吕秀芝,她与国际顶尖选手的差距在哪？

吕秀芝，她与国际顶尖选手的差距在哪？

说到竞走，大家首先想到的一定是中国队，而说到女将，吕秀芝绝对是绕不开的一个名字。作为一名国家队主力，她参加过伦敦奥运会、里约奥运会、东京奥运会等国际大赛，并取得了不俗的成绩。与国际顶尖水平相比，吕秀芝还存在一些差距，本文将从技术、体能、心态等方面进行分析。

技术

竞走是一项讲究技术性的运动，在吕秀芝的技术方面，她有着良好的基础，动作规范、节奏稳定。但在一些细节方面，还需要进一步提升。

蹬地力量不足：吕秀芝蹬地时不够有力，所以在后程阶段容易出现动作变形，无法有效保持速度。

摆臂不够协调：比赛时，吕秀芝的摆臂有时不够协调，会出现交叉和外八字的情况，这不仅影响速度，还容易引起疲劳。

欠缺战术运筹：吕秀芝在比赛中更多的是保持自己的节奏，但在与国际顶尖选手交锋时，还需要更加灵活地根据对手和比赛情况调整战术。

体能

竞走是一项对体能要求很高的运动，而吕秀芝的体能优势在于耐力较好。她在爆发力、速度方面相对较弱。

爆发力不足：爆发力是指短时间内快速发力的能力，在竞走比赛中，爆发力有助于起步、超越、变速等。而吕秀芝的爆发力相对较弱，在关键时刻难以提速或超越对手。

速度不够快：竞走虽然是比耐力的项目，但也需要一定的速度。与国际顶尖选手相比，吕秀芝的速度稍慢，在后程阶段容易被对手拉开差距。

高强度耐力欠佳：竞走比赛中需要长时间保持较高的强度，而吕秀芝的高强度耐力还不够充分，在比赛后期容易出现大幅掉速的情况。

心态

心态也是影响竞技水平的重要因素，吕秀芝在心理素质方面存在一定

缺乏自信：面对国际顶尖高手时，吕秀芝有时候会缺乏自信，不敢放开手脚去拼。这种心态影响了她在比赛中的发挥。

抗压能力较弱：竞走比赛往往需要长时间的较量，对心理素质要求很高。吕秀芝在比赛中容易受到压力的影响，难以保持稳定的发挥。

临场应变能力差：比赛中难免会遇到各种突发情况，而吕秀芝在临场应变方面做得不够好，有时候会不知所措，影响成绩。

差距分析

通过以上分析我们可以看出，吕秀芝与国际顶尖选手的差距主要体现在以下几个方面：

提高建议

针对这些差距，吕秀芝应加强以下方面的训练：

增加力量训练：提升蹬地力量和摆臂力量，提高整体技术水平。

进行速度训练：练习短距离加速、变速等，提高速度能力。

加强耐力训练：提高高强度耐力的水平，确保后程发力。

培养自信心：通过日常训练和比赛积累经验，增强自信心。

加强抗压能力：进行心理训练，提高抗压能力，并通过参加更多高水平比赛来锻炼应变能力。

结语

吕秀芝作为中国竞走队的领军人物，已经取得了不俗的成绩。与国际顶尖选手相比，她还存在一定的差距。通过补齐技术、体能、心态方面的短板，我们相信吕秀芝能够在未来的比赛中取得更好的成绩，为国争光。

互动环节：

各位网友，你们对吕秀芝这个运动员有什么看法？对于她与国际顶尖选手的差距，你们有什么建议？欢迎在评论区分享您的观点。