雪盲行动，可可西里真的是生命的禁区吗？
有人说：可可西里，是天堂，是地狱！
可可西里位于青海玉树藏族自治区内，地处青藏高原的腹地，平均海拔4600米以上。在海拔4600米以上的无人区生活是什么样的概念？想必很多人对此没有概念。
可可西里地区是一个范围极大的地理单位，以省为界，被人们划分为西藏羌塘自然保护区、新疆阿尔金山自然保护区、青海三江源自然保护区、青海可可西里自然保护区四大部分。其中我们最熟悉的就是青海可可西里自然保护区，总面积约4.5万平方公里，相当于浙江省的一半。而被列入世界遗产的可可西里部分，位于青海玉树治多县、曲麻莱县境内，总面积约6万平方公里，在原有的青海可可西里自然保护区的基础上略有扩大。
听说过一些旅行者说，做好了充足的攻略前往可可西里自然保护区，一开始对着可可西里的美景兴奋，但是高原反应和沿途发现不少野兽尸体，可也真的吓到够呛的。而且一路上很少人家，如果生病是很难找到医院的。
因为这里虽然美，但是生存条件很恶劣。
这里空气中的含氧量很低，气候变化反复无常，湖泊虽然很多，但都是盐碱水。还时不时有凶猛的野生动物出没。因为这里虽然美，但是生存条件很恶劣。这里空气中的含氧量很低，气候变化反复无常，湖泊虽然很多，但都是盐碱水。还时不时有凶猛的野生动物出没。
而且因为海拔高，所以天气多变，早晚温差也大，经常狂风暴雨来得很突然，瞬间就降温了。
其实最可怕的还是可可西里的无人区，这也是为什么会禁止游客进入。游客在自驾游西藏的时候，都会经过无人区路段，大多数游客会选择直接穿过它，当然也有一些好奇心比较重的游客会选择进入无人区探险，但是他们也因此付出了生命的代价。
可可西里是我国最大的无人区，占地面积非常广阔，虽然那里危险十足，环境恶劣，但不可否认，那里的生态环境是非常完好的，堪称是全世界最纯天然的生态自然区，因此在那里生活着许多凶猛的野兽。
而且可可西里无人区有着非常复杂的地貌环境，在那里充斥着众多的沼泽、泥潭以及各种各样的危险，每一项都足以致命，如果游客自驾前往无人区，很容易会陷入深不可测的沼泽之内。而且这里是没有信号的，为了探险而去无人区是非常不得当的.
可可西里，这个神秘的地方，有着令人动容的纯净与野性。它依然是很多旅者的梦想，这里不止是莽莽原野更遍布着巍峨雪山、奇雄冰川、晶莹湖泊。其实，被誉为可可西里标志的藏羚羊，只是这个动物王国里230种野生动物之一。
如何评价赵又廷主演的新电影南极之恋？
他是《痞子英雄》里的正义勇敢的吴英雄，是《搜索》中纯粹善良的杨守诚，是《致我们终将逝去的青春》里上进冷酷的陈孝正，更是《三生三世十里桃花》温柔痴情的夜华，他就是赵又廷。
这次电影《南极之恋》中赵又廷却变身成了一个势力的小土豪吴富春，一门心思只想赚钱，开了家婚庆公司还跑去南极拓展事业，结果飞机遭遇气流被迫坠机，由此赵又廷的艰苦南极之旅就开始了。
这个故事震撼了我，南极生活很有趣
为了拍摄这部电影，赵又廷跟随剧组去了南极，还在拍摄过程中患上了雪盲症。不过，对赵又廷来说能去南极是件能偷着开心的事，不仅风景美故事更美：“我被这个故事打动了。我觉得故事它有特别震撼我感动我的部分。就是两个人之间有那么真挚的情感。然后，不知道为什么，我看剧本和看小说的时候，一直感受到一种强烈的，孤寂的一种等死的感觉，那个东西表演起来应该会蛮过瘾的。再加上可以去南极，所以当时就毫不犹豫的想要上这部戏。”
