特级硬化剂(什么油既健康又降血脂)

1、特级硬化剂，什么油既健康又降血脂？

先说结论：

好的油脂是人体的必须营养素之一，需要适量摄取；

我们可以尝试吃几种不同的油，不要只吃一种油；

可能的条件下，尽量选择含有不饱和脂肪酸的油。

油脂和其他营养素一样，是维持人体正常生理功能不可或缺的元素：细胞膜需要油脂作为原料，神经信号的传到需要油脂，大脑一半以上的成分是脂质.....我们身体需要的很多维生素也都是脂溶性的，没有油的时候，会吸收不良。

我们平时所持的食用油玲琅满目，到底如何选择才能吃得健康呢？ 让我们先从油中的脂肪酸类型来说说什么油比较健康而且有降血脂的功能。脂肪酸根据碳氢链饱和与不饱和的不同可分为3类，即：

饱和脂肪酸（SFA）要适量

饱和脂肪酸（SFA），碳氢上没有不饱和键。这种以饱和脂肪酸为主组成的脂肪在室温下呈固态，多为动物脂肪，如牛油、羊油、猪油等。虽然现在普遍认为饱和脂肪酸摄入过多是导致血胆固醇、三酰甘油、LDL-C升高的主要原因，继发引起动脉管腔狭窄，形成动脉粥样硬化，增加患冠心病的风险。但是饱和脂肪对疾病风险的影响还是有争议的，有些营养学家主张重视饮食中饱和脂肪与不饱和脂肪的比例，认为脂类摄入比例失衡是导致疾病风险升高的主要原因。

建议：对于适量饱和脂肪酸来说一般可以选择一些含脂量低的乳制品，比如低脂的牛奶、酸奶，肉类可以选择瘦肉等。

添加不饱和脂肪酸

不饱和脂肪酸又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。不同于饱和脂肪，多种不饱和脂肪在室温中是呈液态状态的，而且当冷藏或冷冻时仍然是液体的。单不饱和脂肪，比如在橄榄油中所发现的，在室温下为液体，但当冷藏时就会硬化。不饱和脂肪酸多来源于植物，但也有例外，如深海鱼油虽然是动物脂肪，但它富含多不饱和脂肪酸，如20碳5烯酸（EPA）和22碳6烯酸（DHA）。

建议烹饪中可以用菜籽油和橄榄油为佳，不太推荐玉米油、花生油、红花籽油、葡萄籽油等，因为这些油中含有过高比例的ω-6，而 ω-3脂肪酸的含量比例过低。而现代人往往摄取了过多的ω -6脂肪酸，饮食中建议增加ω-3脂肪酸的摄取。

ω-3脂肪酸能改善心血管疾病、对于婴儿的大脑、眼睛发育都有一定的好处，加强体内的免疫系统，一些深海鱼类，比如鲑鱼、金枪鱼、亚麻籽、坚果、绿叶蔬菜、豆类食品中都含有ω-3脂肪酸。

单不饱和脂肪和多不饱和脂肪都可以代替日常饮食中的饱和脂肪（反式不饱和脂肪酸不能）。用不饱和脂肪代替饱和脂肪可能有助于降低血液中总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平。这是因为多不饱和脂肪酸，可以合成DHA（二十二碳六烯酸）、EPA（二十碳五烯酸）、AA（花生四烯酸），它们在体内具有降血脂、改善血液循环、抑制血小板凝集、阻抑动脉粥样硬化斑块和血栓形成等功效，对心脑血管病有良好的防治效果等等。DHA亦可提高儿童的学习技能，增强记忆。一般深海鱼油，

这些都是有益于大脑的一些食物：

牛油果，黑巧克力，水，坚果，绿茶，不知道，西兰花，南瓜子、糙米

因此，综上，我们要注意摄入油脂的量，不能过多也不能不摄入脂肪。同时也要注意摄入油脂种类的比例，不能只吃一种油。只有饮食达到平衡才是健康的。如果您的血脂过高，可能是饱和脂肪酸摄入太多了，尝试用单不饱和脂肪来代替膳食中的一部分饱和脂肪，可以选择摄入一些天然油脂，比如橄榄油、菜籽油，适当的多吃深海鱼类、亚麻籽、坚果、绿叶蔬菜、豆类等。

