dnf100级大自然的呼吸套装属性(你见过最冷静的人有多冷静)

1、dnf100级大自然的呼吸套装属性，你见过最冷静的人有多冷静？

神秘山里有个长发怪人，从毒蛇口中救我一命，他传授我一个冷静大法。据说学会了可以泰山崩于前而色不变。

有一年我和家人去一个山里露营，发生了一件非常惊险的事情。

那座山不大，但却没有太多人去，我们在上面露营的时候，我要去割草用，于是我一个人拿着刀去旁边没人的地方割草因为那里的草很深。

我割了一点，左手搂住一把草，拽过来，右手举起刀，忽然草堆里有一条很大的蛇三角头吐着舌头，昂着头看着我。

我当时的心里吓出毛了，但是下一刻我没有动，因为我想起自己原来看过，看到蛇不要惊慌乱动。慢慢来。当时其实我的刀是一把小镰刀很锋利，其实就在它的头边上，如果手动作快，有可能可以砍掉它的头。

可是我又是个学佛的，怎么能杀生呢？况且我的手速，过年抢红包从来没有抢到过，还敢杀蛇？

于是我冷静下来，心里没有乱想了，就是看着它不动，因为太近了，我的脸隔着这个蛇的头也就半米不到。

这蛇可以说挺着上半截，纹丝不动看着我。我反正就是慌了，不知道该怎么办？

这时我感觉我身边出现一个人，这个人对我小声说：冷静，不要动，看着它，心跳不要快，它不会轻易咬你。你跟着我说的做。

他说：先慢慢放开左手的草。

这时候我逐渐左手用最慢的速度松开那些草，

然后他说：右手把刀放下，速度要慢。

我用极其慢的速度把草放回原处，又慢慢把刀放下。

那条蛇居然没有动。

他说：看着它，脚和身子慢慢后退一步。

我然后用超级慢的动作后退一步，眼睛还是看着它，

然后等了十秒，他又要我又后退一步，这样慢慢退了五步，蛇也没有动。

我就继续后退，他也和我一起后退，我们始终保持面向它。

退回来安全地方，我才发现自己已经汗流雨下。我这才向他致谢，发现这个人是个头发很长的山野之人，穿着很土很旧的衣服。面容黝黑。

他说：刚才那条蛇叫做金环蛇，金环蛇是一种具前沟牙的剧毒蛇，与眼镜蛇、灰鼠蛇合称“三蛇”，你运气好，不用去医院急救。如果被咬了不及时治疗的话，会在7-10小时导致呼吸麻痹死亡！而如果你碰到的是银环蛇，那只要3-5小时就会出现呼吸麻痹很快就挂了！

下次不要一个人跑到这些草深之地来啊记得。

我听了十分后怕。我说：为何你能如此冷静呢？可不可以教教我怎么才能做到冷静。

他说：冷静是因为我了解它了解这个地方，如果不了解，其实就更应该冷静。

我说：道理我懂，但是我做不到啊。

他说：冷静有三层境界，第一是：强制性冷静。第二是习惯性冷静。第三是天生冷静。第四是修行意识的冷静，第五是大自在冷静。1、强制性冷静。

强制性冷静就是一套外力来让自己冷静，比如。一个暴躁的人出去办事。身边人不放心必须跟着一个去。跟着的那个理智一点，暴躁的人容易发脾气，这个跟着的就随时能制止他。

比如两夫妻一个性子冷静，一个比较急，在外面发生了争吵或者发生什么事情，这个急的刚发脾气，旁边的那个马上把他压住。

还有些人为了使自己冷静，用一些提醒式的东西。比如遇到事情压不住内心的那种，害怕惶恐或者愤怒，他就去听一首歌或者到哪里喝杯东西。

总之这种凡是借助外界的条件，使得自己冷静下来，这种方法叫强制性冷静。

如果能够做到强制性冷静，这人已经是很好的人了，说明他对冷静有追求。也说明他知道不冷静会出问题。

2、天生冷静。

还有一种人可能前生往事积累的福报，他这辈子的性格天生就冷静。

他这种冷静是不需要人家教他的，生下来性格就这样。小时候你抢他的东西他也不哭。我有个同学就是这样，从小学到初中干什么他都是一点从容，非常淡定。有一次他摔了一跤。磕破了头，血流不止，旁边的人都吓坏了，可是他自己一点都不害怕，用手捂着，慢慢的走走到医院去了。

