驱除幻象，什么手游好玩？
看了楼下推荐的游戏，国外的居多，我来说几个国内的补充补充吧，国内其实也有不少好玩的手游啦！
青璃网易继妙笔千山以后出的新的独立向唯美风的游戏，解谜向。
说实话这个游戏完成度不高，还有许多问题，包括优化上的，都有待解决，但耐不住这游戏画面极美。
真的，很多场景做壁纸都超有意境，给你们看看，冲这点，也值得体验。
明日方舟这个游戏是最近二次元项目的宠儿，喜欢二次元的朋友，多半也已经听说了，不过油鸡还是想说说。
游戏玩法本身不讨巧，就是塔防类的玩法，你想象成保卫萝卜或者职务大战僵尸，其实也没差。
就是融入了角色成长进去，但偏偏就是这个角色成长+二次元画风+剧情，瞬间感觉就不一样了。
游戏里老婆很多，本身游戏也有一定的策略要求，画风则有些类似少女前线，毕竟是同一个主美。
总体而言，这款手游还算是比较优质的，能看出来用了心的。
我非常喜欢睁眼看见阿米驴的感觉：
牌师玩法中规中矩，和《月圆之夜》是一个师傅，也就是《DreamQuest》出来的，玩法反正大概是这么个玩法，结合了一些roguelike的元素，总体来说不怎么氪金，有一定挑战，做的也还将就。
但是，画面我超喜欢的。
玩这个游戏，就感觉指尖在古籍上跳舞一样（虽然这游戏其实美术细节不经看），所以我还是给你们推荐一下，
隐形守护者神作称不上，但市面上这种情景交互的，这个算的上一个佳作，喜欢这类型的，玩了不亏，剧情很赞，但不好多说，本来这个就是玩剧情的。
反正一句话，这游戏玩了不亏。
五行师喜欢玩《炉石传说》的，这个，玩！画面有点页游风格，但是实际游戏本质不是。
国产游戏，背景也是国风，不是说国产就要支持，是这个游戏本身底子就很棒。
换下口味不亏的，良心推荐！
弈剑好游戏是需要打磨的，这款游戏也是。
游戏其实是联网游戏，但是目前官方把战斗部分单独打包做成了一个单机包的体验版。
为什么要说他呢？
因为这游戏武侠风超浓郁，使用招式并不是在屏幕上按技能，而是需要手势来搓招，搓招的顺序不同招式也不同。
听上去有些难，实际也是，但这样很有趣不是吗？
上面这些游戏，都是油鸡亲测过的，在不氪金也可以玩的前提下，都有着自己的特色。
如果喜欢，可以关注我哦！
哪些网红红毯上出的糗？
戛纳一向是网红的必争之地，远的不说，我们回顾一下今年的戛纳网红们给网友们贡献的笑谈。
今年的戛纳今年戛纳还是像往年那样提前锁定热搜，回顾今年戛纳的几个热点，方便让大家想起来今年戛纳来的都是些什么人。
默默撒狗粮的周杰伦
这是混在人群中的周杰伦。
周杰伦在用自己的直升机送老婆来戛纳梳洗妆发之后，再混到人群中，悄咪咪地看老婆走红毯。
相比网红们的奇葩红毯照，以及其他明星不稳定的发挥，昆凌的这身造型中规中矩吧。昆凌这个年纪穿黑色的礼服，倒是显得有些老气。
周杰伦的默默撒糖，昆凌走秀的美照，网友们的关注点反而在昆凌硕大的斜方肌上，看不下去的网友表示已经手动帮昆凌把生图P好。
果然，把发达的斜方肌P掉之后的昆凌，气质比之前不知道提升了几个度。
被韩媒夸上天的郑秀妍
隔壁的韩国，今年派出的选手就有郑秀妍。今年的郑秀妍收获了韩国媒体的一票彩虹屁。
相比郑秀妍去年的戛纳造型——用紫色小花花撑起来的小裙裙，她今年的造型好看了不少，头发丝看起来起码是每一根都经过了精心打理过的。
只是郑秀妍今年的戛纳造型，在韩国虽然收获了不少赞美之词，但是在中国却是另一种画风——中国网友依然觉得不太行，太小家子气了。
相比郑秀妍去年的乡镇影楼风，她今年的造型也还行吧，有几分县城名媛的气势。
泰国范冰冰
今年范冰冰没有亮相，似乎戛纳都寂静了几分。虽然中国的范冰冰本尊没有亮相，但是有着泰国范冰冰之称的香波却去了戛纳。
香波姐姐今年的戛纳造型是紫色渐变宝塔裙，范冰冰之前也是喜欢用大裙摆出征红毯，香波的这次戛纳红毯造型确实有几分范冰冰的风格。
香波小姐姐妆发精致，造型简约不简单、饱含仙气，你觉得香波小姐姐和郑秀妍的红毯照，谁赢了？
在今年戛纳上争奇斗艳的网红们好了，该到我们今年的网红们出场了。
抱拳英雌
这位网红，确切地说，她还是个演员，曾经在成龙的那部《功夫瑜伽》里露过脸。她叫母其弥雅，去年也曾在戛纳露过面。
这位抱拳的小姐姐，一副英姿飒爽的模样，穿着露出大半胸脯的深V礼服裙。貌似有点下垂呢~
不过，很遗憾的是，周围的摄影师的镜头都不拍她，其中还有一位摄影师无奈地笑了笑。
金甲龅牙战士鳞片姐这身衣服被港媒批作金甲龅牙战士，还挺形象的。金光闪闪的礼服裙，放在自然界怎么也是王者的存在，这密集的鳞片有几分战甲的意味。只是，这位微微龅牙的妹妹来之前是不是要整整牙再来啊？
细看的话，鳞片姐的膝盖上还有一块那么大的伤疤，为了出席戛纳，鳞片姐也是蛮拼的。在某音上，也流传着这位姐儿征战戛纳的传说，好像是为了看她摔倒的那一瞬间。
哼！你们这群没有同情心的坏人！
你看，小姐姐不顾身体上的疼痛，坚强地站起来，笑对红毯。面对场上摄影师和屏幕前的网友们，她依然笑颜如花，在红毯上傲雪寒梅，这种精神多么值得大家学习啊！
乡镇桃花大仙
这位姐姐选了件玫红色的礼服，中间用黑色的腰带做装饰。远看还发着幽幽的光，应该是件丝质的裙子。从造型来看，还算简约大方，从材质来看，算得上名贵。只是，这位姐姐穿在身上，显得莫名的土气和廉价。一股扑面而来的塑料感。
这位大仙的上身仅有的两片布料犹如桃花瓣，礼服的配色也如桃花一样娇艳，人的气质也如桃花一般俗气，“乡镇桃花大仙”由此得名。