2、欧蕾什么意思？

欧蕾玛西尔食用油公司成立于1948年；主要工厂位于：安达卢西亚地区--塞利维亚。销售总部：位于马德里；拥有7个全球区域销售部门；灌装能力：30000升/小时；拥有180个职员。

基本信息

中文名欧蕾总部地址马德里员工人数180成立时间1948年

橄榄油介绍

“欧蕾”橄榄油----西班牙最高品质保证的橄榄油。

西班牙“欧蕾”集团是世界领先橄榄油出口商：22%市场份额；220，000吨年榨油量；ISO9000及Haccp(食品安全生产控制系统)国际认证；25000平米厂区；5条生产线。全程质量控制；独有的储油罐；全独立分离的管道，供货保证，供货及时，品质一致性，品油专家组每日品尝鉴定；先进的试验设备、一流的研发技术。

西班牙产地政府、西班牙橄榄油协会双推荐产品。

“欧蕾”牌橄榄油产自闻名世界的橄榄油产区--西班牙“安达卢西亚”地区，每年的国际橄榄油博览会都在这里举行。该区的橄榄油以其质和量的第一而闻名。

“欧蕾”是西班牙著名的国际品牌，畅销全球20多个国家和地区，拥有BRC全球食品认证和IFS国际食品认证，产品符合严格的欧盟检验标准。

“欧蕾”——西班牙2001-2002年度最知名品牌第一名。

产品介绍

欧蕾特级初榨橄榄油

（30ml装，60ml装，250ml装，500ml装，750ml装，1L装，3L装，5L装）

欧蕾特级橄榄果

1、“欧蕾”特级橄榄果（填充凤尾鱼）125g

2、“欧蕾”特级橄榄果（填充凤尾鱼）230g

3、“欧蕾”特级橄榄果（填充凤尾鱼）350g

4、“欧蕾”橄榄果（填充西班牙红甘椒）350g

欧蕾礼品装系列

●欧蕾橄榄果（礼盒4）500ml×2+350g×1听

●果加油（礼盒3）750ml×1+350g×2听

●欧蕾橄榄果（礼盒1）125g×3听+350g×3听

●果加油（礼盒2）500ml×1+350g×3听

●简装手提袋1L×2/750ml×2/500ml×2/250ml×2

●简装礼盒750ml×2/500ml×2

●精装礼盒750ml×2/500ml×2/250ml×2

●“欧蕾”礼盒750ml×6/500ml×6

●“欧蕾”经典礼盒

欧蕾化妆品系列

橄榄润体按摩油（200ml/瓶）

加工过程

自然成熟的鲜果，经挑选、洗净后，只采用机械方式压榨出油，整个过程不加热，不使用化学溶剂。只取第一道冷压榨后的橄榄油汁（质量最好），即我们所说的特级初榨（特纯冷榨）橄榄油，是真正的纯天然食品。

质量分类

“欧蕾”橄榄油---西班牙最高品质保证的橄榄油。西班牙产地政府、西班牙橄榄油协会双推荐产品。“欧蕾”-西班牙2001-2002年度最知名品牌第一名。“欧蕾”橄榄油是一种纯天然产品，真正的“果汁”。

橄榄油质量由以下指标确定：

——质量指标（化学指标）

酸度：即以油酸表示的游离脂肪酸含量。特级初榨橄榄油酸度不能超过1°。注：酸度同橄榄油的口味无关。

过氧化物指标：该指标表示油的初始氧化状态，以及油中天然抗氧化剂如维生素E和多酚的退化状态。

紫外线吸收指标：用于测定油中异常成份。

——感官指标

主要根据嗅觉、味觉来由品油专家组完成。不同产区不同品种的橄榄树产出的橄榄果不同，油也不同；即使同一种橄榄树，也因为小气候、土质、海拔不同而有一些差别。因此，必须经过品尝，来鉴别一种橄榄油的独特的品质和个性。品尝能告诉你一种油的特有芳香和口味。