这种人长大之后也是一样，性格特别冷静，他们就是天生不害怕，天生都不会随便发脾气。

如果你是这样的人，那真是太好了。

3、修行意识的冷静。

修行意识的冷静就是一些人因为学佛学道，所以学了很多关于要冷静要从容，要淡定的这些知识，这些道理，因为懂这些道理，所以每当事情发生或者自己心里面产生惶惑，惶恐，担忧等等。这些道理马上就会告诉自己，哎呀，我是修行人，我要忍着点，我不能害怕。

这种感觉就像是一种心理催眠，因为自己信仰相信人冷静才是好的修养，所以当遇到事情的时候，自然而然会提醒自己。

而其实大多数那种处事冷静的人。也是能够在内心提醒自己的。比如说灾难发生了，不好的事情，他第一时间会在内心提醒自己，我一定要冷静下来。这就是我们常说的心理强大。

很多从事特殊职业的，比如警察，军人、医生、法医等等这一类职业的人，通常都有这种强大的心理，第一是因为他见识的事情太多，第二是因为他有强大的自我提醒的心意识功能。

第三呢，是因为他把所有的事情都能够科学去对待，所以你能否科学对待世界上的事也是你冷静的关键。

4、大自在冷静。

还有一种叫大自在冷静，这种就是有修为的，有智慧的人，他能够搞清楚所有事情和变化的本质，在他的眼里。大事小事，一旦发生都是很正常的。

并且他能够随时看空这些事情。看空之后事情照样处理，可是心却不在事情上挂碍。能够做到心不在事情上挂碍，就能够做到遇什么事都冷静。因为你心无挂碍，就无有恐怖。没有什么能够吓得到你，也没有什么能够扰乱你的心绪。

你不会听见某个声音，看见某种场景，就神经紧张，心里发慌。这就是我们常说的，见怪不怪。泰山崩于前而面不改色。

有了这种冷静，你就大自在了！

我问：那么要怎么样才能做到这种大自在的冷静？

他说大自在的冷静要从小自在开始练习。

比如你看到一条蛇心里不慌，是因为你平时看到其他小动物也不慌。如果你看到一个蟑螂，你就能尖叫，跳起身来害怕的要死，那你看到蛇肯定更加害怕。

所以你首先要在小事情上小境界上去磨练自己的冷静。生活中有各种各样的小事情，比如一声巨响，比如其他突发的事情，你要借助这些事情来锻炼你的心，是不是面对它们的发生能够马上收拾心神，不要过多的去担忧也不惊慌不在意。

在这种小事上，你能够慢慢的磨练出来一种稳定的心性如如不动。由他去，来来去去都是一场空，无非是生和灭，这就叫做对镜不生分别心。

你不因为分别执着而去担忧而去惊慌，也不会因为你的6根感官感受到世界的声光味触马上就影响你的心理。

当你把一切都淡然了之后，时间越久磨练得越久自然就会趋于冷静，这种冷静是生命的真实冷静，

不是任何外界条件来促使你冷静，是你内心的恒定之心，那一股清静的力量让你长期处在冷静当中。这就是静定功夫。静定功夫久了，人就自然冷静了。你就常处于一种冷静理智的状态，任何外界的飘摇动荡影响不了你。