卖台布的阿婶
这位仙女的上半身看着还算正常，只是这下半身的风光有点一言难尽。长长的袖子，是不是在追忆盛唐遗风？诸如刘嘉玲短阔眉的高还原扮相。
只是刘嘉玲的袖子可没有那么长，或许这位仙女姐姐只是在cos桌布而已。也可能是这位仙女姐姐在下凡的时候，也像花木兰那样扯了桌布做衣服，着急忙慌的，布料又扯不断，一不小心从仙女变成了卖桌布的阿姨。
估计这位仙女姐姐到现在也没有平复内心的落差。毕竟人家幻想的可是环肥燕瘦的风姿，谁知一下凡竟变成了乡下卖桌布的阿婶，这落差搁谁身上，谁能受得了哇！
着鸳鸯袜小侠女
这位小女侠就厉害了，身高1米5，鞋子就占了8厘米（目测10厘米吧）。
从这位小侠女的上半身看，画风还是很正常的。穿着正经的唐装，盘着正经地中国结，戴着红色的流苏耳饰，手拿着写着“中国制造”的白色扇面的扇子。真真儿一小侠女。
到了下半身，画风陡然一转，飙车控制不住速度就冲了出去，别抢救了，节哀吧。
小侠女下半身的着装依然紧紧扣住中国风的主题，是刺绣的拖尾，还有一蓝一红的袜子，大概是象征着阴阳两极？
雪纺纱裙假扮回春大妈
在红毯上总少不了一群不服老的女人。
在今年，被泫雅带火的一字夹，显得青春又减龄。
于是不服老的阿姨们也想夹上一字夹，借此来重温青春年华的旧梦。再穿上年轻女孩喜欢的仙女款式雪纺裙，好像穿上了雪纺纱裙就能打开时光之门，回到年轻的韶华时光。只可惜“花开堪折不须折，莫待无花空折枝。”
时光的流逝，不会因为强行扮嫩而停驻。下垂的眉眼和脸颊，还有松弛的颈部肌肤，无不在宣告着眼前这个女人的真实年龄。
一味追逐年轻女孩们的时尚和潮流，不顾自己的真实年纪和状态，到最后也只会给看官们徒增扮嫩和装俏的笑料罢了。
结语：
这些在红毯上出丑的女人们，不过是在尬装。什么叫尬装？就是通过包装，把你自己硬要装成一个与你自己完全不相符的样子。说白了，这些女人衣品糟糕，恰恰能说明她们还不够成熟。等她们出去走过几圈，见过了世面，方知自己的幼稚。
这可是些硬蹭戛纳的女人们，别小看她们。等她们成熟之后，你觉得你会看到什么样的中国网红和中国名媛？
在嘲笑她们丢脸丢到国外的同时，我希望你可以经历一次她们在红毯上出的丑。
—END—
焦虑症患者如何去除杂念？
如果觉得后面的文章长，看下面这一段也可以：
所有心理和精神疾病都不存在。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会今天开心，明天抑郁，后天开心，不是一成不变的。焦虑、抑郁很正常，但不是症。我们把正常的负面情绪当成问题去解决本身就是最大的问题。我们只要活着，就不可能解决掉，否则越解决问题越多，并恶性循环下去。今天不终止，明天还会更痛苦。唯有不把它当成问题，而是放下这个所谓问题，更不去解决它，就会自然恢复正常人。心情是可变的，今天情绪低落，明天完全可以很开心，不要把自己固化束缚住。
处于负面情绪的人，容易陷入无休止的想个不停过程，越陷越深，无法自拔。导致脑力下降，甚至脑力失去控制，出现一些幻觉。这都很正常，能量恢复自然好了。
对于一个正常人，要想摆脱各种负面情绪和想法，必须放下内心的各种执著，就是我们脑子里担心、害怕、恐惧、怨恨等的那些想法，它是我们所有负面情绪和各种奇怪躯体症状的总根源。如果根除了，枝叶自然就不见了。那么，如何放下呢？过去的已经过去，我们必须接纳现在的结果。也不要执着未来非要达到某一个确定结果，无论结果好坏都能接受，现在尽力就好。在这个过程中，也许你很快就能体悟到心理疾病其实并不存在，那你就彻底好了。
还有一点必须强调，必须认识到我们现在的所有痛苦完全是自己的内心错误造成，千万不要在外面找原因。如果认识不到这一点，疗愈就不可能发生。认识到自己的错误，就要知错改错。千万不要把自己当成受害者。无论外在原因看起来多么合理都是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们必须坦然接受。这时，只要我们现在开始改变言行，我们的未来就已经改变。如果觉得改变自己很难，不要着急，那就请从一点一滴做起，方向没有错，坚持下去就好了。
记住，别无选择，只是唯一之路，否则无论今天再痛苦，明天还会痛苦。千万不要放弃生命，那只是更加无尽痛苦的开始！
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神分裂等所有心理、精神疾病的真相与解决之道
心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，实在让人痛心疾首。由于不明真相和解决之道，多少人沉浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望当中，甚至想放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心地想帮到更多和曾经的我一样痛苦的朋友。
首先，我想要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的更加无数倍痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。
