九阴真经归元阵，为什么梅超风夫妇需要用人来练功？
谢谢邀请。关于这个问题，书中其实早有答案， 梅超风夫妇的武功属桃花岛一脉，与中原武学大不相同。因此，梅超风将一部堂堂正正的武学硬生生练成了江湖人谈之色变的邪派武功。那么，问题还出现在哪里呢？
一、陈、梅二人生存压力大，强行修炼走火入魔
陈、梅二人根本就不懂江湖规矩，难免吃亏上当。这就跟玉娇龙初入江湖就惹来一大群江湖人士前来围剿的情形是一模一样的。他们为人处事得方式也都是跟黄药师学的，依照师父拳头大就是硬道理的那一套，肯定也吃过不少的暗亏，惹来一大群的仇家。为了能够自保，只能拼命提升战斗力，提升战斗力的方法就在九阴真经里。
陈、梅二人的武学修为本就一般，仅凭着对经文的一知半解胡乱揣摩，乱加练习。在如何修炼的问题上，陈玄风考虑的远远超过梅超风。陈玄风生怕练错导致走火入魔，所以他每次都是自己先揣摩几句，等练习之后发现没有任何问题之后才教给梅超风。
在《射雕英雄传》第十一回中，梅超风就因为强练九阴真经走火入魔，双腿穴道阻塞不能动弹。她就问郭靖“攒簇五行” “和合四象”“ 三花聚顶”这些道家修炼中最基础的，最常见的问题。充分说明理论基础不牢，强练《九阴真经》危害太大。
更何况《射雕英雄传》中说的非常清楚，陈玄风、梅超风只盗得了下半部真经，真正用来淬炼筋骨、培育根基、提升内力的基础学科全部都在上半部的内容里。黄药师所创立的桃花岛一派本来就是另辟蹊径，与道家的修炼法门不尽相同，强练九阴真经基本就是找死。在这一点上，深受其害的欧阳锋同志最有发言权。
二、郭靖从小一直都有名师指导，武功根基扎实
在洪七公初见郭靖时有一番考较武艺的过程，洪七公的评价就是郭靖的武功基础打的很牢固。这就得益于全真教马钰元赴大漠，将全真派入门的呼吸吐纳方法交给郭靖，用以提升内力的过程。郭靖从小就耳濡目染就是道家基本功，《九阴真经》采用的全部都是道家的练气之术，二者殊途同归，没有本质上的区别。
《九阴真经》大概在两万字左右，本就字数少理解难度大。（本人前文考证过，此处不再赘述）。文中记载的武学以道家练气法门为主，兼之博采众家之长。文章的主要内容都是用文言文叙述，类似“三花聚顶”“五气朝元”“诧女婴儿”之类，别说陈、梅二人不懂，就算拿到现在也没有几个人能讲的明白这些晦涩难懂的词汇。这就好比在国外上了个小学三年级水平的学生，连九九乘法表都没有会背，代数、几何、方程式一开没有学过，直接就开始整微积分，能做出正确答案开才是咄咄怪事。
周伯通是博士生导师级的高手，触类旁通一看就会。他本身就是道家弟子，见识眼光远在陈、梅二人之上，有他在郭靖身边指点，肯定不会走上歪路。
梅超风根据字面意思，还停留在用砒霜练毒修炼内力，用手抓人头骨的初级阶段，那就肯定练不出各所以然来。而周伯通在教郭靖“九阴神抓”的时候，郭靖就问过梅超风用五指插入活人头骨，这种残忍的方法是不是出自《九阴真经》。
原文中写到：五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土。’周伯通的解释是：她不知经中所云‘摧敌首脑’是攻敌要害之意，还道是以五指去插入敌人的头盖，又以为练功时也须如此。这《九阴真经》源自道家法天自然之旨，驱魔除邪是为葆生养命，岂能教人去练这种残忍凶恶的武功？那婆娘当真胡涂得紧。由此可见，梅超风的武功从一开始就走上了岔路，一本堂堂正正的武学，被练成了邪派武学。
三、每个人的心中都有一本九阴真经
每个人看待事物的理解力不同，修炼出来的效果也就不同。这里面就有一个领悟力的问题，洪七公在教郭靖第一掌“亢龙有悔的”的时候已经讲述过“亢龙有悔，盈不可久”的经典理论，到了周伯通这里， “大盈若冲，其用不穷”。这两句差不多的话，分别又有了新的理解，发展出了不同方向的“空明拳”。
