穿越火线三级跳，三级跳身体太僵硬怎么办？
1. 身体太僵硬需要改善。2. 身体太僵硬的原因可能是缺乏运动、久坐不动、缺乏伸展、肌肉疲劳等因素导致的。3. 为了改善身体的僵硬，可以增加适量的运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，以增加身体柔韧性。同时，也要注意保持良好的姿势，避免长时间久坐不动，定期站起来活动身体。此外，可以进行一些伸展运动，如深蹲、仰卧起坐、俯卧撑等，以放松肌肉，增加身体的灵活性。
2021三级跳二级运动员标准？
中国三级跳运动员等级：
国家三级运动员：12.00米；
国家二级运动员：13.60米；
国家一级运动员：15.35米；
国家健将级运动员：16.40米；
国际健将级运动员：16.85米。
三级跳远是在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动。三级跳远是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的，比赛时运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳跃，第一跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，用摆动腿落地；第三跳为跳跃，必须用双脚落入沙坑。
三级跳成绩标准？
三级跳远成绩标准分别是；
男子成绩为11米20。
女子成绩为10米20。
三级跳远是奥运会田径比赛中，非常有观赏性的田赛项目，历史非常悠久，在首届奥运会上，就有此项目，并且奥运会历史上首块金牌就产生在男子三级跳远项目上，美国的康诺利以13米71夺得冠军，创造了历史。
目前男子三级跳远世界纪录为英国的爱德华兹创造的18米29。
女子为委内瑞拉的罗哈斯保持的15米76。
泰勒三级跳18米21成现役世界王者？
我觉得希望很大。他已经很接近这个记录了。这个问题也让我想到了奥运会的主旨：更快，更高，更强！人类的运动极限在哪里？我们不得而知，博尔特把人类短跑的极限往前拨了0.3秒钟，难道这就是人类运动极限的终点了吗？不会。人类只会越来越努力，越来越强大，突破自己，超越自己！
三级跳比赛规则？
1、在三级跳中运动员从起跳线起要三步入坑，如果超出三步或不足三步，视为技术犯规，成绩无效；
2、如果运动员踏过了跑道尽头的起跳线，或者碰到了沙坑最近标记后面的坑外场地就构成了犯规，成绩无效；
3、平局任何平局都由比较次好成绩决出胜负。如果还不能解决问题，就比较第三好的成绩，以此类推。如果还是平局，就是并列冠军。如果不能并列，那么运动员就继续比赛直到分出胜负；
4、测量尺度跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。如果出现非整数的情况，则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数；
5、如果运动员在跳跃时遇到障碍，裁判员可以判妨碍并给与第二次试跳机会。运动员在比赛期间可以离开赛区，但必须经过裁判的批准并由裁判陪同离开。
