拍着拍着，感觉手掌开始发热，有点麻，还有点胀。这是不是就是传说中的“气感”？
收工
练大概有半个多小时，感觉手已经不是自己的，又麻又胀，还有点红。赶紧停下来，看看成果。
把手从豆子里抽出来，还真有点红肿，不过没破皮，也没出血。看来，咱这“铁砂掌”的功夫，还差得远。
把豆子倒出来，报纸一卷，垃圾桶里一扔，收拾干净。再看看自己的手，虽然有点疼，但心里还是挺得意的。毕竟咱也算是体验一把“武林高手”的感觉。
今儿个就到这儿，明天继续！等哪天咱练成“铁砂掌”，也去拍个视频，让大伙儿都瞧瞧！