其次，我想告诉大家，所有心理和精神疾病，无论什么类型，无论自认为多么严重，无论身心症状多么复杂，都不过仅仅是一种外在表现而已，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无实质病变。这些心理和精神疾病为什么难治愈？是因为我们大多数当事人并没有真正搞清楚心理和精神疾病的本质、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，无论情况多么复杂而又与众不同，任何问题自然都会迎刃而解。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已。由于症状可谓千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的过程和途径是完全一样的。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先表现为各种负面情绪，比如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、绝望、报复、自责等。这些负面情绪本来是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。倘若能像正常人一样，不去理会它，让它们自然过去，也就不会产生心理和精神疾病了。可是我们却把它们当作一个问题去解决。本来就没有问题，因非要解决它反而产生了问题，并恶性循环下去，越陷越深。这些情绪又怎么可能解决掉呢？这本是人之常情啊。如果我们去关注它或解决它，只会产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越解决越严重的原因，因为这是南辕北辙，方向反了，根本就不需要解决。只要我们不去关注它，解决它，随着时间它就很快自然消失了。如果非要去解决的话，除非把生命解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越解决越严重，直至绝望，甚至最终选择走向绝路的原因。
一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就解决了。根本没有什么需要解决的，根本没有什么心理和精神疾病。这些压根就不需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中产生了所谓的各种心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的各种检测结果和躯体症状。其实，这些变化只是负面情绪引起的生理变化，并无实质病变。如果负面情绪消失了，这些躯体症状也会很快随之消失。
当然，我说过，这些负面情绪和躯体症状只是症状而已，并非根源。要想疗愈心理和精神疾病，减少负面情绪发生，必须从根源入手。那么，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着于非要得到某一个人、物、结果或目标，如果是别的结果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。得不到时会痛苦，得到了又怕失去，各种担忧、害怕、恐惧。
有的人后悔过去，可后悔有什么用呢？过去的事情已经过去了。
有的人特别怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经造成，冤冤相报何时了？别人只是伤害我们一时，之后一直伤害我们的是自己，何苦自己与自己过不去呢？
有的人事因为自卑。其实，我们每一个人都是独一无二的，也都有自己的长处。如果世界上每个人都一样，那这个世界还有什么意思呢？每个人都有自己的特点，并没有好与坏。
有的人抱怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也比比皆是，我们必须学会接受现实。
有的人认为只要有钱了就会好了。但是，实际上有钱人抑郁的多的是，没钱人快乐的也多的很。快不快乐取决于自己。人的欲望时无穷的，如果思想观念不变，即便有了钱，还有会其它更大的新问题等着我们。
有的人认为只要换个环境就会好了。也许，换个新环境会带来暂时的缓解，但由于没有内心观念的改变，同样还会遇到新的问题。
有的人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是症状而已。如果我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果相信这个理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病归结于遗传，可是谁生下来就有心理疾病？得病之前算什么？压根就没有焦虑症，遗传什么呢？其其实这也是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
总之，原因看似各种各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以，只要放下了，就什么都好了。
