奇异毛毛豆，减肥该摄入碳水化合物吗？
减肥应该摄入碳水化合物的。碳水化合物占人体供能比的55%~60%。健康的减肥，要减少的只是油脂，甜食和精白米饭，而不是拒绝一切碳水化合物食品。那些生命所需的营养素，一种也不能少，甚至还要增加，才能促进脂肪的分解，减肥成功也有益健康。
一，不吃主食不减肥？有很多人认为主食会令人变胖的，主要考虑到它的主要组成来源——碳水化合物。其实增加肥胖的是热量，而不是碳水化合物。另外，如果长期不吃碳水化合物，身体就会消化蛋白质，以此来产生能量，这就破坏了蛋白质原本在人体内承担修复肌肉和身体其他组织的任务。体内的蛋白质不断减少，也就是肌肉组织不断减少，人体消耗热量的能量就会越来越弱，要想瘦下来就非常的困难。
1，营养不足。
2，容易衰老。
3，大脑退化。
三，主食怎么吃更健康更利于减肥？1，粗细搭配食用。
建议粗细搭配食用，这样既能增加饱腹感，又能起到减少摄入量的作用。如红薯，玉米，燕麦，荞麦，紫薯和大米，小米混合搭配食用。
2，控制进食量。
物极必反，再好的东西多吃都会不好。主食也一样，想要吃主食减肥，就要严格控制进食的量。每一次不宜多吃。减肥期间建议全天主食摄入量在200~300克之间为宜。
3，搭配其他低热量食物吃。
不吃主食瘦不下来，但是只吃主食也一样瘦不下来。对主食的科学吃法是在吃主食的时候搭配其他低热量食物，这样既能丰富营养，也能控制摄入热量，吃主食时，主要多搭配饱腹感强而热量低的果蔬，蛋白质等食物一起食用，这样既能均衡饮食，又能起到健康减肥的效果。
摩尔庄园辣椒可以做什么菜？
摩尔庄园辣椒可以用于制作各种口味丰富的菜品。辣椒可以作为调味料，为菜肴增添独特的辣味和香气。例如，可以用辣椒制作辣椒炒肉、辣椒炒蔬菜、麻辣香锅等菜品，以增加菜肴的辣味和口感。
同时，辣椒也可以用来腌制、泡菜或制成调味料，例如辣椒油、辣椒酱等，用于调味煮菜、涮火锅等，增加食物的风味。摩尔庄园辣椒的多样性和独特风味，可以为各类菜肴带来不同的辣味体验，满足不同人的口味需求。
剩饭怎么炒最好吃？
有时候真的忙到一点不想进厨房烧饭，可是忙完之后又必须填饱肚子。在这个时候，我能想到的最简单的吃食就是炒饭，我爱各种炒饭，简单方便又好吃。在如今这个总感觉时间不够用的社会里面，忙工作忙学习忙生活等等。可是不敢怎样一定要好好爱惜自己，不管多忙，都要对自己的胃好点哈！所以我别总是去点外卖，吃多了也没有营养嘛。简单的炒饭还是很好吃的，学起来！
我们家的炒饭比较简单，特喜欢简单的蔬菜加鸡蛋，炒一炒！然后香喷喷的一大锅，每次都要吃两碗才够！所以，下班回来何须手忙脚乱，简单一碗美味的炒饭就能扫去一天的疲惫！
包菜的食用价值：营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，包菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃，同时它也是重要的美容品。性平、味甘，归脾、胃经；可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛；主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。
包菜炒鸡蛋饭
1、包菜叶子几个，洗净，沥干水，切丝。香葱几根，洗净，切香葱碎。鸡蛋两个，打开，搅打成蛋液。剩饭一大碗。
2、热锅热油先将鸡蛋液煎成蛋皮，装起备用。
3、再放一点油先将包菜加盐和生抽翻炒，将剩饭倒进去翻炒均匀。
4、然后将鸡蛋皮倒进去和包菜饭翻炒均匀，最后放入香葱碎，翻炒均匀即可。
关键的两个点：
1、米饭最好是头一天煮的隔夜饭，这样炒的饭更加好吃。
2、想蛋炒饭好吃一定要用猪油，更香更有味。
午餐肉gi值多少？
午餐肉gi值大概45升糖指数（Glycemic index，简称GI），用于衡量糖类对血糖量的影响。
低GI值
GI<30:菠菜、椰菜、茄子、苦瓜、小黄瓜、豆芽、芦笋、海带、白萝卜、四季豆、番茄、洋葱、柳橙、木瓜、草莓、毛豆、腰果、杏仁、花生
GI=30:起士、鲜奶、蛋
GI=40:哈密瓜、桃子、樱桃、红柿、苹果、奇异果、豌豆、豆腐
中GI值
GI=45:瘦猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、香肠、腊肠、培根、火腿、鱼丸、虾、牡蛎
GI=50:芒果、布丁、果冻
GI=60:糙米、稀饭、燕麦、全麦面包、全麦面、荞麦面、香蕉
GI=60~70:麦片、胚芽米、牛角面包、面条、南瓜、玉米、菠萝
在农村承包一百亩地种植什么前景好？
#我今年想在农村承包一百亩地，种植什么前景好，利润怎么样？#这看似两个问题，其实是一个问题。就是我想承包100亩地种植什么赚钱，我也在农村，也有计划承包土地，我来谈谈我的看法。
1.要想赚钱，就必须考虑成本。承包100亩地，不同的地方，承包的价格不一样。以我们垫江为例，荒地一般50元一亩，使用中的土地，130元~250元一亩，农田，450元~600元每亩，主要看你想要承包哪类地。前期的农具，化肥，种子和整地的人工也是一笔不小的开支。
2.将100亩地分成几份，每份种植不同的作物，作物间要错过收获期。如果是我，我将拿出20亩种玉米，30亩种稻谷，10亩地种植生姜，10亩地种植鱼腥草。10亩地种油菜籽，10亩种花生，剩下10亩挖鱼塘，养虾养黄鳝都不错，还可以在池塘里养500只左右的鸭子。
按我们这边的收获期，五月份收菜籽，收了以后可以种红薯。7月份收玉米，八月份收稻谷，7到9月份可以采收嫩姜出售。收了以后立即种植大白菜，或者土豆。十一月份以后可以陆续采收鱼腥草。总之，不能把鸡蛋放在一个篮子里，要相信一句话，人勤地不懒！
以上就是我的一个思路，不同的地方可种植的作物不一样，一定要因地制宜，权衡得失，运筹帷幕。
（图片源于网络，头条号：九农世界，专注三农邻域的创作，欢迎大家关注我。）