2、什么气功是较简单易学又安全的呢？

真气运行法不错，就是因为它简单易学又安全，大部份人才都练这个：真气运行法（五步功法）本功法具有健肾补脑作用，督脉贯通后，真气在任督脉内运行（小周天），头项百会穴和丹田产生相互吸引的磁性力量，这样肾中元阴元阳可上达髓海而还精补脑，五脏精华又下归丹田，补充肾精，两者相辅相成，互相补充，使人体由衰返壮。从生理学观点看，督脉贯通后，可促使肾上腺和脑垂体间互相激惹、互相滋补、生机旺盛。早在战国初期的《行气玉佩铭》中已有真气运动的记载，内中指出： “ 行气－－深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天，天几舂在上，地几舂在下，顺则生，逆则死。 ” 经会阴、尾闾、命门向后窜动，夹脊向上，透玉枕直达脑海，继而又下行丹田，称为小周天。兹将练功法介绍如下：基本内容（一）、练功姿式以平坐式为主，凳椅面上可加软垫，要求凳椅坐面与小腿等高；臀部的 1/2 — 1/3 坐于凳面，两足平行，足底着地，并与小腿垂直，小腿与大腿垂直，大腿与上身垂直；两膝间距两拳宽，两手掌自然覆置大腿上，两肩松垂，含胸拔背，头顶如悬，下颌微收，舌抵上腭，口目轻闭，两眼内视，耳听呼吸。若惯于盘坐者，盘坐亦可。当修习纯熟后，则站、卧、坐、行皆可。（二）、呼吸与意念本疗法呼吸法是鼻吸鼻呼。练功初期，意念只须注意呼气，尽量做到深、长、细、匀，而吸气时则任其自然，勿须任何意念。随着练功的深入，呼吸和意念须作适当调整。（三）、收功每次练功结束前，先放松意念，手掌相对摩擦至热，如洗面状摩面部数周，使精神恢复常态后，慢慢起身活动即可。练功方法第一步：呼气注意心窝部方法：取站、坐、卧式，口唇微闭，舌舐上腭，双目微闭，排除杂念。先注意观鼻尖片刻，随即闭目内视心窝部，用耳朵细听自己的呼气，使其别发粗声，在呼气的同时意念随呼气趋向心窝部。久久行之，真气即在心窝部集中起来。如果仍然夹念纷扰，可用 “ 数息法 ” 。即呼气默数一，再呼气默数二，这样一直数到十数，再从一反复操作，直到杂念不再兴起，即可放弃数息法。入静后，呼气时真气要入丹田，不要在呼声上打扰。时间：每天早中晚各1次，共3次，每次20分钟，一般认真操作，10天即可完成第一步的功候。反应：练功到3 - 5天即感到心窝部沉重；5 - 10天，每次呼气时都感到有一股热流注入心窝部，这是真气集中的表现。效果：开始几天由于不习惯，会感到头晕，腰背酸痛，呼吸不自然，这是自然现象，不要有顾虑，只要坚持锻炼就会变得自然。第二步：意息相随丹田趋方法：当第一步功夫练到每一呼气，即感心窝发热后，就可以意息相随，呼气时应延伸下沉的过程，慢慢地一步步自然向小腹（丹田）推进。不可操之过急，如果用力过大可产生不舒服的感觉。时间：依法每日3次，每次25 - 35分钟，10天就可气沉丹田。反应：每次呼声都感到一股热流送入丹田，小腹有时作响，肠蠕动增强，矢气现象增多。这是真气运到小腹，肠功能发生改变，驱逐邪气的表现。效果：由于真气已通过胃区，脾胃功能已有改善，真气沉入丹田后，周围脏器（如大小肠，膀胱，肾等）都逐步发生生理上的改变，一般都感到食欲增进，大小便异常有改善等。第三步：调息凝神守丹田方法：当第二步功到丹田有了明显的感觉时，就可以把呼吸有意无意地止于丹田。不要再过分注意呼气往下送，以免发热太过，耗伤阴液。可任呼吸自然，只将意念守在丹田部位。时间：每日3次，每次增至半小时以上。这一段是在丹田培养实力阶段，所需时间较长，40天左右可感到小腹充实有力。反应：基于第二步气沉丹田，小腹发热明显，十数日后小腹内形成气流，随着功夫的加深，气流也越来越大，小腹力量充实。待力量蓄足后，即可向下游动，此刻练功者有时会感到阴部作痒，会阴跳动，腰部发热等，以上感觉出现的迟早可因人而异。效果：由于任脉通畅，心肾相交，中气旺盛，因此心神安泰，睡眠安静。通过练功不断地给肠胃增加热能，脾胃消化能力增强，体重增加，精神充沛，元气充足，肾功能增强，对阳痿有一定疗效，对女子月经不调也有一定疗效。第四步：通督勿忘复勿助方法：意守丹田40天后，真气充实到一定程度，有了足够的力量时，即沿脊柱上行，上行时，意识应伴随着真气（勿忘），如果真气到某处停下来，也不要用意识向上导引（勿助）。这种上行速度的快慢是由丹田之力来决定的。若实力尚不足，它就会停下来不动。待丹田力量充实后，自然继续上行。若急于通关，努力导引，会和丹田力量脱节，这是非常有害的。因此必须任其自然，真气的活动情况是不以人的意志为转移的。如果上行到玉枕关通不过，内视头项就可以通过了。时间：每天可酌情增加坐功次数，每次时间也应延长到40分钟或一小时左右。至于通关时间则因人而异，有的人刹那间就通过了，这样通过力量很猛，震动也很大。有人须经数小时或数天才能通过。大多数是在一周左右。反应：在第三步的基础上练功者自觉丹田充实，小腹饱满，会阴跳动，后腰发热，命门处真气活跃（即 “ 肾间动气 ” ）有一股力量沿脊柱上行。在督脉未通之前，背部常有向上拨的感觉，头部则有箍紧之感，这是通督前必有的现象。有些人遇到此种情况，常产生惧怕心理，不敢再练，前功尽弃，殊为可惜。这一阶段必须坚持练功，一旦督脉通过后自然轻松愉快，通督是一个飞跃，故称为 “ 积气冲天 ” 。效果：督脉通畅后，一呼真气入丹田，一吸真气入脑海，一呼一吸形成任督循环。这时才能体会到 “ 呼吸精气，独立守神 ” 的真谛。精气不断地补益脑髓，大脑皮层的功能增强。凡肾精亏损引起的头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸腿软等症状都会逐步消失。第五步：元神蓄力育生机方法：一般仍意守丹田。通督以后，各个经脉都相继开通。如头项百会穴处出现的活动力量，可意守头项。灵活掌握，所谓 “ 有欲观窍，无欲观妙 ” 也就是练功不同阶段的处理方法。时间：每日3次，每次1小时以上，时间越长效果越好。需要一个月左右时间，各种触动现象才能逐渐消失，只余下丹田与上丹田之力显得更加集中旺盛。反应：在通督脉的前后数十天内，全身常似有流窜动、皮肤发痒似虫爬等感觉，这都是经络通畅，真气旺盛的表现。遇到这种情况，既不要刻意追求，也不要惊慌失措，安心坐下就会自然平复。坐到极静时，以上现象消失，鼻息微微，若存若无，内部真气则更加集中旺盛。效果：真气越充足，补偿和增强身体的代谢机能就越充分，因而使人活力旺盛，抗病免疫力增强，大大减少和排除致病因素，治愈痼疾，坚持锻炼就可以身心健康，益寿延年。以上五步功夫是循序渐进的，在整个真气运行过程中，身体会有三种不同变化。第一、二、三步是调整呼吸推动真气。体内真气集中于丹田，这个阶段古称为 “ 练精化气 ” ，这是第一阶段；第四步运用丹田积蓄的真气，冲通督脉，直达脑海，这一段叫做 “ 练气化神 ” ，这是第二阶段；第五步以后，功夫更加纯熟，由于经络畅通无阻，真气在而运行自如，此为高级阶段，称 “ 练神还虚 ”，掌握真气运行法的五步、三阶段，才能收效显著。