有人说，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能？你仔细想想，你的的所有负面情绪一定是和某个东西在挂钩，那就是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西就是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，通过耳濡目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有一个执着或欲望，放下执着是解决任何问题的唯一之道。
由于错误的内心，带来负面情绪，进而带来各种身体变化。心是因，身是果，千万不可本末倒置。
我们要改变内心，不要过于追求物质，不要浏览不良网站，不要只知道索取而不知道人生的意义是奉献。奉献才是快乐之道。
很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。
所有的欲望和负面情绪都是负面能量，都会不断纠缠与放大，恶性循环，最终正向能量越来越少，最后甚至发展到以负面能量为荣，以正向能量为耻而毫不自知，这能不带来痛苦吗？这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。只是每个人的表现不一样，有的人身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了所谓心理疾病，我们就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错，又怎么能好呢？当然，这不是故意的，是没有认识到而已。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
其实，上天是最公平的。每个人做的错事，都必须要自己承担。如果不愿意承担，就得一直背着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时缓解，但因为并没有去改变内心，也不能彻底解决问题。
有人希望靠药物来解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心只能靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们产生各种天马行空的奇葩负面念头和想法，那都不是真实的，别人无论如何都是无法理解的，包括我们的父母。
言归正传，明白了这些所谓心理和精神问题的本质和真相，所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。如果我们一开始有点人人都有的负面情绪不去管它，不要当成一个根本不存在的问题非要去解决，就不会制造出很多真实的身心问题，更不会不断恶性循环下去，直至身心无力而绝望。
如何解决呢，首先不要管看起看来无论怎样严重和无法忍受、解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的错误执着，努力把它放下就可以了，这样所有身心痛苦都会消失，人将获得重生，灰暗的天空重新阳关灿烂，人生充满希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所有问题，都必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。
所有的心理和精神问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃。这是无论出现任何绝望的念头和想法，无论多么真实，包括所有的身心痛苦和外在障碍都是低能量状态的幻象，并不是真的。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负面能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正向能量。就是要必须打破恶性循环，停止思考（我们是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚正向能量。有了正向能量，就有力量掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正向能量，过去那些困扰我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。
那么，如何停止头脑思维呢？有人说我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是一样的。
只要抓住了本质，所有所谓心理和精神问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。它是活人都有的正常现象，不需要解决，也解决不了，其实不管它它过去了。我们错就错在把它当成了问题，并非要去解决这个不存在的问题，结果越解决与麻烦，而不解决就是最好的解决。无论我们现在是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个，就是不解决。找到了这个根源，人生中一切问题都是肥皂泡。人生中所有问题都要放下不去解决，要顺其自然，体悟什么是顺？什么是自然?
