奥法师的食谱(刘亦菲轻断食法靠谱吗)

1、奥法师的食谱，刘亦菲轻断食法靠谱吗？

不靠谱。

采用轻断食减肥方法，易引起食物种类摄入减少，可能会造成营养素缺乏。若减肥者急性采用不恰当轻断食时，易使机体代谢调节能力下降，而无法达到良好减肥效果。

奥法师的食谱(刘亦菲轻断食法靠谱吗)

2、法考不看地址只看书？

复习法考应该先看书还是先听课？很多第一次接触法考的考生经常会问这样一个问题：“复习法考的时候，我应该先看书还是先听课呢？”

这个问题见仁见智了，而且根据基础的差别，不同考生会有不同的答案

不过我们首先要确定一个概念，先看书或先听课，并不是说你直接看完整本书再去听课，这样前面的章节你看了跟没看一样。

同理，先听课也不是听完所有课再去看书，效果一样不好。

应该是按每个章节为单位，先看书或先听课，有条件的甚至可以细化到你每天的学习范围，这样效果更好。

在这个基础下，我们谈先看书还是先听课。

根据之前带学的经验，粗略的划分，大致有两类人：

第一种是基础不太好的，但是考试拿证是工作需要

这种考生基础不好，如果是在职备考，时间还呈现碎片化，所以看书的时间是比较奢侈的。这种情况通常推荐我们利用通勤时间（开车上下班，地铁公交上下班）的时间去听公开课，选择一个讲课风趣且课时不太冗长的老师，先形成一定的记忆。等到回家以后，有稳定连贯的时间的时候，再用快进的方式听课并且拿书一点点补上，这周方法能保证一定的学习效果，并且对比考生真实生活的可行性会高一些。

第二种是法学专业，刚刚毕业或者毕业没两年的

这种考生通常基础不错（虽然他们自己会谦虚…），在看书的过程中能迅速唤醒四年学习的记忆，而且在每个章节也能起到提前预习的效果。这样再听课，效果拔群，而且对于法本的考生，多听听有水平的教授讲课，其实好过听那些比较幽默接地气的老师的课程，因为很多理论和实务的区别和结合，可能是未来法本考生从业的重点工作方向。

但归根结底，看书和听课两者是密不可分的，绝对不可以刻意把它拆分成两部分去看。看书是文字信息，你是通过你的眼睛接受这些信息的，属于视觉输入系统，然后传递给大脑。

文字类信息在你的大脑中大致会经历以下过程：

信息检索→构建知识库→产生想象→添加情绪

太抽象？我们可以举个简单的例子。当我们阅读到“蛇”这个字的时候，我们会先去理解判断蛇的字面意思（比如结合上下文判断文中指的蛇是动物，还是阴险小人），然后大脑回去搜索蛇的相关信息（危险，有毒，细长，七寸，食物等等），并在你的脑海中会呈现出蛇的模糊影像。然后，大脑会根据所有的信息和你对蛇的印象，产生你相应的情绪（喜爱、恶心、恐惧等）。最终，你的脑海中会有一张更清晰的蛇的画面。

我们可以发现，文字信息输入的整个过程，更容易激发我们大脑里的“想象力”。这对学习来说是很重要的，因为大部分你所阅读的知识可能对你来说很陌生，通过想象的加工形成了印象，可以加深记忆。

我们说的听课，属于地址类的图像信息，这类信息在通过视觉系统进入我们大脑的时候，尤其是如果老师做了更具体形象化的板书，等于直接呈现出了影像，没有完全触发大脑的检索和想象功能。

地址信息更直观，不需要人过多的思考就可以看懂，加之地址信息的现场感比较强烈，会给人相对比较强的视觉冲击，刺激短时记忆（这也就是为什么短地址现在火遍全网）

课程地址在老师讲课后，还要经过编排人员、拍摄人员加工，在整体信息的传递过程中呈现的更多是信息加工人员希望大家所看到的内容，这些信息不容易激发大脑的想象功能，主要调动的是人的情绪而非想象。并且，它还会刺激你的短视记忆，这样也很容易给人造成一种假象——“地址中讲过的知识我学会了”。