依据其感官（口味、芳香）与酸度来分类。初榨橄榄油酸度越低越好，而经提炼的橄榄油则相反，酸度越高越好，因为这表明其中加入的冷榨橄榄油多，因而酸度越高。橄榄油大致有以下几种分类：

特级初榨橄榄油：鲜果采摘后，24小时内加工出油，除洗净、分捡、过滤等物理过程外，无任何化学处理过程，不加热，是纯天然产品。口味绝佳，有淡雅怡人的植物芬芳，果汁淡黄绿色至金黄色，酸度不超过0.8%

初榨橄榄油：性状同上，酸度不超过2%

精制橄榄油：通过提炼酸度较高的冷榨橄榄油，将其酸性及感官缺陷去除，因此酸度降低，酸度不超过0.3%

特纯橄榄油：是精制橄榄油与冷榨橄榄油的混合物，酸度不超过1.5%

橄榄果渣油：用溶剂将橄榄果渣中的油提取后，在精炼后，与冷榨橄榄油混合，这种油决不能称为“橄榄油”。

营养健康

作为地中海饮食文化的象征，橄榄油有“液体黄金”之美誉。现代医学之父--希波克拉底，早在中世纪就开始用橄榄油治疗溃疡、胃炎。现代研究也证实，橄榄油在降低心血管疾病发病率、抗衰老等方面有显著的效果，以橄榄油为食用油的地中海地区，心血管疾病的发病率全球最低。

可直接饮用、拌凉菜、做汤，煎炒烹炸均可。橄榄油是世界公认的最富营养、健康安全的纯天然植物油，其多不饱和脂肪酸含量比例类似母乳，最适人体吸收！每天早晚空腹喝一勺橄榄油，能有效缓解老年顽固性便秘，类风湿关节炎症状等。是糖尿病、高血脂、高血压人群的理想食用油，能大幅降低妇女患乳腺癌的比率，预防前列腺癌、肠癌，还是对抗骨质疏松的有力武器。

与其他植物油相比，橄榄油含油丰富的单不饱和脂肪酸，是所有植物油中含量最高的，被称为“油中之王”。单不饱和脂肪酸能降低坏胆固醇（低密度脂蛋白）含量，而增加或维持好胆固醇（高密度脂蛋白）含量，从而有助于预防和减少各种心脑血管疾病和动脉硬化症的发生。

对身体的益处

视力：橄榄油特有的抗氧化剂，能作用于细胞膜，延缓老年的视力丧失。

循环系统：预防动脉硬化，降低心血管疾病的发生率。

消化道：增强胃肠消化吸收，促进胰腺和胆汁的分泌，润肠通便。

皮肤：保护及强化皮肤弹性，滋润干燥皮肤、防皱，同时能控制油性肌肤的皮脂分泌；延缓因脂肪被氧化而发生的皮肤早衰及色斑；对皮肤烫伤、烧伤、渗出性皮损等有特效。

内分泌系统：促进新城代谢功能。

骨骼：促进骨骼生长，加强钙质吸收和骨骼的矿化。

对婴幼儿来说：橄榄油中的多不饱和脂肪酸（亚油酸、亚麻酸）含量比例接近母乳，有何助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统、骨骼、大脑发育。

