解救悲伤的灵魂，情感如何挽回？
顺其自然。无需刻意挽回，也无需赌气较劲，强扭的瓜不甜，一段没有灵魂的爱情不是真的爱情。该留下的自然会留下，该逝去的也终将逝去。如何挽回还重要吗？
如果硬要说一个办法，首先是要找到症结所在。泼出去的水能不能收回来不重要，该不该收回才是首先要考虑的问题。
如果两个人都能清楚问题爆发的原因，并都愿意改正，只是面子上拗不过去，那么放开身段，降低姿态，主动找自己的伴侣“道歉”，输给自己的伴侣，输给自己的家人不丢人。什么都要争个赢才是真的傻，即使赢了又能赢得什么呢？
两个人在一起相处不是因为看到了对方的优点，而是能否接受对方的缺点。
只有在热恋中，大脑受到多巴胺的影响才会有崇拜等因素的产生，大部分时间还是处于平淡或者是平稳的状态。
接受对方的缺点是爱情的底线；崇拜对方的优点是上线。爱情之中可以没有上线，但一定要有底线。
就好比刘德华对于大部分人是偶像，对于朱丽倩来说他只是伴侣。跟你自己的伴侣一样，更多地看到的是他平凡的一面，闪光的一面是他的社会形象，而他展示出的家庭形象才是真正的他，毫无伪装的他。
感情是两个人的事情，决定是否继续这段感情的决定同样也是两个人的事。而自己一个人去纠结这个问题是不是想得太多了，如果对方执意不肯，你就是跪舔也无济于事，不如早点迎接新的生活，躲过了这次躲不过下次。
通俗说就是长痛不如短痛吧，如果迟早要来，不如早来。强行挽回只能让自己输得更惨。
如果值得挽回，那就找到自己的问题所在，做自己，诚恳地跟伴侣道歉，好好聊聊，找到症结所在，双方在接触和生活中就是无数次地试探对方的底线的过程，知道了对方的底线，生活中可以避开就好。如果错全在对方，你又何必纠结。
所以如何挽回并不重要，值不值得挽回，挽回了又能维持多久，毕竟我们不能只看到眼前的欢愉，还有诗和远方。
如果一定要找一个挽回的方法，那只能是双方在接触的过程中，你已经提前探知到对方吃哪一套，“投其所好”就可以了。人人都有软肋，找准“攻击”的方向才是最重要的，然后尽情的发挥就可以了，其实生活中也不乏斗智斗勇，不是为了争个输赢，只是为了长久的安宁与和谐。只要是出于善意的举动，控好场不是坏事。
凡是两个或两个以上的团体，都需要有人控场，要不肯定是一盘散沙，在家庭中控好场，做好自己爱情的掌舵人。
善待自己，保护好对方，守护好两人之间的爱情才能长远，爱情有时候需要简简单单，有时候也需要“机关算尽”，但是目的只有一个，就是守护好属于彼此之间的爱情，让爱情的堡垒逐渐稳固，爱情也是需要经营的，做好长期战斗的准备吧。
人要怎样才能消除对死亡的恐惧呢？
我是青鱼巴巴，很高兴回答你的问题。
死亡是必然经历的，可是依然有些人对死亡十分恐惧。对死亡的恐惧是人人都有的，只不过有的人自己方法。青鱼巴巴现在就为大家分享自己的方法。
第一，在自己的可控范围内，对安全进行防护。虽然死亡是不可控的，但是我们可以增加对安全知识的了解来让死亡可控。
由于你平时有涉猎这些知识，你本能地知道该如何应对，一旦发生危险，你随时可以有应对的措施保护自己，也一定程度降低你的死亡率。
第二，在不可控范围内，调整自己的心态，享受生活。倘若连安全常识都无法救治的话，那么这就是我们不可控的死亡，比如在突然其来的不可救治的大病。
面对这些事情时，我们无法控制外界，但是可以控制自己对外界的情绪。选择一种破罐子破摔的态度，只会让事情变得更糟糕。
虽然有时候，即便我们的态度乐观没办法改变事实，但是在有限的时光里，快乐的确让我们活得更有意义。
最后，青鱼巴巴想说，死亡是可怕，可比死亡更可怕的是，还没经历过就把自己吓倒。世界上有很多难题，死亡并不是最难的。因为死亡来临的时候，我们根本没有时间去考虑要不要恐惧，有的时候只能听天由命。最重要的是，在还没遇到死亡，还没有悲惨的时候，学会好好的珍惜生活。
我是青鱼巴巴，管理好自己，才能管理好自己的人生。
说一说你对悲伤也成享受的理解？
我对这句话的理解是：每个成功的背后都有它的辛酸和无奈……都是先付出和拼博才会有成功，有了成功，才会有享受。
今天我走在宽广的马路上想了很多、很多……想着想着……伤心的哭了，然后就想摆脱这种悲伤的困境，因为我不想哭，我就想笑着面对生活，于是就想起这些年大大小小的成就，然后我又笑了，这时的我：走在宽广的马路上感觉特别自信[微笑]难道这就是悲伤也成享受吧[what]
郝兽医为什么会说自己是伤心而死的？
家有一老，如有一宝。郝兽医完全没有什么医术，更加没有至关重要的药，靠的是年纪大攒下来的不知对错的经验和耐心，对付炮灰团的伤兵们，治不好归治不好，但好歹郝兽医一直陪在边上，还有个明确知道自己死了，他一定会收尸处理后事的最后安慰在哪呢。死了死了出现前，团里都谁能拿大主意？谁也不能，都不能服众，最后总得郝兽医出来平衡大家意见，勉强通过一个大家都能捏着鼻子认的路数。