虽然看上去似乎看书是要比看地址课更好的学习方法，但是落到实际执行过程中，还是必须结合。为什么？虽然文字类信息的接收更理性，但于法律知识有很多生僻的点，很难完全通过想象力去呈现，反而因为你薄弱的基础，容易误导你的判断。而通过老师地址课，更直观，更加生动的语言描述，让你彻底搞明白了知识，并且二次加深了记忆。

好了，总结一下，你需要结合自己的知识基础水平来选择先看书还是先听课，而这两种学习模式，在我们大脑内用不同的角度运行，最终都会对知识吸收产生帮助。

3、米饭布丁食谱怎么获得？

具体方法：

1、进入游戏主界面，点击右上角的活动选项。

2、进入下个页面，点击逐月佳话选项。

3、这时候选择机关烹饪之法之二，完成该任务。

4、任务完成后，可以获得米饭布丁食谱。

4、有什么办法戒烟又快又彻底？

不瞒题主说，美食坐家从19岁就开始吸烟，连续吸了32年，每天两包，如遇打牌、哥们小聚，另加一包。原本以为，像我这老烟龄、大烟瘾，如果不采取“强制措施”，戒烟是不可能的。但是，就在4年前的一天，我突然有个想法，能不能试一试戒烟，而且是又快又彻底的那种戒烟法。那天，当我把这想法告诉隔壁吸烟曾经达60年，现在彻底戒烟的王奶奶时，她老人家送了一瓶戒烟“神水”给我，我用了这“神水”，结果，到现在已经4年多了，我硬是再没吸过一支烟！那么，这“神水”到底是什么呢？我戒烟怎么就如此又快又彻底呢？

戒烟又快又彻底的办法其实很简单，当你拥有了“我再也不会吸烟”的想法时，戒烟就已经成功了。不过，美食坐家是在隔壁王奶奶送的一瓶小小的风油精“神水”帮助下，才搞定戒烟的。风油精这东东头条友们肯定熟悉，王奶奶告诉我，想要戒烟，可在香烟上滴上几滴风油精，然后吸吧。

滴过风油精的香烟，口感绝对不一样，此时已经完全感觉不到香烟带来的刺激，反而是浓浓的薄荷的清凉。薄荷可以提神醒脑，直接将直冲脑顶的烟瘾驱逐的烟消云散。如果你意志坚强也不愿意浪费已经点燃的香烟，那就继续吸吧，其实你已经感觉不到烟草味了，嘴里只有苦苦的味道……怎么样？这个办法是不是可以快速戒烟？！真的，非常有效！！！

美食坐家特别提示：

戒烟后要千万防止复吸。很多人在经历过短暂的戒烟时光后，坚持不了多久就又开始复吸了，这样等于以前付出的所有努力都是白费劲。所以防止复吸是戒烟过程中相当重要的一环，这也关系到烟瘾能否完全彻底地戒除掉。我的做法是：

一是规避诱惑。下定决心戒烟后，就要尽可能地把香烟从视野中清除出去。避免在工作的区域和自己的房间中存放香烟，也要明确地以戒烟为理由推脱掉他人赠予的香烟，提醒身边的朋友进行监督。

二是转移兴趣。刚开始戒烟的几天，甚至很长一段时间，身体会出现不适的反应，比如精神不振，一直想睡觉，整个人都处于病恹恹的状态，这时候你可以选择出去慢跑，通过运动来对抗烟瘾。此外，还可以把吸烟转移到饮食上去。虽然吸烟能让我们的大脑得到快感，但饮食也同样有这样的功能。比如甜品、油炸食物等，当我们吃这些食物时可以让大脑产生满足感，从而抑制吸烟的欲望。