穿越火线三级跳，三级跳必须踩板吗？
三级跳远不必每一跳都必须踩板。三级跳远这个项目在起跳前有一块起跳板，起跳板有一定的宽度。运动员助跑的最后一步可以不踩起跳板，也可以踩到起跳板，只要不踩到或不超过起跳板的最前边缘，动作即为合乎规则的动作，跳出的成绩即为被认可的有效成绩。
三级跳要高个子吗？
三级跳需要身高腿长的高个子选手。
三级跳远，如果你身高腿长，说明你的步子迈得大，这样就可以比别人更有优势了。中国三级跳选手朱亚明在东京奥运会男子三级跳项目中成功夺银，朱亚明也在这场比赛中，不断刷新自己的最好成绩，最后以17.57这一中国三级跳历史第三好成绩夺银，成功让中国在这一奥运项目上的奖牌由铜变银！
三级跳第一跳怎么站稳？
三级跳远的第一跳是用有力的腿做起跳腿，跳起后经过空中交换腿的动作再用它落地，完成单脚跳。由于第一跳以后还要继续进行第二和第三跳，所以在第一跳起跳时要尽量保持水平速度。
起跳腾空后，上体正直，完成腾空步。腾空步约占第一跳腾空抛物线的三分之一，随后摆动腿自然地由上向下伸并向后摆，同时起跳腿自后屈膝向前上方提摆，并带动同侧髋前移，做积极的换步动作，两臂配合腿的动作由体前经下向体侧后方摆动，以维持身体平衡。在换步后，起跳腿继续摆至大腿与地面平行，然后大腿积极下压，作“扒”地式落地。两臂由前向后侧摆，这样才能跳稳第一跳
三级跳女子一级运动员标准？
跳远项目的国家一级运动员标准是7.30米。
跳远项目国家三级运动员的标准是5.6米；跳远项目国家二级运动员的标准是6.5米；跳远项目国家一级运动员的标准是7.3米；跳远项目国家运动健将的标准是7.8米；跳远项目国际级运动健将的标准是8米。
三级跳又称为三级跳远，是田径中的一个项目。三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子三级跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目。
求速成三级跳技术？
三级跳远技术：
一、助跑：助跑步数一般是18—20步，距离长达38—40米。与跳远助跑不同之处有：最后几步助跑步长更加均匀；身体的前倾度比跳远较大些；起跳脚踏板的瞬间落地点较靠近身体重心投影点。助跑的速度、方法以及使用的助跑标志等与跳远助跑基本相同。
二、第一跳身体重心的腾空轨迹比较平。保证有一定远度的基础上减少跑速的损耗。
三、第二跳的空中动作要求在较长的时间内保持跨步姿势。在身体向前腾越的过程中，必须注意保持较大的两大腿夹角。同时，还要尽可能延长腾空时间，以便及时开始第三跳。
四、第三跳，经过前两次起跳之后，水平速度有明显下降，因此，在第三跳中，要充分利用剩余的水平速度，尽可能提高垂直速度，以获得一个较高、较远的腾空轨迹，取得第三跳的远度。在第三跳的腾空中，最好采用跳远的挺身式或走步式姿势。这一跳的空中动作和落地技术与跳远基本相同。
五、鞋是用跳远、三级跳远专用的跳鞋，体育专卖店有售（穿专用鞋可减少对腿和脚的伤害还可提高成绩）。
六、身体素质是基础，技术是关键；在加强技术的练习的同时，也要加强身体素质的练习；如：上肢、腰腹肌、下肢的力量、爆发力、协调性等训练，这样才能收到事半功倍的效果。
