怎么取消焦点，疫情中上班的你有哪些恐惧症？
疫情复工上班已有一周了，我自己包括同事们对疫情的各种担心、焦虑、恐惧等情绪不经过正确的舒缓或引导，可能会导致大部人员出现拒绝回到工作岗位，或者对工作感到害怕和厌烦，出现工作效率降低，精力涣散、散漫等问题，这些问题累积起来，就会影响员工的工作状态和效率。面对疫情中的这些问题，上班员工如何调节自己。 “焦虑和恐惧情绪可能会伴随。”作为上班族，除了因工作和生计原因产生的“急迫返岗心态”外，更多的还是“惧怕返岗心态”，产生担心、害怕甚至恐惧情绪，例如担心环境是否安全、与人接触是否可能被传染、在公共场所吃饭是否有病毒等，这些担心会转化为对上班的焦虑和恐惧。
目前疫情的信息满天飞，由于担心自己的安危，人很容易被相关的疫情信息分散注意力、过于警惕紧张，这必然导致工作效率下降，无心工作。“如果是远程办公，在家里没有工作氛围，工作习惯和行为还未形成，更容易因受到干扰、自律性问题导致工作效率低下。”
此外，部分员工会出现过度应激反应。上班必然会和同事产生一些互动，如果同事中有负能量的人，会为其他人带来负面影响，让人感到烦躁不安。当情绪问题、注意力问题以及周围的负能量累积，如果出现以下心理过度应激反应，则需要进行专业帮助来缓解。 第一，连续3天或更长时间由于担心上班被传染病毒导致入睡困难、多梦、早醒等。明显的身体不适感，如食欲不振，多汗心慌，坐立不安，尿频等。
第二，反复假想或设想上班后与肺炎相关的信息、地址，或脑中不断冒出相关字眼。
第三，容易受到惊吓，或者不敢看上班的相关信息。
第四，一想到上班，就明显表现出情绪不稳定， 紧张、恐惧，或抑郁、容易发脾气。
第五，出现针对领导、同事和组织有冲动、攻击性、伤害性的言语和行为。
那么，面对各种心理反应，如何进行自我心理调适呢？
针对情绪问题，建议，可以采取情绪降级法。“情绪降级法指不能一次性把强烈的恐惧转换为平静心安时，可以采用先把恐惧转化为害怕，再把害怕转换为担心，再把担心转换紧张，再把紧张转化为不爽，最后把不爽转化为心安等形式，来调适自己的恐惧心理。”
针对负能量问题，建议，可以采取聚焦当下的正念法。首先，可以采取坦然接纳的态度。一方面，面对疫情和上班这个事实，我们需要坦然接纳；另一方面，面对上班产生的各种负面情绪，我们也要勇于接纳。其次，针对注意力聚焦负能量问题，可以采取聚焦于当下，活在当下，为所当为，做自己应该和可以做的事情的方法。 此外，针对工作效率问题，可以采取自我训练法。 一是番茄工作法：工作以25分钟为一个单位，此间只能专心工作，别的什么都不能干。工作25分钟之后，允许休息5分钟，这样帮助自己合理区分工作和休息时间。
二是创造仪式感：对于远程办公的人们，可当作正常上班一样上下班，准时起床，换上正式的装扮，去到适合工作的地方开始专心工作。
三是梳理任务清单：工作前建立一个日程表，注明工作任务和工作目标，并严格执行，每天工作结束后进行自我总结。
四是明确一次只做一件事：一次只把精力放在最重要的那件事情上。一天当中需要集中精力的工作，尽量放在上午搞定。要增加时间的“质感”，浓度增加，产出增大。 怎样预防疫情综合症呢？下面我们一起来了解下吧：
1、饮食宜清淡。
2、调整作息。 3、适度运动缓解压力。 4、节后工作强度不宜过大。 5、调整自身心态。 最后，希望大家尽快适应工作，为公司，为家庭，为国家做出自己的贡献！
没有一个冬天是不会过去的，没有一个春天不会到来，哪怕很快春暖花开，也不要忘记此刻奋战在疫情一线的勇士们！
加油，武汉！
加油，湖北！
加油，中国！
我们一定能赢！
如何关闭360安全卫士里的开机推广和焦点资讯？
1、第一步在我们的电脑上打开安全卫士，点击设置，
2、第二步进去安全卫士基本设置界面之后，点击开机小助手，
3、第三步进去开机小助手界面之后，将“显示焦点资讯”项勾选取消，
4、第四步点击菜单弹窗设置->焦点资讯提醒，可以看到默认是焦点资讯弹窗提醒
5、第五步我们勾选“关闭焦点资讯提醒”，点击确定就彻底关闭焦点资讯弹窗了
怎么取消焦点？
可以通过以下方式取消焦点：在Windows系统中，点击窗口的其他区域或者按下“Esc”键即可取消焦点；在Mac系统中，点击窗口以外的空白区域或者按下“Command + Tab”键即可取消焦点。在手机或者平板设备中，点击其他区域或者按下设备上的“返回”按钮即可取消焦点。总之，取消焦点的方式多种多样，具体要根据使用的设备和软件来选择相应的方式。
如何看待10月13日央视焦点访谈节目让孩子放下手机游戏一事？
手游比鸦片更危害社会
鸦片害的是中老年人
手游害的是青年儿童
如果我们国家青年一代，甚至儿童一代倒下了，国家会怎样？
我们敢想象吗？
手游企业的社会担当在那？看看我们国家手游公司前100名排行榜
从表中看出手机游戏年收入迈进"10亿俱乐部"的有19家公司，包括：腾讯、网易、世纪华通、完美世界、中文传媒、三七互娱、搜狐畅游、金山软件、游族网络、昆仑万维、巨人网络、恺英网络、IGG、四三九九、多益网络、吉比特、网龙、星辉娱乐、宝通科技。
此外，游戏年收入5亿元—10亿元的游戏公司约有14家;游戏年收入1亿元—5亿元的约有45家;游戏年收入不到1亿元的游戏公司约有22家。
我的的大老板，你们怎么去通过毒害我国的青年儿童来赚钱哪？你们社会责任感去哪儿了？难道你们也有绿卡？你们不是中国人？还有哪位首富，这个钱不能赚啊！
看看多少人受害我们先看看河南农村这位小朋友。
曾经是父母的骄傲迷上手游之后那？
令人多么痛心那
这只是千万儿童中的一位，还有很多农村和城市的儿童受害。
原因在哪？根源在哪？不负责任的手游公司，没有社会责任感的手游公司。只知道赚钱的手游公司，
如何避免1、关闭手游公司
2、父母做好孩子的监督
3、学校加强管理和检查力度，避免孩子将手机带入学校。
4、学校要对孩子加强手游危害性的教育
5、企业要有社会责任感
6、手机商要设计无法安装游戏的手机
写这些东西的时候，我媳妇说：“你一岁半的女儿也迷上手机了，不能看见手机，看见就要，不给就哭”。我说：“那就让她哭吧”。
索尼对焦点怎么固定？
对焦锁定顾名思义嘛，按住之后镜头自动对焦就关闭了，对焦距离保持在当前值不再变化，三个圆形的按钮都是这个功能。
后面的开关从上到下分别是自动（af）手动（mf）对焦切换，对焦范围选择—较远的的物体可以选择3m—无限，可以提升对焦速度，防抖开关，在三脚架上使用可以关闭防抖有助于提升画质，最下面是对焦模式选择12分别对应拍摄运动物体和拍摄静物