艰难拍摄中，赵又廷还找到了很有趣的事，和南极的“小伙伴”们玩得不亦乐乎，回忆起南极的开心事，马克非常激动：“每一次动物来，给我们的惊喜都很有趣。我那时候很好奇企鹅它到底是怎么上岸的。因为看它那个，就是那种呆呆的走路姿势啊，你知道它下海，下水的时候它是用滑的，就这样滑滑滑，咻的一跳就下去了。那它怎么上来的呢，它也不可能就是，她的两个那个算什么呀，蹼吧，它那两个小手它不可能爬上来啊，它是冲上来的。它是在海底加速，然后咻的一下喷上来的。一个一个咻，就是一群，一群一群的出现，然后特别呆萌。然后不知道他们是不是真的忘了，看起来就像是，走两步突然就觉得，我刚才要干嘛，诶？就会忘了自己要干嘛的那种，特别好笑。”
和杨子姗再度合作很开心，为她的“大尺度”表演担心
赵又廷塑造的吴富春虽然是个爱钱的老板，但却有着那份善良、勇敢，和杨子姗在南极相依为命，两个人在南极生存，吴富春承担起了一个男人的重担。对于这点，赵又廷表示：“我觉得我可能没有富春那么的乐观，我还是比较现实，不能说是消极。我积极的程度绝对没有富春来的那么灵。我觉得富春比我更大男人。其实他还蛮君子的。就是他并没有，在那样子的环境，占人家便宜，吃人家豆腐，我觉得他还是一个真男人，还是一个君子。然后做很多事情都还蛮绅士的我觉得。当然这部分都跟我是一样的相似。然后我觉得子姗今天点出了一点，她说富春这些搞笑的部分或是喜剧的色彩就觉得是我本人就具备的。我想了一想确实是。”
整部电影的剧情推动只靠两个主人公，对于再度合作的杨子珊，赵又廷为她的“大尺度”担心：“这一次很开心能够再跟子姗合作，跟她拍戏我会觉得少了一层负担。这部戏，我觉得女主角其实挑战蛮高的，不管是在尺度方面，再来就是表演的方面，因为她一直被困在一个小屋当中，能够展现出其他部分的面貌的这个角色其实都是跟男演员，也就是在二人世界，所以怎么样看到不同的面貌其实是一个蛮大的难题。”
有人评价说《南极之恋》这部电影虐的不仅是剧情，更是赵又廷。整部电影中赵又廷都奔走在南极，而杨子姗却全程在小屋里躺着，对于这个设定，赵又廷也是很man的回答：“就怎么说呢？因为没办法，毕竟她那个腿的设定都已经骨折了，都已经断了，不可能说她在外面走，我在屋子里面休息嘛。所以就变的理所当然了，我一直在外面走来走去啊。对于这个设定我倒没有什么意见。”
我是一个充满智商，然后口才又好的优质男士
一直出演电影、电视剧，生活被外界看来很无趣的赵又廷，参加了一档和自己形象不是很搭的节目，为什么会选择成为综艺的常驻嘉宾，赵马克却觉得自己非常适合呢，“不会啊，我觉得我是一个充满智商，然后口才又好的优质男士，还蛮适合那个节目的，不是嘛。这次《奇葩大会》又性质不太一样，看到很多形形色色的人来分享。他们的人生经历啊或者他们有趣的故事啊或是奇妙的价值观什么的，所以我觉得就是说，这对于一个演员来说，就是一个千载难逢的一个机会。”
杨幂baby杨子姗是男生，巩俐姚晨是女的，老婆最重要
赵又廷不仅娶了女神高圆圆，还一直和娱乐圈的其他女神合作，合作过这么多女神。
赵又廷的评价很不一样：“除了圆圆之外，巩俐女神，我看待她也是女的，就是除了她们之外都是男的。没有姚晨也是女的，其他的都是男的。杨幂和baby就是男的啊。不是，这是一个褒义，我觉得对我来说，我就很欣赏她们的那种大方，不做作，她们很自然的相处。她们没有以女神自居摆着一个架子什么的，没有。所以我觉得相处起来特别的轻松和简单。就像和男孩子相处一样，所以才戏称说我觉得她们是男的。”