我们如同活在梦境里，唯有醒来。没人能把梦境解决了，其实只要醒来就是，人生中根本就本不存在任何问题，没有任何问题需要解决，放下是最好的解决。
要想放下这些问题，首先我们必须要明白自己错在哪了，要明白负面情绪是怎么产生的。要知道没有谁在惩罚我们，所有痛苦其实全是自己的错，那些看起来是引起自己痛苦的外面原因，其实都是自己错误内心感召来的，只是表面现象而已，千万不能被它所欺骗，否则永远找不到走出来的道路。
宇宙是最公平的，如果我们错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，都是我们自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，我们的心理和精神问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒我们。内心错了，执着太多，太多的放不下，把我们的内心牢牢束缚住了。放下这下执着，解放内心。如果我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
其实，每一个痛苦，都是来提醒我们错了，让我们赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。我们一天不回头，痛苦就会如影随形。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望才能摆脱痛苦。
过去的已经过去，接纳自己当前面对的一切，这是过去的果实，已经无法改变。未来也不存在，如果不非要执着得到一个好的结果或害怕失去什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决于自己，只要自己不愿意，也没有人能够伤害到我们。我们现在唯一能做的就是改变错误执着，从当下开始保持正向能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着。这些本来就是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放负面能量，将来自然结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来自然就已经改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
有的人说，我放不下怎么办？其实，无论多么艰难，没有什么是放不下的。想一想，当离开这个世界的时候，我们什么都带不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得继续背着，继续痛苦，我们别无选择，也没有别人可以帮我们放下。放下的最好方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳未来一切可能的结果，无论好坏。我们何苦要这么认真，何苦非要与自己过不去，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下，让我们痛苦不堪。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你已经绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有用的，也没别人能帮到你，唯有自己咬着牙也要把头转过来，一旦上路，坚持就好了，千万不要好了伤疤忘了痛，千万不要再回头了。只要坚持行动，放下任何执着，所有的负面情绪会很快消失，躯体症状也会随之不见。无论现在你多么痛苦绝望，无论你觉得多么真实，多么牢不可破，多么不可能改变，路有多绝，哪怕真真切切得了所谓绝症，但那都不是真的，在实相上都不存在，都是幻想。一旦醒来，阳光无比灿烂，一切都是那么美好。你要相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上没有永痕不变的东西，你的心情也一样。正常人心情也是有好有坏，平常心对待就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切成瘾东西和所有不良网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！
最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，通过这种方法，我很快重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。
最后总结，认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别，正常人没有觉得出现负面情绪和小症状问题，很快就过去的。而我们非要去解决，结果愈演愈烈。其实，不光心理问题，我们人生中的所有所谓现实问题布置上都一样如此，不解决是最好的解决，无为而无不为。由于大多数人活反了，所以很痛苦。
