福胖胖,简短精辟的说说句子有哪些?
1、驾驭命运的舵是奋斗。
2、自信是成功的第一秘诀。
3、每一个起舞的日子,都是对自己的尊重。
4、人要做自己的太阳,无需凭借谁的光。
5、苦难,是化了妆的礼物。
6、自然界没有风风雨雨,大地就不会有春华秋实。
7、山不过来,我就过去。
8、没有缺点的人生,只是一个童话。
9、顺风适合行走,逆风更适合飞翔。
10、走得再远,也不能忘记来时的路。
11、花店不开了,花继续开。
12、不是每个幸福都有结尾,但每个开始都是幸福的机会。
13、虽然辛苦,我还是会选择那种滚烫的人生。
14、到任何值得去的地都没有捷径。
15、心,是人生最大的战场。
16、我们看错了世界,却说世界欺骗了我们。
17、爱,是陪伴我们行走一生的行李。
18、心若晴朗,人生便没有雨天。
19、人生就是由快乐和烦恼织成的风景。
20、所有人都想要拯救世界,我想留下,帮妈妈洗碗。
21、认真、努力、勤奋,是取得成功的通行证。
22、撑住,才有后来的一切。
23、不要总仰望别人,自己也是一道独特的风景。
24、笑着风云淡,坐看云起时。
25、生活就像淋浴,方向转错,水深火热。
26、没有迈不过去的坎坷,没有走不出来的风雨。
27、滴水之所以能穿石,是因为永远在坚持。
28、成功总是喜欢向努力的人投怀送抱。
29、如果你因失去了太阳而流泪,那么你也失去了群星。
30、最美的风景不在终点,而在路上。
31、通向成功的路,都需要披荆斩棘、爬坡过坎、翻山越岭!
32、胜利总是喜欢亲吻勤奋者的额角。
33、人生路上,要学会自己撑伞。
34、没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不会来临。
35、人生就是一部不断与自己战斗的电视剧。
36、机会,总是留给那些善于绝处逢生、掌控生命的人。
37、如果没有乌云的话,我们就不会好好珍惜阳光了。
38、最积极、最充实的人生就是不断地把句号变为逗号。
39、快乐,总是光顾那些不计得失、乐于奉献的人。
40、如果说美貌是推荐信,那么善良就是信用卡。
41、真正的感情是心在下雨的时候,甘愿为你撑伞的人。
42、唯有承担起厚重的经历,才能经得起岁月的推敲。
43、阳光,总是喜爱照亮那些勤于奋斗、沐浴风雨的人。
44、过了河的卒子是最让人佩服的,没有回头路,背水一战,不成功便成仁。
45、幸福,总是牵手那些始终不渝、胸襟宽厚、不屈不挠的人。
46、人的感情就像牙齿,失去了就没了,再装也是假的。
47、人活着,就是用自己铮铮的傲骨来宣告生命的坚硬。
48、没有精神和骨气的人,就像一棵空心的树,经不起风雨的洗礼。
49、人啊,肉体倒下去不要紧,只要灵魂站着。
50、人在逆境中经受淬炼,在风雨中经受荡涤,在挫折中经受考验,惟有如此,才有可能抵达理想的港湾。
你听过最治愈心灵的一句话是什么?