而看过完整版的大侠们已经走出了《九阴真经》的桎梏，发展出了更加适合自身的武学新路。在《神雕侠侣》中，郭靖的武功已经是臻至化境了，他用的虽然还是降龙十八掌，但在《九阴真经》的加持下，“降龙十八掌”已经可以层层叠叠发出十三条不同的暗劲，其实就是带了“七伤拳”的效果，杀伤力扩大了好几倍。这样的“降龙十八掌”已经远远超出了洪七公的水平，走出了属于自己的道路。
无独有偶的是，杨过在学习过“九阴真经”后，也自创了“黯然销魂掌”，其效果已经位列神雕排行榜第一了。
白羽点评：《九阴真经》是一个虚无缥缈的概念，它的出现更像是一个催化剂，它代表的其实是对人类对事物的好奇心和创造力。真正学习过《九阴真经》的高手们，没有一个是用着“九阴白骨掌”“催心掌”在江湖上大杀四方，扬名立万的。 他们都是根据《九阴真经》的指点，结合自身特点更加了解自己，观察自己，提醒自己，攻克一个又一个制约自己的难关，突破一重又一重新的境界，激发内在的强大生命力。现实中李小龙从小学的是咏春拳，最终靠自己对武学修为的理解，最终创造出属于自己的“截拳道”是用一个道理。
从这一点上看《九阴真经》其实是属于“精神指引”范畴的神圣绝学，它的核心价值在于突破自我，用于创新。只有看懂了这一点，才算是了解《九阴真经》的真相和意义。
为什么虚竹吸收了210年内力没事？
段誉和虚竹在吸收内力方便有所不同，才会导致这样的情况发生，北冥神功要分两步，才能把吸食敌人的内力化为己用，第一部想要把对手内力吸食过来，存于经络之中，然后在把内力转化为北冥真气，存入自己身体中，可见要存入丹田，才能为自己所用，散于经络之中，无异于自取灭亡。
可见段誉吸食四大恶人的内力后，并没有把内力存入丹田之中，才导致全身真气沸腾，人好像就要炸了的感觉，段誉并不会任何内功心法，不懂得如何把体内沸腾的真气收进丹田之内。段正明等人虽然见多识广，但是并不知道逍遥派武功的奥妙之处，见到段誉内力膨胀，就想合众人之力压制段誉体内的真气，没想到得不偿失，反而让段誉吸收了天龙寺五本的内力，使得病情更为严重了。
但是在鸠摩智挑战天龙寺时，为保住大理段氏祖传武学，不被鸠摩智夺走，天龙寺五本和枯荣大师只有把段誉撂在一旁，专心修炼六脉神剑对战鸠摩智，并且此时段正明传了一套内功心法给段誉修炼，没想到依着内功心法修炼，天赋极高的段誉把体内真气全部收进丹田之中了，然后全身发热的毛病就不药而愈了。段誉之所以胀得难受，完全是因为吸收太多内力，又不会存储在丹田之中，所以才胀的得难受。
虚竹则不同了，他机缘巧合之下，破解了无崖子的珍珑棋局，得到上天的眷顾。无崖子废除了他全部的少林武功，把一生武功全部传入他体内，是直接把内力全部传入他丹田之内的，所以在虚竹吸收无崖子七十年功力之后，并没有任何不适的感觉。反而体内真气猛然增加，学习各种武功都非常快。
虚竹背着童姥躲避李秋水时，童姥为了自保，传过一下内功心法给虚竹。与段誉相比较，虚竹在武功方面还是见得多一些。在吸收了天上童姥和李秋水内力之后，立马就把内力转化为自己所用，储存在丹田之中。所以不会出现真气在体内膨胀的情况。
段誉学习逍遥派武功时，是没有人指导的，逍遥派武功修炼之法异常凶险，若不是段誉心无旁骛，定然不会那么容易练成逍遥派武功。虚竹则不同，无崖子传功时，当然会考虑虚竹的承受能力，把北冥真气对身体的伤害降到最低，而后童姥又教会虚竹多种逍遥派绝学，这种机遇连段誉都比不上，所以不会出现段誉那样的后遗症。
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清风拂山岗到底是什么梗？
其实完整版是这样的：
他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江；他自狠来他自恶，我自一口真气足。
此乃这是金庸小说《倚天屠龙记》里九阳真经的口诀。
这句话为何被频繁使用在体育解说领域？
变体：
他强任他强老子尼克杨
在湖人和雷霆的比赛过程中，尼克扬抢了队友的球并投进三分完成绝杀，帮湖人111-109险胜雷霆，这句话是张指导在接受采访的时候说的。