当然，我也知道，处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是难以理解的，但我希望大家静下心来反复阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷，愈演愈烈，常人是无法想象的，这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的。但是，朋友，我告诉你们，所有这一切都只是幻想而已，千万不要相信那些幻想，赶快回头，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。
其实，心理和精神疾病看似凶猛可怕，其实就是一个纸老虎，一旦我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中给它的。只要我们不理它，它很快就灰飞烟灭。
无论大家有多绝望，无论大家觉得问题多么严重和无法解决，无论大家觉得自己有多特殊。朋友，我告诉你，它就是个肥皂泡而已，千万不要害怕。
只要我们下定决心，放下执着，转向正向能量。这一念一起，我们就已经好了。万事开头难，咬着牙坚持一段时间，会越来越轻松的。一旦你慢慢体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把无比锋利的利刃，无论再遇到什么事都能轻松应对。要知道，无论如何，这是唯一能走出来的方向，只能坚持，别无选择，而且走出来也并不需要很长的时间。
倘能做到我说的这些，没有一个人走不出来。当然，只要自己迈开腿，别人也可以拉你，再加上前方幸福生活的希望和后面痛苦的鞭策，就一定会走出来。所以，朋友们，还可以关注下心向正觉幸福人生学院微信公众号，更多精彩文章可以帮到你！
一句话总结：我们之所以痛苦，就是因为我们非要执著我们有什么所谓的心理和精神疾病。它本身并不存在，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决一个并不存在的问题，结果越解决问题越多、越大，恶性循环，深陷其中而不自知，直至把自己逼入绝境。其实，只要我们放下对心理和精神疾病的执著，它就很快消失了，就这么简单。过去的难是因为南辕北辙。整个过程就如同梦中醒来，你会发现就是一场空，纯粹是没事找事。一旦醒来，你也就不会再睡去，彻底解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决，从而产生了问题，并越陷越深，无法自拔，并出现了各种身心痛苦，从而更加坚信自己心理和精神问题的存在。唯有跳出这个怪圈，才能根本摆脱痛苦。不识庐山真面目，只缘身在此山中。只有跳出山外，才能看清真相。当局者迷，旁观者清。一定要想办法跳出来。在山里哪怕觉得再真实都不是真的那样。
有人不相信我说的这些，也有人认为很难。可以做一个小小实验就明白了。当你胡思乱想事，找一些具体的力所能及的小事去做，比如家务把时间安排满，不要停，坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。体会到了，每当痛苦来临，咬着牙坚持下去，直至天空放晴。一旦你掌握了这个武器，以后就越来越轻松！
只要不要把所谓心理和精神问题这些正常情绪当成问题就好了，也就不会非要去解决了！千万不要认为是外在环境、家庭、遗传或别人等原因造成，这些仅仅是表面假象，一定要认识到本质上还是自己的负面能量链接而来。如果非要在外面找原因，只要不能认识到是自己内心错误，疗愈就不可能发生。反过来，只要认识到了，愿意知错改错，落实到行动中，疗愈就在一念之间。只要我们愿意接纳承担目前的一切遭遇，自己必须承担结果，坚持不再胡思乱想，从现在就去让自己忙起来！动起来！做事！做事！不停做事！用做事占满时间，使自己无暇胡思乱想。也许会忙会累，但很充实，充实的同时实现自身的价值，哪怕仅仅是做一些小事，心情很快会好起来，克服一次进步一次，最终就能体悟到心理和精神疾病并不存在，那时就彻底好了，以后遇到什么情况都不怕了！
一旦拿回了情绪的主权，你就拿回了生命的主权，你将脱胎换骨，人生也将发生翻天覆地的变化，相当于重生了！
记住，所有造成我们负面情绪的外在环境只是诱因，我们也可能无法改变，但抑不抑郁、焦不焦虑、快不快乐完全取决于自己，取决于自己的内心装了什么。
有些朋友说我没有告诉具体方法。你的内心你只要愿意就能改变，根本就不需要什么具体方法。大家像以前那样正常生活就行，该干啥还干啥，除了早睡早起，没什么额外特殊的事需要做。不同的是，虽然事不变，但我们的做事的发心要变，生活中所有的所思、所说、所做都是正能量的就可以了，所谓正能量简单说就是利他之心。我们的负能量很多就是因为过于计较自己。