死了死了龙文章出现后，他脑瓜子好使的多，居然能带着大家打胜仗，这一点团里大家是服他的，后来也都认可他的团长地位，以及军事指挥权，但是我不知道你们注意过没有，关于我团的话题下面评论都有很多说自己反复刷这部剧的，这部剧里，从缅甸遇上死了死了后，行军打仗，死了死了是一直跟大家在一起的，但日常生活的戏里，你看不到龙文章，审龙文章，炮灰团也人人帮他说好话，那是对外，对内，龙文章是团长，是官，还是是图枪毙迷龙的官，在缅甸大家第一次遇见他起，他就是靠骗，来折腾大家的，尽管炮灰团在他带领下，越来越像真正的军队，打起仗来，比虞啸卿那些虚头巴脑的军队实用的多，但是团里内部，始终是提防着这个骗子的，所以在真正自己人范围里还是只有郝兽医，才是团里的灵魂人物，你看，我的团长我的团，其实团长和团是分开算的。
但是不可否认，这个团在死了死了骗术指挥下，确实是在一点点起变化，死了死了用可以带着他们死中求活来诱惑着他们，聚拢着他们，逐步调动着他们的心气儿，但最后目的，还是要想自己手下有兵，可以打日本，这个变化，一开始不明显，到南天门日本人过江，虞啸卿那支装备奢华的部队，丢了一地的武器，准备闻风而逃，是炮灰团的人，捡起武器鸣枪制止，赶到江边，发现日本人只是小部队过江，还被地形坑的死死的，这时才发现，龙文章给炮灰团带来的量变已经引发了质变。
这时龙文章本身，却对自己南天门必死的战术行动，产生了动摇，炮灰团每个人也都质疑这种送死战术，那么这种时候当然也只有郝兽医，会出来劝劝大家，帮龙文章说说好话，哪怕他自己未必认可龙文章的战术，问题是这时他知道自己儿子死了，崩溃了，跑到日本人炮击范围去被打死了，他帮龙文章说的那些好话，意义就完全不同了，同时炮灰团的人，很多逐渐攒起来的心气，也到了一个爆发点，终于下定敢战死战的决心！
如何修复？
哎哟喂，你才进入社会，就心碎了。你现在还是一颗小树苗，还需要慢慢成长。
我听过一个感情专家说过，人为什么失恋这么难受？
所谓失恋的痛苦，其实是一种刚进入“社会的疼痛”。即个人感觉到被自己所渴望的社会关系所排斥，或者被自己渴望与之建立社会关系的同伴或群体贬损时，出现的一种特定的情绪性反应。而这一切与人的大脑的一个区域——“前扣带皮层”有关。人是一种社会性很强的动物，失恋等同于失去了一种社会关联（这也是为什么很多人失恋后第一个反应是挽回），此时前扣带皮层会对人予以惩罚，所以人会很痛苦，缓解方法也简单，止痛药就可以，比如两片泰诺。
当然，这种方法治标不治本，最主要的方法在下面。
我能做那些呢？
1，删除掉所有聊天记录（微信、QQ、短信），照片，所有联系方式拉黑和删除。处理掉礼物，纪念品等等。不要再去你们经常去的地方。此举看似是意气用事，可实际上看，是断绝一切可以唤起曾经的社会关联的情况（也就是避免前扣带皮层条件反射）。不要想着留念想，当然了，如果实在不舍得，藏起来也行，不要让自己看到就是了。
2，不要想着挽回，不要想着还有未来，不要再为这段感情做更多的付出。即便你们真的缘分未尽，那也不要有这种想法。否则时间久了，你必定会崩溃掉，甚至抑郁症。我个人就有血的教训。希望这个东西，如果你用得好，你就是《肖申克的救赎》里面的安迪，但是用不好，呵呵。如果真是一对，命运会让你从新走到一起，这种例子我身边也是有的，祝福他们。
3，去参加社交活动，别自己闷着！但是不要倾诉和吐槽，甭管多铁的哥们和多亲的闺蜜，只会唤起你们更多的过往。你要做的是能避则避。
4，去做点实事。甭管男的女的，去健身，大量运动！让多巴胺占据你的大脑，让自己痛苦不起来。同时，去做你曾经一直想做但是一直搁置的事情，比如弹钢琴，写书法，学画画。
5，尽快发展新恋情，让失去的社会关联得以重建，阻止前扣带皮层对你的持续性伤害。
6，不断提高自己，去认识层次更高的人。等你层次高了，你会发现，曾经让自己痛苦的人是让你进步的。这招其实最管用。你以后可能还会感谢前任哦。
我不能做那些？
1，男的没什么可嘱咐的，千万别想不开，自杀了哈。
2，如果你是女孩子，记住了：千万不要去酒吧和夜店买醉，里面有一群狼。
3，可以去旅游，但是最好和家人或朋友，但是不要去丽江和西藏，道理同上。疗伤不成反而失身。
4，谨防趁虚而入……女孩子在感情的空窗期很容易接受新的感情，但是你要心里清楚，对方是出于什么目的。差不多就这些了。还有那些，后面的朋友可以补充！
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