随即被球迷们调侃...各种版本随之出现
是否能打得过张三丰？
郭襄的武功和张三丰比的话，我觉得题主这是挖了个坑。以郭襄两次遇到张三丰（张君宝）的时候来讲，她都可以轻松虐他。毕竟那时候一个是北侠的女儿，一个是看守藏经阁和尚的门下小厮。
但以两人的最高成就来讲，可能是金庸先生为了倚天屠龙记的剧情需要，因此没有让郭襄学会家传武功，包括九阴真经那些都没学。所以郭襄的武功就是点三成的峨眉九阳功为根基，加上点落英神剑掌、玉箫剑法，最多加点古墓派的玉女素心剑法，加上她自己见多识广，加以改进而成峨眉剑法。她顶多也就比灭绝更强点，但要在张三丰面前而言还不够看。
如果郭襄学了九阴真经，弹指神通，打狗棒法，降龙十八掌，落英神剑掌，恐怕要虐张三丰太简单。
金庸笔下的十大邪恶武功你知道吗？
古梁镛：天下风云出我辈，虎啸龙吟上九霄！
金庸先生创作十五部武侠小说，为我们描绘了一个多姿多彩同时也血雨腥风的江湖世界，江湖之中自古是正邪不两立，纵观金庸武侠小说，邪派高手有很多，而他们赖以纵横江湖的本钱，就是其所修炼的邪恶武功。
在金庸武侠小说中，邪恶武功有很多，邪恶武功的特点是中招后基本上无法治愈，有的是立刻发作的邪功，受伤者死状凄惨，有的是慢性毒功，毒性驱之不散，缠身日久，让受伤者在无尽的痛苦中苟延残喘！
下面古梁镛详细介绍金庸武侠小说中的十大邪功！
金庸先生
金庸武侠小说十大邪功第一名：欧阳克之靡音绕耳欧阳克出自金庸武侠小说《射雕英雄传》，是西域白驼山庄少庄主，天下第一恶人，西毒欧阳锋的侄子，但是随着故事的发展，欧阳克却是欧阳锋的亲生儿子。
欧阳克是个好色之徒，在西域横行无忌，身边总是配备着几个绝色美女供她随时行乐，遇到漂亮的女孩子，他总是会想方设法搞到手，他本人其实也是一表人才，风流倜傥，而他使用的功夫，则是用笛子吹奏一种令人脸红心跳的音乐，欧阳克将内力灌输其中，单纯的女孩子一经靡音入耳，便慢慢丧失自我，最终沦为欧阳克的玩物！
武侠世界，采花贼自古是江湖第一败类，欧阳克修炼的这种邪恶音波攻击，当属邪门武功第一，太特么卑鄙无耻了！
欧阳克
金庸武侠小说十大邪功第二名：玄冥二老之玄冥毒掌玄冥毒掌出自金庸武侠小说《倚天屠龙记》，为邪派第一高手玄冥二老所有，其功法特点是阴毒无比，其毒性会进入身体后会化成千丝万缕，融入身体奇经八脉，中掌者受伤部位呈现一个碧绿色手掌，其中又透着些许黑气，而受伤者身体异常冰冷，但是中伤者本人却感觉身体忽冷忽热。
在《倚天屠龙记》中，能克制玄冥毒掌的唯有九阳神功，可惜九阳神功早已一分为三，功法分别在少林寺、武当派和峨嵋派，三派分别收藏了一部分九阳神功，对于玄冥毒掌毒性无法全部清除，因此童年张无忌虽经张三丰真人亲自治疗，也无法尽数排除体内寒毒，最终张无忌机缘巧合，获得九阳神功全本，静心修炼数年才最终治愈寒毒所伤身体。
玄冥二老
金庸武侠小说十大邪功第三名：成昆幻阴指幻阴指出自金庸武侠小说《倚天屠龙记》，是反派大Boss成昆的绝学，在六大门派围攻光明顶前夕，成昆通过明教密道进入明教光明顶总坛，恰好碰到杨逍和韦一笑、五散人产生冲突，除去冷谦没有加入战斗外，其他人均无可奈何的焦灼在了一起，成昆突然发动攻击，冷谦在成昆手下苦苦坚持是十几个回合，而其他六人全部中招！
在《倚天屠龙记》老版和修订版中，幻阴指可谓极其邪门的武功，天下唯有少林九阳功、武当九阳功、峨眉九阳功、朱武连环庄的一阳指可以克制，在新修版中，杨逍等人中了幻阴指，用尽各种办法体内阴毒难去，幸亏张无忌内功深厚，同时修炼了九阳神功，才帮他们祛除寒毒，要不然明教可真就废了！
成昆
金庸武侠小说十大邪功第四名：千蛛万毒手千蛛万毒手出自金庸武侠小说《倚天屠龙记》，是蛛儿所练，修炼此武功需要抓来各种剧毒蜘蛛，让蜘蛛吸食自己的身体，然后修炼者再吸收毒蛛的毒性，最终练就一副浑身是毒的躯体，普通人碰一下就性命难保！