1、你总要为了梦想,全力以赴一次。管它什么流言蜚语,尽管做自己。赢,要赢得漂亮。输,也要输的高傲。
2、在第一次选择坚强的时候,一定要想清楚:你是否做好了承受一切的准备。因为一旦你选择了坚强,即使只是假装的,你也必须一直坚持下去。因为你曾经的坚强会让人以为即使再大的苦,你也撑得住。
3、没有谁,脚下的路,一生平坦;没有什么人能一路单纯到底,但是要记住:别忘了最初的自己,别丢了善良的本性。
4、一个女人重生的办法只有两种:要么变美丽,要么变有钱。全世界都不相信你,没关系,只要你相信自己,你就是偶像,如果不认命,那就去拼命。
5、人生路上,可能春风得意,也可能坎坷不平,无论如何,我们要一直走下去。
6、不管当下的我们有没有人爱,我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁,不嘲笑谁,也不羡慕谁,阳光下灿烂,风雨中奔跑,做自己的梦,走自己的路。
7、生活坏到一定程度就会好起来,因为它无法更坏。
8、在人生的路途上,我们渐渐地知道,最好的爱情,不是大起大落、大喜大悲,而是一杯温水,不随外界变幻而更改,不因岁月迁徙而转移,给你的是永恒的温暖。
9、幸福就是开心时有人陪着吃大餐,难过时有人拍拍自己的肩膀递上一杯温暖的咖啡,犹豫不决时有人像灯塔一样照亮我前进的方向,累了倦了时发现有人一直在不远处默默守候。
10、不喜欢的东西就扔掉,讨厌的人就拉黑,不开心的时候就睡一觉,看腻了的照片就删掉,遇见喜欢的人就表白,饿了就去吃,人生那么短暂哪有时间让你去犹豫。
11、起风的日子学会依风起舞,下雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待,也会有意想不到的欣喜。
12、你要逼自己优秀,然后骄傲的生活,余生还长,何必慌张,以后的你,会为自己所做的努力,而感到庆幸。
13、起风的日子学会依风起舞,落雨的时候学会为自己撑起一把伞,生活有望穿秋水的期待,也会有意想不到的欣喜。
14、没有谁能左右你的情绪,只有你自己不放过自己,不要再矫情了,谁心里没有故事,只是学会了控制。
15、不要总在过去的回忆里缠绵,不要总是想让昨天的阴雨淋湿今天的行装。昨天的太阳,晒不干今天的衣裳。
16、这世界应该有光的,如果没有,我就让它在心里长出来。
17、给自己一些时间,原谅做过很多傻事的自己。接受自己,爱自己;过去的都会过去,该来的都在路上。
18、当有人突然从你的生命中消失,不用问为什么,只是他或她到了该走的时候了,你只需要接受就好,不论朋友,还是恋人。所谓成熟,就是知道有些事情终究无能为力。
19、要成为一个优秀的人,就要用一颗开放的心去看待世界,要敢于去相信那些在你所控制之外的不确定的事物。
20、一些该拿起的要拿起,一些该舍弃的要舍弃。因为,只有让该结束的结束了,该开始的才会开始。
21、你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化,不准偷偷想念,不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话,不是所有的鱼都会生活在同一片海里。
22、不要因为别人的几句话、几个表情、几个举止,而影响到自己的心情,希望你醒来的每一天,心情都充满阳光,好好生活,好好工作,才能遇见美的事。
23、不管你有多忙碌,也不要丢弃对生活的热情;不管你过得多糟糕,也不要失去乐观的态度,更不要逃避,诅咒它。生活不易,但求一句:我已竭尽全力。
24、相信人生不会亏待你,你吃的苦,你受的累,你掉进的坑,你走错的路,都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。