3、有谁见过人狠话不多的人？

2020年6月，他出狱啦，村子里关于他，12年前的案子，又重新从村头巷尾传开。血染几百米，巨额赔款，一夜白头，举家迁移等等词汇，不绝于耳。

他就是一个人狠话不多的人。

他是谁？他是我们村的gyy。08年的时候，内陆农村，大部分人还在靠种地为生，收入甚微。gyy他爸爸，在村附近煤矿上做了一个小负责人。家庭条件富裕。

14岁的gyy在乡镇一中上初二，身型微胖，体虚偏白，身高一米七二，学习中等，性格内敛，很少和班里其他同学交流。

中午饭和晚饭gyy，都是骑自己的小踏板摩托车，回家吃的。一到放学，学校门口，就会出现一批学生，头发长乱，刁着烟头，强行拦车让带他们回家，稍有不从者，就会被他们恶语相加，甚至拖进厕所，众人拳打脚踢，扇耳巴子。

你要问，学校为什么不加强管理。那个时候，学校年轻的ls，组织的反击队伍，手持钢管，和混混学生的互殴事情，每周都要发生数起。ls骑车路上，被混混学生们，套进麻袋，打的鼻青脸肿的也不在少数。

08年11月的一个周五下午，放学后gyy骑车，从校门口出来，混混学生ndd，双手抓住车尾，一个翻身，就做到了gyy的车上。gyy头也不回，知道是他，顺路，稍一程也就是了。不想多惹是非。

路上ndd点燃烟头，含在口中，打后面对着gyy耳朵就是一口浓烟吐出，见gyy只是侧头躲避，ndd轻蔑的露出笑容。随后ndd将含在口中的烟头，估计蹭gyy的头发，蹭gyy的上衣。

一路下来，gyy头发被燎了好几片，衣服已被灼了十几个洞。

gyy不满，出声斥问，ndd顺手就是一个耳光，两人扭打一起，随后被路人拉开，伴随着ndd的鸟语花香，gyy沉默离开，心中却对ndd最后一句，今晚各自找人，9点庙会后面树林见，暗暗记下。

gyy知道ndd一起玩的，有一群混混，加上自己生性内敛，虽知要被欺负，也没有告诉自己的亲人。晚上9点，gyy神色慌张的穿过看庙会的热闹人群，来到后面的小树林。ndd刁着烟，对着gyy鸟语花香一番，随即开始挑唆众人对gyy进行围殴。