被问到林更新和老婆高圆圆谁更重要，赵又廷又开始虐狗了：“当然是老婆重要啊。”
北极荒野生存技能注意事项？
1、灾难发生后，呆在飞机或报废的车辆附近是明智之举。如果存现场存在危险，就需要在临近之地搭建安全的避难所。是否要转移应当根据获救的可能性以及距离人类聚集地的远近而定。
2.当你仍能清晰思考时，应尽早作出如何行动的决定，严寒会使人反应迟钝。
3.在极地地区指南针不太可靠，最好白天可以利用“辨影法”，晚上利用夜空的星座助你更好地导航。
4.注意不要以浮冰作为标记的参照物，浮冰经常漂移———相应的位置也会改变。
要避开浮冰，它们的大部分体积都位于水面以下。当这一部分开始融化时，它们会在毫无预警的情况下突然间发生翻转
避免靠近冰崖航行。因为冰山可能会突然间脱离出来，分裂出大量巨大的冰块，经常重达上千吨，它们会突然间崩裂到海中。
5.在雪中行走，做好制作一双雪屐，不需要像通常阔步行走那样抬脚，你可以使雪屐尽可能沿着雪面滑行。
6.一定要自寻出路时，选择顺流而下———夏季乘木筏，冬季用冰橇———但是西伯利亚北部地区例外，那里河流都是向北流入北冰洋。
7.衣物的选择要尽量避开全棉，选择羊毛或者皮毛的。外层衣物要防风防水，内层保暖，注意运动时要适当开口透气，防止汗液在里面凝结。头、手、脚都要保护好，任何一处冻伤在极寒地区都可能是致命的。可以通过揉搓身体，保持血液流畅，防止冻疮。
8.雪地行走时需要用护目镜或其他布块甚至树皮来保护眼睛，避免遭受强烈的反射光刺伤，中间只留一道狭长的裂口。强烈的阳光经白雪的反射，长时间会使人产生雪盲。用炭笔涂黑眼睑下方可以减少雪盲的威胁。
9.休息必须要避风。寻找经过稍微改造就能可利用的天然庇身所，应该避免选择悬崖的背风面，因为积雪会从悬崖上滑下，将你的庇身棚掩埋住。还应避开冰雪或岩石可能崩裂的地点，避开冰雪覆盖的树阴———树枝可能会不堪重负而折断———除非已有大树枝支撑在雪地上了，那样在树枝下面可以有一块空地，可以当作天然的避风处。
10.火是极地生存所必需的条件之一。从失事飞机或车辆中取出的燃料可 以帮助取暖。尽快将燃料油从油盘中抽出来，贮存在地面上———当机器冷却后它会冻结，而无法抽出。高辛烷值的燃料不会很快凝结———可以贮在油箱里。
在南极大陆和北极冰川上，海豹和海鸟的脂肪是惟一的其他燃料来源。在海边地区，有时能收集到一些漂流的断木，苔原地区能够找到低矮蔓延生长的柳树。森林的延伸地带也生长着一些白桦丛林和桧属植物。
11.冬季可以融化冰雪取水，但不要吃碎冰块，它会刺破你的嘴唇和口，也会造成进一步的脱水。
切记：如果已经是饥寒交迫了，吞食雪块将会使你更加寒冷。
12.在极地，动植物都不太多，主要食物来源是鱼和海鸟，以及部分藓类植物，不过要注意辨别毒性，比如毒芹，毒莓的果实，小北极毛茛、羽扇豆、乌头属植物、飞燕草、野豌豆（疯草）、黎芦和棋盘花属植物。
在捕食动物时，注意不要招惹灰狼和海象，他们比较凶残。
从来没有去过西藏？
2019年7月，我们夫妻俩带着五岁半的女儿，用时29天行程13000公里，川进新出自驾游了西藏。我们驶上318国道，到达了朝思暮想的拉萨，看到了神圣庄严的布达拉宫和满目虔诚的大昭寺。而后我们沿着G219新藏线，路过如蓝宝石般镶嵌在天间的羊卓雍措，踏上平均海拔4500米，被誉为“屋脊上的屋脊”的阿里地区，充满敬意的来到珠穆朗玛峰和冈仁波齐，在这里我们还结识了“圣湖”玛旁雍错和“鬼湖”拉昂措。在世界之巅的天路上，一路探秘无人区的壮美和苍凉。