25、这凡尘俗世哪有什么岁月静好,不过是有人替你负重前行。无论你身处何地,生活从来就不容易,当你觉得挺容易的时候,一定是有人在替你承担起属于你的那份不容易。
26、不知道从何时开始,喜欢阅读那些美好的文字,希望用它安抚自己的疲惫心灵,治愈那些时间无法抹平的伤。
27、夏天太浪漫了,我想请它吃顿饭;如果你有空,可以一起来。
28、一想到马上要到家了,心里暖暖的。
29、不管你昨晚经历了怎样的撕心裂肺,早上醒来这座城市依然车水马龙。这个世界不会为了任何人而停下前进的脚步,越是没人爱,就越是要好好爱自己。
30、一件事无论太晚或者太早,都不会阻拦你成为你想成为的那个人,这个过程没有时间的期限,只要你想,随时都可以开始。
31、春风再美也比不上你的笑,没见过你的人不会明了。
32、努力会上瘾,放纵会沉沦。一个人努力过后,看见成绩就会更加努力上进;放纵之后乐于享受,就会沉迷无法自拔。
33、只有出自真心的东西,才能打动另一颗心。
34、生活有进有退,输什么也不能输了心情。这世上,有时笑笑人家,有时给别人笑笑自己,放轻松,给自己快乐,也给别人快乐。
35、看清了很多人,却不能随意拆穿;讨厌着很多人,却又不能轻易翻脸。有时候,生活就是要逼自己变得逆来顺受,宠辱不惊。
36、没有十全十美的东西,没有十全十美的人,关键是清楚到底想要什么。得到想要的,肯定会失去另外一部分。如果什么都想要,只会什么都得不到。
37、该明白的明白,该装傻的时候大智若愚。很多事情,只要自己心里有数就好,睁一只眼闭一只眼,没必要的就不要说出来。
38、我不是一个含着金汤勺生的小孩,我的家人,一直用他们自己的方式,普通又隆重的爱我。
39、你的故事不用逢人就讲起,真正理解你的没有几个,大多人只会站在他们自己的立场偷看你的笑话。你能做的就是把秘密藏起来,然后一步一步变得越来越强大。
40、要永远记住,你的新衣服,是用来讨好自己的,你的人生也是。
41、不要害怕改变,尽管你可能会因此失去一些好的东西,但你也可能会得到一些更好的东西。
42、美好的日子给你带来快乐,阴暗的日子给你带来经验。所以,不要对生命中的任何一天怀有遗憾。
43、人生的快乐,在于活出一个真性情的自我。把心窗打开,让阳光进来,放下那些负累,捡拾起一路的花香,装入行囊,诗意人生,且歌且行!
44、我们不能站在后来的高度去批判当年的自己,这不公平,如果重来一次的话,以当时的心智和阅历,还是会做出同样的选择;试着和自己和解吧,去接受每一个时期的自己,生活能治愈的,是愿意好起来的人。
45、这世上有一种成功,叫:“用自己喜欢的方式过一生”
46、天无绝人之路,人生路上遭遇进退两难的境况时,换个角度思考,也许就会明白:路的旁边还是路。
47、希望你做的每件事全是自己喜欢的,希望你爱的人也一样爱着你,希望你讨厌的人都消失在你视线里,希望有一日,你的笑容全都发自内心。
48、当你看不到别人的缺点时,你就能从别人的行为、语言、思想中得到无限的智慧。
49、你没必要去努力改变一个人,正如你无法改变明日天气,你所要做的,只是持心自守,兵来将挡,水来土掩。准备好自己,无论是晴是雨,都能找到一种自在新鲜。
50、不论今天多么的困难,你都要坚信:只有回不去的过往,却没有到不了的明天。
肚子上脂肪猛涨?
随着审美观念的改变,好身材不是要瘦,而是要紧致均匀,不但无赘肉,还是有线条感。而对于身材,最为引人关注的当属腹部,拥有完美结实的腹肌,迷人的马甲线,可谓是男女都爱。
虽然说腹肌的出现与体脂率有着直接的关系,但是当体脂率降低以后,如果腹肌厚度不够,所显露出来的腹肌线条感不会明显,同样也不会漂亮。
