双重灼烧，进入生命高危期？
人的生命周期，大体分为四个阶段：1～35岁“健康期”；36～45岁“疾病形成期”。
46～55岁“生命高危期”；56～65岁“安全过渡期”。
45岁后，将进入“生命高危期”
45岁后，大多数疾病在此阶段爆发，被称为“生命高危期”。
此时，上有老、下有小，工作家庭压力大，身体健康将步入一个“拐点”。
此时，如果养护好身体，将会迎来长寿，反之，则会损害健康，甚至短命。
45岁后，为了健康，做好二防，坚持三戒，勤做四事，助力长寿
做好二防1、防胃肠疾病
民以食为天，脾胃健康，才能更好的消化吸收食物中的营养。
然而，随着年纪的增长，人体胃肠功能也会下降，甚至出现病变。
平时不良的饮食生活习惯，都会导致胃肠出现各种不良情况。
所以，45岁后，要格外注意养护好自己的胃肠，切莫忽视。
2、防心脑血管疾病
随着年纪的增大，血管也会“老化”“变硬”，诱发各类血管疾病。
再加上，一些不良习惯的多年积累，血管堵塞也会越来越重，易形成血栓。
血栓堵在心脏，就会引发心梗，堵在脑部，就会引发脑梗等，危害健康。
所以，45岁后，要格外注意养护血管健康。
坚持三戒1、戒怒
怒大伤身，一定要学会控制自己的脾气。
发怒时，易导致神经兴奋，引起肾上腺素分泌增加，导致血压升高。
一旦血压升高，对于中年人来说，十分容易诱发心脑血管疾病。
要注意戒怒，保持稳定愉悦的心情。
2、戒馋
一旦贪吃，容易导致肥胖，肥胖是众多慢性疾病的诱因。
并且，体内过多“坏的”胆固醇，是引起动脉硬化的元凶。
人到中年一定要戒馋，管住嘴，切不可贪嘴，减少肥胖及慢性病的发生！
3、戒久坐
现代人，久坐不动，已经是十分常见的事情。然而，长期久坐，对身体健康危害巨大。久坐不动，血液循环差，危害心血管健康，增加肥胖、患癌风险。如果你有这一个习惯，一定要尽早改掉，改掉的越早越好。
勤做四事1、勤饮茶
饮茶，自古以来，就是延年益寿的好习惯。
养成喝茶习惯，每天泡上一杯，不同的茶水，有不同的养生之效。
金麦须茶，泡水喝，可促肾排毒，有益肝肾健康。
金麦须，俗称玉米须，十分常见，大多数情况，都被扔掉了。
事实上，金麦须，也是一种中药材，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用。
用其泡水喝，可改善肾炎水肿，促进肾脏排毒，保护肾脏健康。
不老莓茶，泡水喝，可抗氧化，延缓衰老，增强免疫力。
不老莓，富含大量的花青素、多酚类化合物，具有较强的抗氧化活性，具有清除自由基的能力，比蓝莓、蔓越莓等效果更好。
经常用其泡水喝，可促进细胞新陈代谢，延缓衰老，延年益寿。刺玫菊茶，泡水喝，可疏肝理气，解郁，改善心情。
刺玫菊，香气浓郁，作为花茶，可疏解改善不良情绪，使心情变好，有助于肝气抒发，减少生气、郁闷等不良情绪。此外，刺玫菊，还可以活血化瘀，调节内分泌，并且，有一定的淡斑之效，用其泡水，排肝毒，改善面部肌肤健康，也是不错的选择。
2、勤泡脚
人老脚先衰，百病始于足，许多疾病都是从脚开始的。
坚持用热水泡脚，还可驱寒暖身，温补肾阳，有益健康，促长寿。
首先，泡脚要泡透，泡脚水要没过脚踝，一般泡到身体微微出汗即可。
其次，泡脚水温度，以38～45℃，泡约20分钟即可。
最后，切记，泡脚不要大量出汗，以免损害心脏健康。
3、勤打盹
《老老恒言》说：老年人，白天坐着打个盹，醒来时，往往感觉神清气爽，有时，比躺在床上正式睡觉，更为受益。
坐着睡不着，也没关系，只要不讲话，闭上眼睛，收敛心神，不想任何事情，也同样可以达到休息的目的。
很多城市中的人，都不能做到这样清闲，每天都在焦头烂额的，忙各种各样的事情，其实，静下心，打个盹，是最简单的养生之道。
4、勤欢笑
笑一笑，十年少。情绪，对于人体健康，有着重大的影响。科学认为，不良的情绪变化，是癌症的“活化剂”。