每当负能量来临，千万不要跟着它走，不要理它，这时一定要拿起正能量的武器，可以做事，可以说一些感恩祝福得话，可以发愿，总之一切正能量的事都可以，用正能量站住负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然消失。正负能量此消彼长，斩断负能量，培养正能量。这是一个正负能量拔河的过程，咬着牙坚持，只能胜利。第一次胜利了，第二次就顺理成章了。这时，你会发现负能量无论看起来多么可怕、多么不可战胜、多么绝望，全是幻想而已。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！
可以教大家一个小工具，每当出现负面情绪和负面思维，千万不要对抗，也不要逃避，更不要陷进去，而是静下心来观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然流经就好。经过一次次如此训练，你会发现你越来越娴熟，负能量消失得越来越快。随着一次次泄洪，身体内累积的负能量越来越少，负能量出现的频率越来越低。慢慢地，你把这种思维模式已经变成了一种习惯，变成了你的一部分，你以后再也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
一个人如果不想改变，那谁也救不了他；而一个人只要改变了他自己，就能改变身边的一切。所有问题都是自己内心的问题，也只有自己才能去解决。人生中任何问题要做到：没有问题，放下问题，顺其自然。好好体悟什么是顺？什么是自然？
我的话有些重，也很啰嗦，是反复强调希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！
有感触的朋友，希望能够多多转发，帮人就是在帮己，也不要再相信传统心理学害人的高大上理论和无数名词概念！
大家有没有什么好听的纯音乐或者BGM推荐呢？
一首音乐往往能带动人的情绪，有的欢快愉悦，有的感人催泪，有些是电影中、有些来自动漫，但都能让人感同身受，下面将为大家介绍十大感人催泪纯音乐，看看你是否听过这些让人感动的纯音乐。
1.天空之城（伴随着你）
宫崎骏动画《天空之城》的片尾曲，英文名叫Carrying you，中文叫伴随着你，不过被大家误称为天空之城。凭借优美的旋律和让人泪目的曲调，让每个听众都会深深牢记。
2、故乡的原风景
是由日本陶笛大师宗次郎所作，用陶笛演奏出来将那种孤寂和悠扬的声音传达出来，在TVB版的《鹿鼎记》、《神雕侠侣》等影视作品中均有出现。
3、The Ludlows
电影《燃情岁月》中的配乐，后来被众多的电影中所引用，让听者传达出一种让人落泪的感觉，仿佛依然置身于高山之上，空虚而寂寞。
4、跨越时代的思念
是《犬夜叉》剧场版的一首插曲，也出现在TV版剧情中，听到这首歌仿佛找回了对动漫的那种热爱，没有太过激荡的音节，一切都是如此的随意而普通，但却非常感人。
5、May it Be
电影《指环王》的主题曲，由爱尔兰女歌手恩雅创作和演唱，这首歌同样当时获得了奥斯卡最佳原创歌曲奖，深情而令人动情的声音，让人不知不觉就会喜欢上这首歌。
6、Kiss The Rain
出自韩国音乐家李闰珉之手，也是熟悉度较高的一首感人催泪纯音乐，是公认好听的钢琴曲，结合了古典和现代曲调之美。
7、Princess Mononoke Theme Song
是动画电影《幽灵公主》里的主题曲，虽然知名度不是很高，但在很多电影和中出现过。
8、秘密
电影《无间道》中插曲，由卡洛儿演唱，主要为柔美的女声哼唱，看过无间道的人惋惜梁朝伟的牺牲，这首背景音乐也正好能衬托那种悲伤的心情。
9、Sadness and Sorrow
这首音乐是火影忍者中的一段插曲，从钢琴声到三味线，如诉哀怨，作为火影初期的背景音乐，这一段最让人熟识，与里面白和再不斩死亡的那个情节结合，让很多人都悲伤落泪。
10、风居住的街道
由矶村由纪子与日本著名二胡演奏家坂下正夫合作的一首感人催泪纯音乐，二胡的忧伤与钢琴的浪漫相结合，如一对哀怨的情侣在众人耳边低语。
经济上说的去杠杆是何意？
一般而言经济上讲的去杠杆，不管是政府部门、企业部门还是个人，其底层的逻辑都是“资产负债表中有息负债过高所造成的”（关于什么是资产负债表和有息负债，我在另一个问答中有提到，感兴趣的可以点进我的主页，去问答里面看看）
这里我主要解释一下以下三个问题：
1、什么是杠杆？
2、杠杆的利弊？
3、为什么要去杠杆？
因为解释的比较深入，涉及到了部分学术理论，做好准备的话就可以往下看了~
什么是杠杆
简单来说，“杠杆”就是我们平常所熟知的负债。企业的杠杆指的就是企业负债。为什么负债要叫“杠杆”呢？这个得从企业的融资方式说起。办企业，首先得“买装备”（桌椅、电脑等资产），买东西就得有钱，那么钱从哪里来呢？一般初创企业有两种融资方式，一种是股权融资，俗称“一起做老板”，这种情况下“老板们”有钱的出钱（股本），有力的出力（劳动入股），一起做股东，挣了钱老板们一起分，亏了钱老板们一起扛。有福同享，有难同当。（具体怎么“享”，怎么“当”以后有时间细说。）另一种是债权融资，俗称“借钱”；今天我找银行借100元，明年的今天我挣了钱（假设挣了200元），连本金带利息还银行105元。也就是说，我一分钱没花，就获利了95元（200-105）。而这笔“负债”就是我撬动收益、让企业运转的“杠杆”。那如果亏钱了呢，那就再找其他银行借呗~（借新还旧）