所以,不管是在减脂期还是在腹部的塑形期,腹肌训练都应该有,如果在减脂期配合腹部训练的话,当体脂降低后不但会摆脱因体重下降而造成的腹部松弛问题,也会避免在减脂期造成的腹部肌肉流失,而在减脂成功后,腹肌就会显露。
所以,不必过于纠结是在减脂期间,还是在减脂成功后练腹部的问题,两者都要练,只需要在减脂期间配合有氧运动和饮食就好。
下面呢,我教你8个动作,每次做两组,组间休息25-30秒,每周做3-4次:
动作一:仰卧交替抬腿20次
仰卧,双手置于脑后,肩部离地,腰部贴地
双腿稍微抬起离地,臀部抬离地面
双腿最大幅度上下交替摆动,向下摆动时腿不要着地
整个腹部收紧,有紧绷感
动作二:登山跑40秒
俯身,双臂手肘微屈支撑身体,上半身放平
用最快速度交替提膝,膝盖往胸部靠近
用腹部的力量将大腿向前提
动作三:仰卧抬腿20次
仰卧,上半身贴紧地面,双臂置于身体两侧,核心收紧
双腿并拢向上抬起,至与地面垂直时臀部离地
稍停后还原,但还原时双脚不能着地
动作四:仰卧屈膝交替抬腿20次
仰卧,上半身贴紧地面,双臂置于身体两侧,核心收紧
双腿屈膝抬起,至大腿与地面垂直,小腿与地面平行
双腿交替向下摆动至脚跟点地,摆动过程中保持屈膝
动作五:支撑提膝收腹15次
俯身,双手与肩同宽支撑身体,手肘微屈
双腿并拢屈膝向前滑行,至最顶端时反向还原
动作过程中,上半身保持稳定
动作六:支撑抬臀10次
俯身,双手与肩同宽支撑身体,手肘微屈
双腿并拢,腹部发力抬起臀部,同时双腿向手臂滑行
至最高点后反向还原
动作七:平板支撑转体20次
以平板支撑为起始动作,小臂水平放置,身体保持一条直线
腹部、肩部同时发力转体,同时将该侧手臂展开伸直,略作停顿,回到起始位置
向两侧交替转体
身体转到侧面时,支撑地面的手臂绷紧肩部,用力将身体撑高
动作八:仰卧卷腹起身15次
仰卧,双腿并拢伸直,双臂上举过头顶
腹部发力起身,注意起身顺序为肩部、上背部、下背部
起身过程中,通过上半身的移动带动双臂前伸,而不是手臂发力
起身至上半身与地面垂直后反方向还原,但还原顺序为下背部、上背部、肩部依次着地
注意事项:
掌握正确的呼吸方法,一般为收缩腹部时呼气,还原时吸气,如果是有节奏的连贯动作(比如登山跑)要保持均匀呼吸。
在速度方面,适当地把速度放慢,慢慢地起身感受腹部肌肉的运动,在同样的时间里慢速的腹肌运动效果要比快速好的多
训练完成后一定要注意拉伸,使肌肉筋膜得到松弛,给肌纤维更大的生长空间。
肌肉在训练之后也是需要休息的,不能天天练,可以根据情况选择隔天休息,反应大的话也可以等到腹部疼痛感消失了再进行,肌肉的训练是一个漫长的过程,不要急于求成。
吃过哪些亏?
1、被不合适的恋爱对象死缠烂打,就跟他借Q,包他跑得比刘翔还快!
2、上午时间不要借Q!
3、媒婆说相亲对象身高1米8的话,能有1米73就不算离谱!
4、文人相轻,自古而然。
5、有钱就赶紧买房,婚姻易成!
6、不穿了的衣服,不管新旧,都不要送给乡下的亲戚,省得别人说你看不起他们!
7、说教你赚Q的通常都是因为你有Q可以让TA赚!
8、女子结婚后就不要再管娘家的事,会被嫌手脚太长,如果需要花Q,他们才欢迎你管!
9、单身,不管是主动还是被动,都会被人说三道四的,内心不够强大就结婚吧!
10、在父母还能走还能动的时候多带他们出去走走看看吧,别等人不在了再去后悔!
11、公婆在训斥老公时千万别跳出来护夫,小心惹祸上身!
12、别人赞你漂亮,要说谢谢,但别当真,这只是一句客套话!
13、别人说你有个性时要小心了,潜台词是你这个人很难搞,性情古怪!
14、男生的工资卡可以交给老妈管,女生的工资卡zui好自己管,尤其是家有兄弟者,父母会把你的Q拿来给他们的儿子买房购车的!
15、嫁农村zui好第一胎就生儿子!
16、平时不怎么来往的人,zui近在哪都有TA的身影并且特别热情,应该是有事要求你!