对成年人来说：有助于预防动脉硬化、心血管疾病、糖尿病和消化系统失调等疾病，并对肝病和神经系统疾病有益。

对老年人来说：橄榄油是对付骨质疏松的有力武器。由于维生素E这种天然抗氧化剂的功效，橄榄油可以减缓细胞膜的化学变化，从而延缓衰老。

对妇女来说：橄榄油所含的多种营养成分，对肌肤十分有利，是一种安全可靠的美容佳品，在西方被称为“美女之油”。

食用方法

直接生喝：每天早晚两次，每次约1羹匙。若生食口感不适，可与麦片、水果、素材、水等一起食用。

凉拌：可以拌各种小凉菜沙拉等，色泽鲜亮，风味清爽独特。欧蕾橄榄油还独有薄荷、柠檬、菊花、百里香、打算、辣椒6种口味，任君选择。

煎炸烹炒：本品可多次加热，在加热到220℃也不会变性，烹制的食物爽口宜人。

做汤：汤做完后，滴几滴特纯橄榄油，能使汤生色不少，口感爽滑，清香不油腻。

注意：橄榄油加热易膨胀，因此炒菜时用量比其他食用油要少。

美容效果

橄榄油是植物油中唯一富含多酚类物质的油汁。多酚是强抗氧化剂，能清除自由基，防止细胞癌变、老化，再加上其他多种脂溶性维生素，使橄榄油具有非凡的美容功效，所以以橄榄油为基质的化妆品风行于世。

伊丽莎白·泰勒、玛丽莲·梦露、珍妮·华德等明星们，健美的秘诀就是用橄榄油，他们不但全身遍抹橄榄油，还用橄榄油来按摩肚脐，保持了美丽的容颜和完美的体态，许多模特纷纷效仿。

著名歌星邓丽君生前极少使用指甲油，她经常用橄榄油按摩指甲，使指甲变得透明晶亮，散发健康光泽。

索菲亚·罗兰用橄榄油沐浴，她爱好在浴水中加入橄榄油，可保持肌肤的滋润和弹性。

橄榄油面膜

把特纯橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出，覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之功效，适用于皮肤特别干燥者。

健美玉手：取半杯橄榄油，加几滴玫瑰香水，再加入半汤匙蜂蜜水少量，适用于皮肤粗糙和易干裂者。

民间妙用

光亮秀发：洗发时可加入特纯橄榄油、柠檬汁及一点啤酒，留置5分钟，然后洗净，可令秀发光亮健康。

按摩油：橄榄油可以称作是最好的全身按摩油，有效去痛，缓解疲劳。

治皮肤干燥：用梨汁与特纯橄榄油制面膜，留10分钟，洗净。

去皱纹：用特纯橄榄油和柠檬汁睡前擦脸，可有效除皱纹。

软化皮肤：用少量特纯橄榄油与等量的盐，按摩皮肤，后洗净。

美指甲：将指甲进入特纯橄榄油按摩5分钟。

解酒：服用几勺特纯橄榄油可有效解酒。

知识拓展

欧蕾指的是什么呢？其实我们所讲的欧蕾是法文中的aulait的译音，翻译成中文是“牛奶”的意思。奶茶店中的所谓草莓欧蕾、玫瑰欧蕾、苹果欧蕾奶茶等就是平常喝的奶茶而已，只是做法可能稍有不同，把奶茶起名叫欧蕾，显得比较洋气好听些。

3、DNF的下级硬化剂哪里可以得到？

一、游戏玩家进入游戏以后。打开DNF的拍卖行功能面板。

二、打开DNF拍卖行功能面板以后。在搜索栏中输入“特级硬化剂”进行搜索。

三、完成搜索以后。在搜索结果中进行选择购买获得即可。

四、也可以通过制作获得，游戏玩家准备“最下级硬化剂”材料。游戏玩家可以通过刷图或者拍卖行获得。

五、准备好材料以后将角色移动到“贝尔马尔南部”的“西海岸”区域。在该区域找到NPC“罗杰”且打开该NPC的生产面板。

六、打开生产面板以后。点击菜单栏中的“其他”。然后选择“特级硬化剂”进行制作即可获得。

4、大石桥信威高中升学率怎么样？

大石桥信威高中升学率很高，平均每年都在95%以上，信威学校目前有特级人民教师27名，高级人民教师106名，信威学校不仅教学质量高，而且校园也是非常美丽的绿化面积和硬化面积，达到100%，校园内的各项硬件设施和软件设施都非常齐全，信威学校优秀的教学质量和良好的校园环境，深受学生的拥护和赞扬。

5、特级硬化剂怎么做？

需要专业工厂和技术才能生产，自己做不了