那要是我经营状况太差没银行肯借怎么办？那就只能缩减各项开支了，若是真到了破产清算的程度，就只能变卖家当，让一起做老板的朋友和我（股东们）用股本还了。
在财务中，“杠杆”的高低一般用资产负债率（负债/资产）来表示。资产负债率越高，也就意味着企业的“杠杆”相对较高。
btw，在公司金融的研究领域中有一个方向专门研究企业的融资方式（负债和股权），被称为“资本结构”，而资产负债率就是其中重要指标之一。
回归正题~既然“杠杆”这么有用，为什么要给企业“去杠杆”呢？这个得从两个“M”说起~（以下为干货时间，偏理论，不感兴趣的小伙伴可以跳过直接看总结部分。）
MM理论
（Modigliani Miller Models）
首先，先介绍一下这一理论的提出者：
弗兰科·莫迪利安尼(Franco,Modigliani)和
默顿·霍华德·米勒(Merton Howard Miller)。
“MM”理论中的两个“M”分别代表了两人名字的首字母。默顿·霍华德·米勒
Merton Howard Miller
1923.5.16－2000.6.3
弗兰科·莫迪利安尼
Franco,Modigliani
1918.6.18－2003.12.25
弗兰科·莫迪利安尼出生于意大利罗马，父亲是一名儿童医生，母亲是一名社工。13岁时父亲意外去世，17岁时考入罗马大学攻读医学专业。但因晕血等症状不得不弃医从文，转入法学专业，后因参加一个经济类比赛并荣获大奖误打误撞走进了经济学的殿堂。
1953年、1954年莫迪利安尼分别发表了基于个人和总体储蓄的关于生命周期假说的论文，也因为该假说的提出，莫迪利安尼于1985年荣获了诺贝尔经济学奖。
之后莫迪利安尼进入卡耐基梅隆大学，并结识了故事的另一位主角——默顿·霍华德·米勒。
默顿·霍华德·米勒出生于美国波士顿，追随父亲脚步成为了一名哈佛大学学生。二战时期，米勒在美国财政部和联邦储备委员会担任经济专家，战后他进入卡耐基梅隆大学继续从事经济研究工作。
米勒与莫迪利安尼分别于1958年和1963年合作发表了关于“无税MM理论”以及“有税MM理论”的文章。因这一理论，米勒荣获了1990年的诺贝尔经济学奖。
首先，MM理论只有在以下前提假设存在的情况下才能成立：
假设有点多，总结一下，大致可以分为两点：
1、公司资本结构（融资方式）的变化不会改变公司产生的自由现金流（盈利状况）。2、市场没有交易成本和交易限制。
OK，前提条件知道了，我们来看看MM理论的重要观点。
MM理论分为无税和有税两种情况。
无税的MM理论
上图为无税时，企业价值和负债率之间的关系。
无税的MM理论认为，在无公司税的条件下企业价值——企业未来收益折现到当前的价值不会随着负债比例的变化而变化。即公司价值与融资方式无关。
有税的MM理论
上图为有税时，企业价值和负债率之间的关系。
有税的MM理论认为，在有公司税的条件下企业价值随着负债比例的增加而增加，而增加的部分则是利息抵税（也被称为税盾）带来的。理论上当企业全部融资为负债时，企业价值达到最大。
MM理论总结
MM理论认为 当市场上没有税收时，企业价值只和它的经营管理能力有关，和它的融资方式无关。而当市场存在税收时，企业负债越高似乎对企业越是有利。但是！但是！但是！别忘了！这一理论是有前提的，只有在上文中提到的所有前提都满足的情况下，理论才有成立的基础。
那那些前提都满足吗？答案显然是否定的。
所以之后又有学者在MM理论的基础上，打破了原有前提假设，建立了更符合现实的假设。
（btw，经济学很多的创新都是在打破前人建立的理论假设基础上做出的。）
其中影响比较大的有：
权衡理论（Trade-off Theory）、优序融资理论（ Pecking Order Theory）、代理成本理论（agency Theory）等等。
今天主要说说权衡理论~
权衡理论认为，过度的负债可能会带来一系列成本，当盈利能力不足以偿还本息时，企业可能会削减对企业长远发展有利的支出，比如：研发支出、更新重要的生产设备支出，甚至出售一些重要资产。而当企业破产时，也会产生大量破产成本，比如：会计师费用、律师费等。权衡理论打破了MM理论关于“零破产成本”的假设，认为企业的负债率并非越高越好，而是应该处于某个中间的位置。
上图为权衡理论下，企业价值和负债率之间的关系。
去杠杆的原因
当市场上只有少数企业因经营管理不善导致资金链断裂、无法偿债时，尚不会引发连带风险。而一旦有一批企业无法偿还债务时，可能会引发一连串反应，形成系统性风险，造成经济危机。这也是“去杠杆”的重要原因之一。
那么如果企业有融资的需要，但负债太高了怎么办？除了改变经营管理方式之外，我们也可以选择股权融资~
比如：主板、中小板、新三板、创业板~
这块又是另一个话题了，就不说了。
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