17、借Q给别人,别忘了让对方打借条,不然以后很容易扯皮!
18、不能过早对子女公开存款,小心他们惦记,人性太复杂,亲生的也不例外!
19、说话不能太直,说真话不如说对话!
20、工资以外的收入跟任何人都不能说,尤其是同事,后果很严重!
21、别人家孩子的高考成绩,人家父母都不说,就不要主动去问!
22、多胎家庭的父母,不要在子女面前夸另外一个子女!
23、已婚男性向你求爱,就跟他要婚姻!
24、别人求你帮忙办事,再有把握也不要一口答应,而是告诉对方“会尽力而为”,以防万一办不到,遭人怨恨!
25、年长的亲戚来家里玩,想办法早一点把TA送回去,以免夜长梦多!
26、广告上说“躺着也能瘦”的东西往往在停止服用后会“喝水也能肥” 想体型好,zui好管住嘴迈开腿!
27、远离天天在你面前抱怨公司不好领导不行的人,负能量的人就是一棵毒草!
28、不要在还没有更好的选择时辞职,尤其是上有老下有小的人!
29、年纪轻轻就去做很容易上手的工作你会很容易就没工作!
30、顺异性的车时,懂点事不要坐副驾,那是配偶位!
31、想要晚年幸福有人孝顺,就自己先做一个孝顺的人,给孩子树立一个zui好的榜样!
32、领第一份工资开始就要计划如何储蓄,别结个婚分分都要父母出!
33、无心购买的东西就不要跟店家砍价!
34、自己没有收入就不要幻想会得到别人的尊重,工作真的是让人挺起胸膛做人的资本!
35、长期熬夜不光令肝胆受损,还有可能会猝S!
36、条件一般的人,不要总是一言不合就想离婚,离了的话大概率上就是孤独终老了,孩子也也痛苦!
37、想好好混就不要和领导杠,什么都还不是的时候别玩个性!
38、不是自己份内的事就不要揽!
39、想不被人指指点点就不要和异性拉拉扯扯!
40、对油腻男开的X玩笑,第一次就要扼杀在摇篮里,否则以后还会继续!
41、不要提前透支消费,你会有一种明明领着不低的工资却长期负债的恐慌!
42、现在网络发达,很多问题都能在网上找到答案,但疾病不可以在网上咨询,一定要去医院找大夫!
43、恋爱前先核实对方是否单身,防骗婚;结婚前先查对方个人征信,别娶/嫁了个一身污点的人,连累自己不说,还连累子女!
44、做生意的话,不生不熟的人千万不要赊账,大概率上会成为呆账!
45、放下对所有人的期待!
大家好呀,我是@唐潇,在花城广州工作,在头条和你聊天,每日更新!每篇交心!
你身边靠赌博为生的人最终是什么样?