下面是这次自驾西藏和阿里地区的攻略，喜欢的朋友可以收藏
带着女儿自驾去西藏阿里，29天13000公里，吃住行玩详细攻略
带着女儿自驾去西藏阿里，川进新出29天，吃住行玩共用了多少钱？
好多朋友看了我的游记后，那颗犹豫不决，蠢蠢欲动的心，瞬间被激发，把自驾去西藏去阿里摆上了行程。西藏是许多人心目中神圣而向往的地方，喜欢自驾游的人更是把自驾去西藏作为一个终极目标。如美如画的景色、独特的民俗文化、虔诚的信仰、充满未知的挑战，自驾去西藏肯定会成为人生中最美好的一个回忆。
自驾去西藏并不是一场说走就能走的旅行，我们要克服路途遥远、路段险恶、因物资稀缺造成的吃住条件艰苦，还有那让人不寒而栗的高海拔，如果你幻想着吃着火锅唱着歌就能到西藏，那就大错特错了。自驾去西藏从来都不是一趟舒服的旅程，特别是在阿里地区，会让你深刻体验到什么叫“眼睛在天堂身体在地狱”。特别是阿里地区，它的艰苦程度和拉萨完全不在一个层次，在我看来，到拉萨忍忍，挺一挺也就到了。但是在阿里地区，海拔高、空气稀薄、紫外线强烈、饮食住宿差，你每天都要经受身体和精神上的双重考验。
艰苦的环境和高海拔，大人都不一定能从容应付，更何况是小孩，当我们决定带着五岁半的女儿去西藏，我们是经过深思熟虑，也是基于对女儿的了解才做出的决定。出发前我们做了充分的准备工作和制定了三种应急方案。
方案一：如果在川藏线上出现严重高反，那就直接放弃，返回到成都；
方案二：如果在川藏线上出现轻微高反，就在低海拔的城市休整，直到身体无碍再走；
方案三：到拉萨后根据大家的身体状况，再决定去不去阿里地区。若身体不适，那就在拉萨休整几天，再从格尔木到青海。如果精神和身体状况都不错，那就踏上新藏线。
带着一份激动和憧憬，我们踏上了川藏线，第一天我们从海拔几百米的成都出发，途径雅安、泸定（海拔1300米）、康定（海拔2395米）、折多山（海拔4298米）、晚上入住新都桥（海拔3459米）。一切都很平稳，女儿在泸定桥玩的很兴奋，在海拔4298米温度只有8度并且下着雨的折多山一路小跑。晚上在客栈吃完饭，拿着照相机四处找牛找羊拍照，精神状态非常好。
就这样，我们从川藏线第一晚新都桥镇（海拔3459米），到新藏线最后一晚叶城（海拔1765米），在高海拔的地区共待了16天。为了看冈仁波齐，我们在海拔4650米的塔尔钦小镇住宿，为了体验无人区的荒漠，我们在连续在海拔5000多米的新藏线开车8小时，翻越了海拔5347米的界山达阪等等。很幸运，一路上一家人精神和身体状态都很不错。尤其是女儿状态最好，精神最为充沛，吃喝拉撒玩一切正常。
现在回想整个行程，对于带着孩子出去旅行有更深层的想法。带着孩子一起去看世界是大部分家长都有的一个美好愿望，但得根据孩子自身的情况而定，不能盲目也不能胆小。孩子的适应能力远超乎大人的想象，只要你给他一个空间，一个机会，他的表现会出乎意外。但是像去西藏这样条件艰苦，高海拔的地方，我们对孩子必须要有一个全面的衡量。特别是孩子平时的身体状况、是否娇气和听话，是否喜欢看自然风景等，不了解孩子这些状况，整个行程会让大人苦不堪言。我们这次带着五岁半的女儿能川进新出，没有高反、没有生病、没有出现其他情况，主要和以下几个方面有直接关系。希望对想带孩子去高海拔地方的朋友，有所了解和帮助。
一、有多年自驾游经历，孩子有一定的适应能力1.思想上习惯自驾游的方式
