dnf无限疲劳,孕妇的尴尬事件有哪些

1、dnf无限疲劳，孕妇的尴尬事件有哪些？

怀孕最常遇到的10件尴尬事，80%的孕妇全中了！孕期这个特殊时期，就是一个“磨人的小妖精”，自从怀孕后，仿佛整个世界都变了，各种“难以启齿”的尴尬事接踵而来。

这10件怀孕尴尬事，只有当妈后的才懂，你中了几件？

1.尿频尿急

dnf无限疲劳,孕妇的尴尬事件有哪些

自从怀孕后，不是在上厕所就是在找厕所的路上，在家还好，一遇到外出，那简直是“步步惊心”，总是担心自己不知道什么时候又要上厕所。刚尿完又想尿，反正就是没完没了.......

原因：怀孕后，子宫会随着胎儿的变化而涨大，子宫压迫到膀胱，影响了膀胱的“蓄水量”，所以会变得尿频尿急。

措施：经常排尿，不要憋尿，尽可能让膀胱保持空的状态。在排尿的时候，最好再压2-3次，让尿液尽可能排空。

2.尿失禁

尿频尿急还会带来另一个心塞的情况，就是不分场合的漏尿，有些孕妈只要大笑或者打个喷嚏，就无法自控的漏尿，好吧，“笑尿”的情况还真的是存在的。

原因：当孕妈做一些比较大动作的时候，腹肌会产生一定的压力去压迫原本变小的膀胱，于是出现漏尿。

措施：平常可以适当做骨盆放松练习，加强盆底肌肉群的力量。外出的时候，可以用卫生巾或者护垫来化解尴尬。

3.经常放屁

在这么多生理反应中，最让孕妈难以忍受的应该是放屁了，比一般人多不说，关键还很响亮啊！经常突如其来的响屁真的让人头大，尤其上班遇到同事，女神形象简直彻底崩塌.......

原因：怀孕后，腹腔压力过大，食物经过胃肠道的时间长，产生的气体也就变多了。

措施：饮食以清淡为主，少吃难消化的食物，像豆类。当然碳酸饮料和带气的果汁最好也不要喝，如果可以，少吃多餐也是一个不错的方法。

4.口臭难忍

怀孕后，不管是面对亲密的爱人还是亲戚好友，在张口的那一刻，对方瞬间石化，接下来就是一场“尬聊”的开始.......

原因：孕妈身体里的激素产生变化会引起口臭，有的是因为味蕾敏感度下降，孕妈会偏好一些重口味的食物，像大蒜、洋葱、辣椒等，重口味的饮食习惯可能导致口臭。

措施：可以采用孕妇专用的漱口水，或者平常吃完东西后勤漱口，保持口腔卫生。

5.吃什么吐什么

孕吐让很多孕妈都非常疲惫，吃什么吐什么，不分场合的吐，不分时间的吐，各种花式孕吐，有时候在外面忍不住，还没跑到厕所就直接吐出来了......

原因：孕吐是怀孕早期一种很常见的妊娠反应，有时候闻到某些气味也能吐。

措施：尽量保持乐观心态接受孕吐反应，调节饮食习惯，少吃多餐之余保证营养的摄入，就算吃什么吐什么也要吃，不能因为吐就不吃东西。

6.我刚想做什么来着

俗话说，一孕傻三年，在怀孕的时候，总是感觉自己丢三落四的，去超市买个东西发现钱包没带，去ATM取个钱总是怀疑自己的卡没取回，简直像失忆了一样。

原因：怀孕后的激素引起孕妈大脑不够用，而且压力大睡眠不足等情况也会影响记忆力。

措施：拥抱身体的变化，调整好心情，保持心情愉悦，“聪明”就自然回来啦！

7.妊娠纹爬上来

如果是夏季怀孕，那真的是非常惆怅，不仅肚子上有妊娠纹，有时候大腿上也有，外出就算再热也要穿长袖，不想被别人看到自己满身的妊娠纹......