修炼千蛛万毒手的副作用就是会毁容，因为体内毒素日积月累，最终会危害身体发肤，所以能修炼这门武功的人，必然是心性极为狠辣之人，蛛儿要不是遇到张无忌，那么她很可能成为一代女魔头！
蛛儿
金庸武侠小说十大邪功第五名：化功大法化功大法出自金庸武侠小说《天龙八部》，是邪派第一高手丁春秋所练（慕容博是幕后黑手，）化功大法出自逍遥派，但是逍遥派之中，北冥神功应该是化功大法的高级版本。
江湖中人对于化功大法是谈虎色变，只要碰到吸引自己内力的人，对手心中首先想到的就是星宿海的丁春秋和他恶名昭著的化功大法，化功大法为什么这么令人恐惧呢？大家可以想象一下，武林世界弱肉强食，厉害的武功是大家共同的追求，但是在化功大法面前，管你辛辛苦苦修炼了多少年的武功，一中招就要黄河之水尽付东流，这简直就是武林人士的噩梦。
丁春秋
金庸武侠小说十大邪功第六名：辟邪剑谱、葵花宝典辟邪剑谱和葵花宝典出自金庸武侠小说《笑傲江湖》，辟邪剑谱源自于葵花宝典，相传此功法由一位太监所创！
这门武功有多么邪门呢？首先它开篇第一句，就是“欲练神功，必先自宫”，普通人看到这里心里或许会发笑，什么神功，居然要自宫，但是接下来的内容，却是很多人都无法抗拒的，用林平之的话来说，只要是练武之人，没有一个人可以抵挡的住辟邪剑谱的魔力。
其次，葵花宝典可以改变一个人的性格甚至性别，大家看看现代的越南朋友，他们要不停的吃药不停的打玻尿酸才能保持女性特征，可是只要修炼了辟邪剑谱，吃药什么的是不存在的，再阳刚的爷们也会向女性角色转变。
所以说，辟邪剑谱并没有“辟邪”，反而它本身就是一邪！
林平之
金庸武侠小说十大邪功第七名：化骨绵掌化骨绵掌出自金庸武侠小说《鹿鼎记》，是假太后所用，传自江湖第一邪派神龙岛神龙教！
化骨绵掌是一门内家功夫，中掌者浑然不觉，但是两个小时之后，掌力发作，浑身骨骼其软如棉，五脏六腑顿时炸裂，最终全身化为一摊血肉，死装凄惨！
金庸武侠小说十大邪功第八名：凝血神爪凝血神爪出自金庸武侠小说《鹿鼎记》，为天地会总舵主陈近南所练，根据小说描述，陈近南是近千年唯一练成此功的人
凝血神爪有多么邪门呢？首先中招者毫无察觉，施展凝血神爪的时候只需要接触到对手就可以了！
其次，中招者会在三天之后，全身血液凝固，人也变得像纸糊的一样，不堪一击，最为致命的，是受伤者如果到了一个状态，那么就意味着只能等死了，因为这种状态下已经无药可救了！
陈近南也会其破解方法，就是在三天之内挖个洞把受伤者埋起来，只露出口鼻，每天至少四个时辰，需要不间断掩埋七天！
陈近南
金庸武侠小说十大邪功第九名：生死符生死符出自金庸武侠小说《天龙八部》，这门武功非常复杂，变化多端，将内功化成并打入别人体内，下毒手法和解毒手法各不相同，但是中招者都有一个特点，就是如果不及时吃压制生死符的药，那么他就会浑身奇痒难耐，忍不住抓挠自己的身体，最终全身被自己抓烂，面目前非，受尽痛苦而亡！
生死符的解法也非常复杂，一步都不能出错，负责立马毒性发作，中毒者当场暴毙！
天山童姥
金庸武侠小说十大邪功第十名：毒功其实这门功夫应该排在第二位，仅次于采花贼的邪功，因为在江湖世界，能够真正免疫各种毒物的人几乎不存在，《天龙八部》之段誉，《射雕英雄传》之郭靖，《倚天屠龙记》之张无忌这种百毒不侵的人少之又少，何况天下毒物千奇百怪，真是令人防不胜防！
无论是《天龙八部》中的用毒高手丁春秋，亦或是《射雕英雄传》中的西毒欧阳锋、铜尸铁尸陈玄风梅超风夫妻，或者是《倚天屠龙记》中的毒仙王难姑，或者《笑傲江湖》中的五毒教主蓝采和，他们只要一出现在江湖，别人首先防备的就是他们的毒功，丁春秋能轻描淡写的释放无色无味的剧毒，让人根本没有时间救援，其邪恶可见一斑！
毒功涉及的范围非常广，有剧毒武器、毒气、毒火、毒内功、毒药制作、用毒手法、解毒方法等等。
古梁镛
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