qq自由幻想药师怎么加点，有人说骨头汤不能补钙而且嘌呤多？
骨头汤补钙这事确实是谣言了，特别是对于现在一些孩子和老人算是喝骨汤最多的两大群体，家长总以为这样孩子就可以身体更好，发育更好，可以长高，而且有一大不部分家长甚至把孩子气色更好了，当做喝骨头汤补钙的功效。
其实这都是表象，就是因为骨头汤里含有大量的脂肪！当然，骨头内钙的含量虽然多，但这个钙不是人体能吸收的活性钙！
孩子的气色更好很可能是因为孩子长胖了，所谓的“白胖”，胖了自然显得白一些，也就是气色好一些。
而对于孩子的补钙，家长切忌盲目补钙，虽然从科学上来讲，中国的人普遍缺钙。但现在生活条件好了起来，基本上现在的孩子正常饮食就可以，如果真的想看看孩子是否需要补钙，可以尝试一下基因检测，看一下孩子的钙需求。
而对于家里的老人，很多喝骨头汤都是因为骨质疏松的病症，但骨头汤的嘌呤和钠盐都很高，根据科学计算，一个人一天可能要和12公斤的骨头做成的汤才可能达到每人每天钙摄入量800mg的要求。
如此补钙有点得不偿失，对于老人的身体系统来说是一种损害，不如让老人多在外面走走，晒晒太阳，多吃蔬菜水果、清淡饮食。
骨头汤等汤类的食物本事要想味道鲜美，就需要大量的盐，汤类的含盐量会很高，对于孩子的成长、老人的身体健康并没有好处，《中国居民膳食指南》推荐成年人每日食盐量不超过6克，日常我们都有超标，汤内的一次含盐量更很容易超过这个指标。
对于老人、孩子于其喝不健康的骨头汤真不如每天喝300ml以上的牛奶。
当然骨头汤也不是一无是处，特别是在冬天的时候，炖来补身子确实是不错的选择，冬天气温低，人体偏寒，补充一写脂肪含量高的食物确实可以抵御寒冷，但建议还是要在骨头汤里增加一些蔬菜、虾皮之类的，这些食物的钙含量反而很高，同时也要少盐！建议三高、高尿酸患者少喝。
脚冰凉怎么调理？
可以尝试艾灸，我也是手脚冰凉的人，现在艾灸了一段时间就好了
lolm药师伤害出装？
最强出装：抵抗之靴+噬神之书+痛苦面具+辉月+虚无法杖+博学者之怒
出装思路，由于lolm药师的第二技能范围较小，需要其近身攻击，所以最好加点防御装备和免疫装备来保护自己，再加上噬神之书能让高渐离续航能力加强。
秒人出装：抵抗之靴+噬神之书+辉月+博学者之怒+虚无法杖+贤者之书
现在想上卫校学药剂师？
可以的，亲，药剂师的课程与实际操作流程与物理化学是没有多大关系的，当然，其中的药理反应会与化学有点关系，但是加点油是可以学好的！亲，希望能帮助到你哦，都老大不小了，还要去上学的，感动！
长期熬夜有什么危害？
问你个问题：昨晚你几点睡的？
我相信99%的人都知道熬夜危害大，但30%以上的人依然是不过12点不睡觉。
是不是人生有太多的不舍？晚上不舍得睡？白天不舍得起？
知道熬夜不好，可还是越来越多的人，熬着最晚的夜，贴着最贵的面膜，在夜里享受生活。
跑男团花式劝睡，熬夜会毁容：一下子老了十岁最近一期的《奔跑吧》熬夜特辑，各位MC的熬夜对比图上了热搜，跑男团熬夜活动，“暖心”的专家还给出了"熬夜报告"。
每个人都有不同程度熬夜问题，这个引起了一波熬夜关注潮，但不知道的是有多少人能引以为戒，改变熬夜的习惯。看看对比再说吧~
朱亚文
哈士奇：干嘛又黑我，我只拆家，不熬夜
王彦霖
怎么觉得脸也大了一圈呢
郑恺
你眼中的光芒，是我最大的向往
杨迪
跟树皮接了个吻~
Angelababy
依然还是羡慕熬夜后的颜值。。。
李晨
脸，你肿么了~ 我肿了~
宋雨琦
不嫉妒，不酸，年轻是吗？会老的
熬夜，肉眼可见的变（shuai）化（lao）!
还有一个常常被提起的话题：熬夜猝死！
但我不这么认为，可能在猝死前，会一点一点的丑死。。。。。。。
俗话说"晚上不睡耗伤阳气，早上不起封杀阳气"，是在提醒我们早睡早起，元气满满呀~
大多数可能只做到了"早起"，不得不起，不然上班迟到扣工资啊，因此也就睡眠严重不足了！
这里有份熬夜危害清单，请收下：1、皮肤老化，神经功能失调。
2、抵抗力下降，疾病悄悄来袭。
3、肾精不足，男性易不育。
4、视力下降，各种眼疾。
5、肠胃功能紊乱，便秘。
6、伤肝，肝功能障碍。
7、变笨，反应迟钝，记忆力下降。
8、高血压，心血管问题。
9、增加患癌概率。
10、机体代谢慢，肥胖。
所以，熬的不是夜，熬的是命
可能有些人觉得自己年轻，熬点夜没事，那好，现在来好好算一下，还有多少个夜可以熬，珍惜熬的每一个夜。
睡眠革命教会我的睡眠方法：苦口婆心：熬夜危害多，早睡早起好；合理安排时间，拒绝拖延症。
说再多肯定不听，听了也不改，改了也不坚持，坚持了也抵抗不了熬夜诱惑，那就给点心里安慰和高效睡眠方法吧，
这是最近刚学到的一个睡眠方法，分享出来：
旁白：
我们的睡眠周期由5个（有时4个）不同的睡眠阶段组成，一个完整的睡眠周期约为90分钟。
每周获得35个睡眠周期是最理想的，平均到每天大约是5个睡眠周期。
如果早晨7:30起床，想保证睡满5个睡眠周期，那就该在午夜时分睡着，也就是已经开始睡眠周期，而不是上床准备睡觉，那除非你倒头就睡，这个不抬杠。
如果回家晚了，错过了午夜时分，那么可以选择在凌晨1:30入睡，这样就有4个完整的睡眠周期，睡不够的周期整其他时间补回来。
从今天起，早点睡，别再熬夜伤身体了，让手机也休息一会吧
毕竟身体是自己的，毕竟健康很重要，毕竟我们不想死，毕竟我们要快乐的享受人间美好，不是吗？
喜欢我就加个关注吧~相遇不易，我们别再让转身错过了彼此~