原因：妊娠纹也是怀孕后体内激素变化而形成的，生完孩子后会慢慢消失。

措施：可以使用妊娠纹预防护理乳，不仅可以预防妊娠纹，还能预防怀孕期间的皮肤干燥。

8.便秘痔疮一起来

让孕妈很不爽的事情就是怀孕期间得痔！疮！而且便秘也结伴而来，一般到孕后期最为严重，那个时候真的是坐也不是、站也不是、拉也不是，浑身不自在。

原因：随着胎儿的发育，腹腔内压力增大，容易造成大便不通畅，还会形成痔疮。

措施：孕妈要避免久站、久坐，注意多饮水，多吃瓜果蔬菜等，最好要有适当的运动。

9.异味四起

还没怀孕前是香香公主，怀孕后是“异味”小天后，尤其是汗液分泌增多，夏天一不小心腋下就湿透了。还有就是内裤总是有一股难闻的气味，一天换了十几条内裤。

原因：怀孕后，体内激素的变化和胎儿体重的增加，孕妈的身体会分泌一些难闻的气味，虽然其他人很难闻到，但是孕妈自己知道，对她们来讲简直就是煎熬啊！

措施：饮食以清淡为主，多喝水，平常勤一点换洗衣物，保持衣物干净整洁。

10.遇到男医生

这应该是孕妈最最最尴尬的事情了，在产检的时候，发现居然是男医生，还要他们来内检，稍微脸皮薄一点的孕妈每次去检查都超级尴尬，好吧，其实是孕妈自己想多了。

措施：其实，现在越来越多的男医生对孕妇进行内检或者接生，他们都是非常专业的，孕妈只要用平常心去对待就行了。

等宝宝三岁之后就可以培养他学习的兴趣啦，我儿子也是这个时候开始认的字，一开始用了各种方法培养她的兴趣，没想到最有效的还是用Apipi，不要担心手机对眼睛不好，里面能设置学习时间，培养用眼习惯。你百度搜索【猫小帅识字】、挺不错的，我儿子用了1年多了，认字比其他小朋友多。他特别喜欢，还经常要给本宝妈讲故事，暖心。

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2、有什么好玩的手游推荐？

玩腻了吃鸡、王者？想要一些新鲜有趣的游戏尝鲜？

下面给题主推荐一些小众但优质的手游。

———NO.1———

刀塔霸业推荐理由：风靡全球的自走棋玩法，PC，安卓和IOS三大平台数据不仅互通，还支持跨平台对战！国际服下载也比较方便，还能和国际游戏切磋。画面精美有质感，甚至比最近上线的王者自走棋更好。对手机配置有信心的同学可以尝试。“五星游戏，一星扣优化”

———NO.2———

特工使命推荐理由：节奏游戏一向不缺乏拥趸。简单有趣的游戏玩法，魔性的背景音乐让人忍俊不禁。典型的再打一局就睡觉，抬头太阳当空照。“王者吃鸡打累了，闲暇时间找点乐子就玩它”

———NO.3———

流言侦探推荐理由：精彩的剧情，厚道的真人配音，厚重的画风让人不由自主地沉浸在剧情中。跨越虚拟与现实的互动方式，让你仿佛不是玩家而是主角，剧情推进比较慢，游戏时间长，但也足以说明其内容量之大。“请注意，前方（剧情）真香警告！”

———NO.4———

地下城堡2：黑暗觉醒

推荐理由：很独特的地牢画风，迷宫不重样，装备刷刷刷，适合各路圣雄（肝帝）入手。厚道手游，零氪也能玩，稍微一试欲罢不能。

“可佛系挂机玩，也能日系肝游”

———NO.5———

兵者推荐理由：看起来以为是象棋游戏，实际上是解谜游戏。利用了传统象棋规则这点很走心，既体现了传统文化，又不至于难的让人望而却步（毕竟现在玩象棋的人少了）。背景音乐有一种浓浓的古风味道，自定义设计关卡给其他玩家玩的玩法很新颖，甚至还有玩家研究起了《孙子兵法》。“兵者横空出世，让我们静下心来感受游戏的内涵”

———NO.6———

莲漪

推荐理由：充满禅意的一款游戏，整个画风是折纸和古风兼备。玩法是点击水面产生涟漪而触发一系列场景互动。看似简单的游戏，其实在后期蕴含着各种逻辑。属于易于上手难于精通的精品。

“再赤诚纯净的心，也总能在某时某刻泛起一圈圈的涟漪”

———NO.7———

MUSE DASH推荐理由：对音游档来说很友好，音乐超赞，画面精美，日系二次元画风让人眼前一亮。跑酷+音游的玩法让人想起PATAPONG，毫无压力的杀时间利器。还有最重要的一点，无需氪金！“抖腿不能停”

———NO.8———

猎魂觉醒推荐理由：网易模仿全球知名的怪物猎人的作品。刚好选择MHO上市期间发布用心明显。不过能在手机上狩猎猛兽，与朋友开黑打猎，还是很不错的。游戏画面、剧情制作都很精良，但到后期可能会觉得游戏确实很肝，毕竟萝卜白菜各有所爱嘛。“上班族谨慎入坑，熬夜伤肝”

———NO.9———

字母人推荐理由：推荐英语六级以上玩家实用，不然乐趣减半。游戏玩法与英文字母息息相关，关卡与单词巧妙融合体现出设计者的匠心独运。如果你想提升自己的英语水平，十分推荐！“要备考四六级英语的同学，玩它就对了”

———NO.10———

策略军团：英雄无敌

推荐理由：短小精悍的代名词，仅仅10M的SLG单机游戏。但麻雀虽小五脏俱全。在SLG匮乏的手机上能玩上正统战旗（而且不用氪金），你还图什么呢。

“短小精悍，优缺点并存”