我表哥是超20年的职业赌徒,靠赌博赢钱买了6套房子2间门面。但现在在牢里,而且儿子女儿都怨恨他……
他是我舅舅的儿子,20来岁出社会后就没有正正经经的工作过,在年轻的时候开过一年多饭馆,可有一半时间都是在打牌赌钱。
因为赌博总是赢钱,他就觉得开饭馆一年赚一二十万太辛苦没意思,所以就关掉饭馆以赌博为生。在20多的时间里,他除了平时和狐朋狗友花天酒地外,还购置了6套房和两间门面,也算是挣下了千万家产。
仅凭赌博他能获得如此成就,也一度成为舅舅和舅妈吹嘘炫耀的资本,说自己儿子多么有本事,多么的厉害。而他自己本人也因此骄傲的不像样子,不要说那些打工的表哥表姐,就连那些在事业单位或者政府机关工作的表哥表姐他都看不上,觉得这些人都是碌碌无为之辈。
随着他房子的增多,人也显得非常高傲,在街上遇到很多亲戚连招呼都不打,人家问他还有点爱理不理的样子。慢慢的变成过年过节都不走动,说他的时间很宝贵。他还在40岁的时候大办生日宴会,搞了40桌,并且放下豪言说每长一岁就增加一桌。
由于他的高傲和嚣张,这些亲戚也就慢慢的跟他疏远了。有的亲戚就在背后说,如果他不知道收手,总有一天会输得精光,到时候没有人会可怜他。
没有想到一语成谶,去年上半年他就输了个底朝天。不光输得只剩下一套房子,而且还欠了一屁股外债。为了保住唯一的一套房子,他到处死皮赖脸的找昔日这些他看不上的亲戚借钱,而之前那些跟他称兄道弟的狐朋狗友没有一个伸出援手。
他女儿考上大学后学费也交不起,还是大舅出面来找这些亲戚借的。为了还债和供孩子读书,这个表哥两夫妻不得不出门打工,因为没有什么学历和技术,只能去工地干活。
回想起他们一家真的令人唏嘘,二十年前开餐馆一年可以赚一二十万其实已经很不错了。不说大富大贵吧,至少一家人衣食无忧。如今背负着一身债务,将近50岁了还沦落到去工地干活。
他风光的时候看不起这些平庸的亲戚,觉得那些整天跟他一起花天酒地,说好听话的才是他真兄弟。然而,在他落魄以后却无人愿意伸出援手,最终还是死皮赖脸的找那些他曾经看不起亲戚帮忙。
当大家都以为他会在工地上安心做事的时候,他却因为工地赚钱太慢了太辛苦去贩毒,结果被抓后判了6年。他这一步不仅毁了自己,还影响孩子的前途。本来他的儿子高中毕业想去参军,根本就没有资格,女儿以后在就业选择是也会面临诸多限制。
很多染上赌博的人其实都很难再静下心来做正常的事情,因为钱来得太慢。由此可见,赌博这东西真的是会让人失去正常的心性,而且输掉的往往不止是金钱,还有人生、孩子的前途,包括亲情。
纵观现实,那些染上赌博的几乎都没有好结果。而在我们生活中更是有大量因为赌博导致倾家荡产,妻离子散,甚至家破人亡的案例。从古到今,很多大案要案也都与赌博有关。
尽管有这么多血淋淋的例子,但是渴望在赌场一夜暴富的人依旧前赴后继。他总觉得自己是那个幸运儿,觉得风水会轮流转,可是他们不知道地狱永远不止十八层。因为赌博引发的惨剧缕缕突破人的底线,甚至是丧失人性。
曾经有人因为赌博负债卖儿卖女,甚至有的人为了还负债把自己老婆迷晕后让赌友轮流侵犯,因为赌博负债后偷盗、抢劫、贩毒,杀人的事件也比比皆是。
在这里我们罗列一下赌博的几大危害。
①赌博易使人产生无止境贪欲。久而久之,会使他们的人生观、价值观发生扭曲,沦为金钱的奴隶。
②赌博会严重损坏身体。迷恋于打牌赌钱的人会想方设法凑齐牌友。一赌就没完,赢者还想赢,输家想捞回来,不思进取,不思工作。有的人甚至是白天晚上“连轴转”,牌桌一条龙,其他一条虫。③赌博会毒害人的心灵。赌博活动会使人产生好逸恶劳、尔虞我诈、投机侥幸等不良的心理品质。④赌博会影响人际关系。赌博的人往往夜不归宿,不仅耗费家产,而且容易搞得家庭不和,妻离子散。很多原本是友善的邻居、朋友、同事,往往会因为赌博争得脸红脖子粗,吵闹不休,甚至大打出手。⑤赌博易引发违法犯罪。赢的人有了钱,往往会随心所欲挥霍无度很快败光;而输了的往往债台高筑。会丧失正常工作的心态,从而铤而走险,实施诈骗、抢劫、伤害、杀人等犯罪行为。所以,为了自己和家人的身心健康,一定要远离赌博!这虽然是老生常谈的问题,但绝对是至理名言,幸运之神绝不会眷顾赌徒!