我们夫妻俩喜欢旅行尤其是自驾游。俗话说：读万卷书，行万里路。对孩子而言，任何事物都需要用自己的眼睛去看、用耳朵去听，这样给他留下的印象才会更真实和生动。所以在女儿七个月大时候，我们就带着他一起去看世界。2016年三岁时候，青海、甘肃18天西北环线；2017年大连、吉林、内蒙19天；2018年新疆（南疆、北疆）27天环线；2019年自驾西藏，川进新出29天。每次旅行都是经验的积累，大人小孩都一样。几年的自驾游经历，女儿已经习惯每天在车上的时间，7-8小时哪怕是十几个小时，她也都会自行安排好内容。小时候听妈妈讲讲故事、自己玩玩具、吃东西、看平板、睡觉。上幼儿园后，每次自驾游都会给女儿制定一个车上课程表，认字、学拼音、算数、画画、看手机、吃东西、睡觉等合理安排，这样等于一个移动的教室，不浪费时间也不无聊。出门在外，作息时间没有规律，有时早上6点就得出发，2-3点吃午饭，凌晨1-2点才能睡觉。但是她能自我调节状态，跟着我们朝九晚五。
2.平时注重身体素质培养
从小我们就鼓励女儿多出去和小朋友玩耍，少待在家看电视、玩游戏。每次吃完晚饭，她都会骑上滑板车和小区里的小朋友一起疯玩，每次回来要么头发蓬松，大汗淋漓，要么就是气喘吁吁，满身是灰。如果天气不好出不去，那就在家里跳绳、呼啦圈、拍皮球等体育锻炼。周末我们会带着她去徒步或者爬山或者逛街，所以现在只要她高兴，连续走个10公里游刃有余。注重身体锻炼，所以在日常的生活中，女儿很少生病，平时偶尔会小感小冒，几乎不用吃药，多喝水多休息就能痊愈，生活中不是一个娇滴滴的“小公主”。所以每次出去，女儿对于环境的适应能力很强，不管住宿条件有多简陋，饮食状况有多差，她都能表现出积极乐观的一面，没有出现过水土不服的情况。
3.有过在高海拔地区的经历
有过在青海湖和新疆帕米尔高原旅游的和住宿的经历。在2016年她三岁的时候，我们自驾去了了青海和甘肃，当时去海拔3200米的青海湖，我们也纠结了好久，担心高海拔对孩子的损伤，但去了后才发现担心是多余的，我们翻越了海拔4120米的大冬树垭口，女儿在湖边骑马、骑牦牛，在大草原奔跑，玩得不亦乐乎；第二次是2018年7月自驾去新疆，我们到南疆的帕米尔高原，住宿在塔什库尔干县，在平均海拔4000米以上的塔县，女儿像一个疯丫头，在石头城爬上爬下，在金草滩跑东跑西，疯丫头的特性表露无疑。
二、制定了详细的计划
随着互联网的普及和深入，带着一部手机就能搞定酒店、拍照、导航、攻略、支付等事情，来一场说走就走的随性旅行，已经不是一件困难的事情。但想要一场高质量的自驾游，必须要有一个详细的计划，简的说就是就是把每天吃、住、行、玩列个清单。我们决定自驾去西藏阿里后，我提前半年就开始在网上查资料、看攻略，和朋友交流去西藏的事情。慢慢的去了解西藏，了解去西藏需要注意的地方，对路上会发生的一些状况提前做好准备，尽量做到胸有成竹。
三、物品准备充分
因为是提前半年就开始策划这次自驾游，准备时间很充裕。从车辆检查、数码装备、证件、药物、衣服、防护用品、户外装备七个方面着手，需要什么就带什么，没有的就赶紧买。我们的原则是：可能要用到的东西全部带着，宁可浪费或原封不动再带回家，以防不时之需！所以出发前那天，车子装的满满的。
这次我们带出去的物品中，没有用到或者用的很少的东西也挺多。帐篷、充气垫一次都没用，高压锅用了一次，便携式电饭锅、酒精炉用了两次，带了十斤大米只吃掉一斤左右。八罐氧气、高原安、葡糖糖口服液也都没派上用处，后来嫌八罐氧气太占地方，被女儿当玩具玩掉了。