其实除了王者吃鸡等大路货外，还有很多小众手游值得一玩。有时小众并不代表不好，可能仅仅因为宣传不够而已。你心中是否也有小众精品手游？欢迎跟大家分享。

3、你的社恐到了什么地步？

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。

微博上有这么一个段子，在一个饭局上，一个人说他有社交恐惧症，另一个人说：我也有耶。然后俩人相见恨晚，很快成为了朋友。我很惶恐，这竟然也成为一种交友方式？

不知何时起，社交恐惧症成为许多人回避社交的一个借口，究竟什么是社交恐惧症呢？

社交恐惧症，临床主要表现在害怕被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，自我评价低，甚至可能引起恐惧与抑郁。看到这，肯定有很多人感同身受，认为自己或多或少也存在这样的病症，但小编要说的是，不要这么果断否定自己，正常人对社交活动场合也会有一定的紧张、焦虑心理，很可能你只是属于另外一种类型。

这个类型被称为高敏感型人格，什么叫高敏感型人格呢？举几个例子，当你和一个陌生人待在一起交流20分钟以上，你会觉得消耗了大量的精力而觉得疲惫不堪；在公共场合时时刻刻都要保证自己的完美形象，不允许有任何的缺点暴露在大家面前；如果我不优秀，没有人会喜欢我......以上这些，相信很多人或多或少有过类似的感受。

高敏感人群大部分人都属于内向型，作为一个内向型的人，童年肯定有过被拿来与别人家孩子作比较的经历。别人家孩子开朗、嘴甜、惹人爱，而你腼腆、不爱说话、上不了台面。其实这些是高敏感型人在没有安全感的环境中所表现出的状态，但当周围的环境和谐舒适时，他们更容易感觉到快乐，也就是我们某些人所说的“陌生人面前很安静，熟人面前人来疯”。

不是你的圈子，不要硬融。当今社会是个强者备受推崇的时代，许多人觉得被人说内向、腼腆是一件很羞耻的事，会显得自己与社会格格不入，即使自己已经精疲力尽也要装作合群的样子，努力与别人打成一片。其实，你根本没有必要活的这么辛苦，如果你通过付出才能融入某个圈子，那么你永远不知道别人到底是喜欢你还是喜欢你的付出。

不要让你以为的社交恐惧症毁掉你的一生。总是将自己视为一个缺陷、错误的存在，这会阻碍自己的发展，当你能正视自己的能力，或许你会发现自己拥有无限的潜力。

曾经上过一位礼仪老师的课，这位老师的孩子在上幼儿园，开家长会的时候孩子班主任跟他说“你们家孩子性格不太好，太内向了。”当时他就忍不住怼了回去“谁他妈说内向就是性格不好啊，只是一种性格类型，你凭什么就下定论否定！”如果就这么轻易的给孩子贴了标签，或许会限制了孩子的改变和成长。

学着接受自己是敏感型人格的事实，偶尔允许自己做一个自由而无用的灵魂，渐渐你会发现，在快节奏的生活和麻木的环境里，你也可以开心的活着。

你要相信，一切都是最好的安排。这个性格是上天给予你最好的礼物。你拥有非常丰富的内心世界，可以在独处时不会感到孤独无聊，相反，这样会让你感到自由。

真正有社交恐惧症的人的恐惧程度会影响其正常的社交活动，甚至抑郁，相信大部分说自己有社交恐惧症的人都没有丧失掉基本的社交能力，仍然能够融入正常的社会氛围中。所以有时候，适当降低对自我的要求，你的焦虑会慢慢在减少，学着接受自己不是一个能量高涨的人，接受一些赤裸裸的事实，对自己多一点自信和自尊。

人生不易，善待自己。

4、如何减少金属疲劳现象？

在金属材料中添加各种“维生素”是增强金属抗疲劳的有效办法。例如，在钢铁和有色金属里，加进万分之几或千万分之几的稀土元素，就可以大大提高这些金属抗疲劳的本领，延长使用寿命。随着科学技术的发展，现已出现“金属免疫疗法”新技术，通过事先引入的办法来增强金属的疲劳强度，以抵抗疲劳损坏。此外，在金属构件上，应尽量减少薄弱环节，还可以用一些辅助性工艺增加表面光洁度，以免发生锈蚀。对产生震动的机械设备要采取防震措施，以减少金属疲劳的可能性。在必要的时候，要进行对金属内部结构的检测，对防止金属疲劳也很有好处。

附：金属疲劳原理是：金属在一定振幅下能承受多少次的震动，超过这个次数就超过了金属的疲劳极限，就会发生变行如果振幅很大，就直接产生变形了，如果振幅很小，次数就可打到无限次

金属疲劳在交变应力作用下，金属材料发生的破坏现象。机械零件在交变压力作用下，经过一段时间后，在局部高应力区形成微小裂纹，再由微小裂纹逐渐扩展以致断裂。疲劳破坏具有在时间上的突发性，在位置上的局部性及对环境和缺陷的敏感性等特点，故疲劳破坏常不易被及时发现且易于造成事故。应力幅值、平均应力大小和循环次数是影响金属疲劳的三个主要因素。