gyy忍着被打了十几分钟，本以为对方会就此作罢。没想到对方的殴打，越来越频繁，丝毫没有收手的意思。

就在ndd跳起来，要跺gyy的时候，gyy抽出藏在棉袄里，劈材用的斧头，横扫过去，ndd大腿当即被劈出一道口子，血流不止。

ndd顾不得疼痛，掏出匕首，欲还刺gyy，伸手未碰到gyy的时候，只听一声惨叫，匕首和三根手指落地。

gyy上前对着ndd头部两斧子下去，ndd倒地不起。跟随的混混见状，不敢向前。6人抬着ndd向村卫生院走去。

从庙会后面的树林，一直到村卫生院，几百米的路上满是xj。

随后武警包围村庄，警笛声笼罩整个村。听说上面要求3小时内破案，要不警察局长直接开除。

ndd是家中独子，听说其父41岁一夜白头，看到过一次，头发确实全白，精神恍惚。gyy家人举家迁移外地，具体地方不得而知。

gyy当时还小，有自卫行为，加上巨额赔款给ndd家，被判16年有期徒刑，后在狱中表现良好，减刑4年，于

今年6月出狱。

4、陶冶情操的书籍或书单求推荐？

1、《查令十字街84号》：相见时难别不难

“我喜欢扉页上有题签、页边写满注记的旧书；我爱极了那种与心有灵犀的前任冥冥共读，时而戚戚于胸、时而被耳提面命的感觉。”

纽约与伦敦，隔着一个偌大的大西洋，前后二十年，万千个日夜，但海莲和弗兰克，依然可以做到比周围人的关系更近、感情更密。我想，解释的理由很多，但书信这种方式绝对是重要原因。木心说，“从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人 ”。慢慢的书信联系、悠悠的字字表达，让一切都浓厚悠长起来。我在想象他们回信的样子，一定是带着暖意思忖，踱着步子幻想，落笔之前像极了一场仪式。于是，在辗转许久后，写下字，或急或缓，都饱蘸浓情与厚爱。

这本书会让你明白，文字真的会跨越时间、空间的局限，变得愈发妙不可言。

2、《我们仨》：你想要的温暖，都在这里它由一个朦胧的梦境开始。不能靠岸的船，样式规整相同的驿站，匆匆地追寻，沉沉的惦念，那一望无际的黑白影像里，使每一次团聚，都如绽放着的烟花。读着的时候，揪着心，无法释怀，想去读懂，却始终不会透彻。后来，天亮了，我读到钱老和杨老的快乐日子。可亲可感，甚至能从字里行间听到那发自内心的笑。自由自在的读书，每天充实地过生活，最爱的人陪伴左右，让“相濡以沫”这个词显得更真更浓。

很难想象的是，如此温暖的文字，却出自一“孤独终老之人”。钦佩杨老，那份落笔时的勇敢，以及回忆时的从容。也让我们明白，活好当下的另一层重要意义是，在落寞的日子里，也有内心暖亮的机会。

3、《岛上书店》：自此，对书好点，对读书认真点 “我不相信有上帝，我没有宗教信仰，但这家书店对我来讲，是最接近我这辈子所知道的教堂的地方。”

书评前置，落款几个字母，正所谓“未见其人，先闻其声”，主人公就这么不同寻常的出现了。以后的每个章节，都是如此，加上中间穿插的各种书单推荐与介绍，我一度以为，这是一次经巧妙包装后的“华丽”推销。这本书里，书籍是所有人物所有情节得以联系与发展的纽带。无论是费克里与阿米莉娅的相遇与结合，还是收养玛雅后费克里的前后改观，亦或是伊斯梅与丹尼尔，乃至出现的形形色色的人，喜怒哀乐，人生百态，俱含其中。这时候，书俨然转型为造物主，默默影响着生活在艾丽丝岛上的每个人。“读书改变命运”的提法，倒与这本书很是契合了。

“我们读书而后知道自己并不孤单。我们读书，因为我们孤单；我们读书，然后我们就不孤单，我们并不孤单。”

4、《杀死一只知更鸟》：你好，怪人

教育子女，父母们习惯了说教，却有时忽视了方法，结果自然适得其反。还好，书中的道理我很认同，也希望自己能像阿蒂克斯那样，做一个好父亲。书中文字平易通俗，并无华丽辞藻，亦无庞大叙事，平凡中却让人敬仰，普通之下不失伟大。纷杂生活之下，仍能给人带来温暖与感动的，实属不易。而这本书，虽然陌生，却在文字流连中传输着温情。它不并强灌输你一些为人的道理、基本的礼貌，而是让你身临其境，在阅读中遇到相同的情节，你也感觉应该确实应该那么做。

潜移默化，是一本好书的最好馈赠。

5、《肖申克的救赎》

6、《小王子》

7、《步履不停》

8、《月亮和六便士》

9、《解忧杂货店》

10、《苏菲的世界》

希望你能喜欢。