中医更是认为，气大伤身，百病之源。
笑一笑，情绪好了，还能强化免疫系统，增强机体对抗疾病的能力。
闲来无事，按揉穴位，通经活络，强五脏
01：劳宫穴，养心脏
劳宫穴，在手掌心，握拳屈指时，中指尖处。
经常按揉，可改善心悸、心痛，有益心脏健康，亦可安神、促睡眠。
02：期门穴，强肝脏
期门穴，人体足厥阴肝经上的主要穴位之一。
经常按揉，可疏肝、利胁、理气活血。
03：足三里穴，健脾胃
经常按揉，可发胃气、燥化脾湿，有利长寿。
04：中府穴，补肺气
中府穴，是肺经的一个募穴，肺经气血直接输注的地方
经常按揉，调气最好，有益补肺气。
05：涌泉穴，强肾脏
肾出涌泉，足心也。
经常按揉涌泉穴，可强健肾脏，促进肾脏排毒。
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十月怀胎一朝分娩描述基本特征？
1.首先是孕早期，前三个月，可能会面临着孕吐，吃多少吐多少，简直是惨不忍睹，身体和心理双重折磨。
2.然后是快乐的孕中期，这段时间基本没有什么不良反应了，可以好好享受公主待遇。
3.再然后就是可怕的孕晚期，要时刻担心胎儿健不健康，每天睡不好，腰酸背痛，胃部灼烧感等等。
4.终于熬到分娩阶段，也是最让人担心的，能不能顺便，身体的疼痛加之心理的恐惧。
每一位宝妈都是伟大的，希望每一个孕妇都可以顺利生产。
联盟双重灼烧是什么意思？
联盟双重灼烧的意思就是紫色打野刀经过版本改动后，现版本可以和红莲斗篷产生的两次不冲突的范围性燃烧效果双烧流的出装思路很简单。
lol双重灼烧为什么封？
因为双重灼烧这个是英雄联盟里出现的bug，只要在公屏里发这段话有会被封号。不过有玩家进行了反馈，已经修复好了。
使用时要注意什么问题？
鸡粪是农村常用的肥料，用鸡粪种植蔬菜的效果很好，蔬菜会长的翠绿翠绿的，但是用鸡粪种蔬菜需要注意很多问题的，下面我们先从了解鸡粪开始。
1、鸡粪的营养价值、营养成分
在农村常听说这样一句话“地靠粪养，苗靠粪长”，这说明了粪土可以改良土壤，也有助于农作物的生长。
鸡粪就是一种有机肥，含有氮1.63%、磷1.54%、钾0.85%等微量元素，营养成分比猪粪还高几倍，而且氮磷钾是植物生长必须也是需要最多的微量元素，所以鸡粪就成为农作物最喜欢的肥料之一了。
使用鸡粪种植蔬菜那是上上之选，但是在使用鸡粪作为肥料之前，需要进行沤粪。
2、鸡粪中的危害
（1）未腐熟的鸡粪中含有大量的病菌，未经过腐熟处理就当作肥料来用，这些病菌会危害农作物，甚至会滋生更多的病菌，例如大蒜的根蛆。
（2）使用未腐熟的鸡粪，鸡粪会在土地中直接发酵，发酵的时候会散发出热量，温度可达到50℃，很容易就能把农作物烧坏，表现最明显的就是烧根，导致整株植物枯死。
3、鸡粪使用注意问题
（1）鸡粪使用前要腐熟（俗称沤肥）
鸡粪作为肥料使用之前，必须要经过处理，也就是人们口中说的农家肥腐熟。
鸡粪在腐熟的过程中产生的高温会造成氮元素的损失，所以鸡粪腐熟的时候需要加水，能降温防止氮营养素流失，如果有条件，可以加一些过磷酸钾，能增加肥效。
（2）鸡粪施肥不可直接接触菜根
鸡粪的营养素比较高，浓度也比较高，如果接触到菜根，容易造成菜根脱水，从而出现烧根现象。
（3）把鸡粪施在蔬菜旁边的一个小土坑里，然后用泥掩埋起来。
4、如何沤鸡粪
沤鸡粪需要选择通风好的地方，最好远离养鸡的地方，而且要在下风口。
在农村，鸡粪最佳的发酵方法就是“堆肥发酵法”：
把鸡粪堆在一起，用塑料盖起来发酵，夏天的时候，大概10天左右就可以使用，冬天大概需要2个月时间即可使用。
总结：鸡粪是农家肥中最好的一种，用来种蔬菜最好不过了，但是如其他农家肥一样都需要发酵，发酵鸡粪才能杀死其中的病菌，散去大量热量。