体积大，感觉用处小的睡袋和烧水壶，在出发前差点被我们舍弃在家，谁知道在阿里地区却发挥了巨大作用。阿里地区海拔高，饮食、住宿条件都很差。经常碰到五星价格住零星设施的房间，被单、被褥都很脏，在这样的环境中，如果不注意卫生很容易生病。所以在阿里地区，我们都是用自己的烧水壶和桶装矿泉水，每次睡觉都是在床上铺上睡袋，睡在睡袋里面，上面再盖上酒店的被子。
四、吃、住、穿、玩合理安排
第一天在海拔3459米的新都桥和客栈老板闲聊，我问他预防高反有什么妙招？老板说吃好、睡好、休息好是三要素。事实证明，有一个良好的精神状态，充沛的体力，才能有效的对抗高反。
住：遵循循序渐进的原则，刚开始尽量选择海拔低（3000米以下）的城市入住，让身体慢慢的去适应。康定（海拔2843）、雅江（海拔2982）、巴塘（海拔2500）、如美镇（海拔2640）、波密（海拔2750）、林芝（海拔2950）都是不错的选择；有一定能力的可以选择，新都桥（海拔3459）、左贡（海拔3592）、八宿（海拔3260）。千万不要一开始就住在理塘（海拔4014）这样高海拔的地方，肯定会高反，第二天就得打道回府。
吃：在高海拔地方，千万不要让自己饿肚子，体力差了肯定会引起高反。旅途中，一日三餐时间不会很固定，特别是午餐时间都在路上，所以一定要多准备零食和干粮。不要等肚子很饿了才吃，也不要管有没有营养，是不是垃圾食品，填饱肚子是首要任务。多吃点高热量食品，比如糖、巧克力，多喝温水。一天里面保证一餐吃饱吃好，我们一般都是晚餐，时间最充分。
穿：川藏线海拔高低起伏，呈过山车式。一会海拔上升到4000多，一会下降到2000多，温差会很大，所以一定要穿暖了，不要让自己着凉。感冒生病后，2500米的海拔都扛不住。
玩：在高海拔地方，不要生气和动怒。动作尽量放缓慢点，不要剧烈运动和太过于兴奋。不要进入过高的地方，在5400米—5800米的高度，藏族人也会出现一些反应，更何况从平原来的我们。
四、对高反的症状和预防有一定了解
初上高原，为避免急性高反，最好先别洗澡，注意保暖，动作比在平原慢点，不要剧烈运动，说话也不要太大声。晚上睡不着，睡眠浅、头疼等症状都是正常反应。睡觉前可以吃一粒止痛药或肌酐片缓解症状。
正当防卫4怎么设置为简体中文？
1、打开C:\Users\用户名\AppData\Local\EpicGamesLauncher\Saved\Config\Windows下的GameUserSettings。ini文件。
2、将文件最后的部分修改为以下内容，[Internationalization]，Culture=zh-Hant。
3、若没有最后这个部分，直接复制粘贴过去就行，epic商城变成繁中，游戏里面是简中。
《正当防卫4》以虚构的南美洲索利斯世界为背景，最开始是男主角Rico非要一个人强行处理反派BOSS企图毁灭人类的邪恶计划，结果被恶劣的天气和BOSS基地的重重防御措施所阻碍，不仅救世计划没能得逞还惹得一鼻子灰，随即放弃独闯天下。同时，Rico接受了女主角建议的“独乐乐不如众乐乐”提案。
决定通过发动人民的汪洋大海来对抗反派的邪恶计划。在《正当防卫4》中Rico是玩家要操控的唯一主角，玩家通过完成雪盲行动、尤拉帕计划、雷霆之驳行动、风行者行动、沙漠针刺行动、尤拉帕行动即可通关此游戏。在此期间，玩家要历经种种冒险，受到种种考验。
