恐怖冰淇淋6，80岁亿万富翁生活难自理？
我认为不能并论，要看从那角度讲的，要论成功，找想大部分会支持亿万富翁吧，九十岁还要奋斗，这恐怕不是大众想要的。[祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰]
如何做一个有魅力的妻子？
这个问题我觉得要看你的魅力是相对于谁来说的，魅力二字能达到的人很难定义，为什么？大家看看，女明星很有魅力吧，气质、相貌、身材、知识层次、涵养品味，哪方面不是极为出众？哪个对于我们来讲不是魅力四射？但老公出轨劈腿家暴甚至虐待的也不少，所以魅力二字广义来讲很难判定。
但单看问题，不要多想，就字面意思来讲相对于老公来讲是否有魅力？我觉得有以下几方面：
1.首先要有丰富的内涵和独特的品味
为什么要把这点放在首位？下面我说一件事大家就明白了。
我一个朋友的表妹身材高挑，皮肤白晰，脸蛋也特好看，我见过她一次，作为一个女人我都想多看几眼，更何况男人？她嫁给了我村村长的儿子，双方家里都是特有钱的那种，但村长的儿子照样在外面乱来，她找人也打了那些女的，但她老公照样我行我素。后来她就去整容，她觉得只要自己好看了就可以留住老公的心了，大家可想而知――没用！为什么？我当初也问朋友为什么？朋友就说：“你是没见我那表妹说话，简直是无脑儿，说话颠三倒四的，没一点内涵，她一开口，她老公就说停，不爱听她说话，我只想用一句话总结她――文化真可怕！”大家现在明白了吧？自己不学习不提高不丰富自己，反而觉得只有整容让自己更美才能留住他的心，这个“涵养和品味”真的不怎么高明！大家也由此可见什么才是最重要的！
2.要有自己的事业和朋友圈
这个事业可以是一份简单的工作，朋友圈不用太大，但必须有，为什么？因为有了这些，你就有了最起码的自尊了，在工作和朋友的交流中，你会有自己独特的见识和观点，思想层次和眼界就不会局限在这个家庭里，更不会局限在老公身上，你的思想是开放的。夫妻既是家庭的共同体，又是独立的个体，既相互依赖，又相互独立。
3.温柔强势有度兼并
女人贵在温柔，该温柔时一定要温柔，当然，该强势时也不能太弱，柔强有度，注意分寸，两者都不能太过或太弱，在某些事面前温柔的表达自己强硬的观点和做法，让老公明白自己确实不能这样做，这样做是错的，当然前提是女人必须要有高远的眼光，才能为自己的强硬观点做铺垫，胡搅蛮缠、蛮不讲理绝对不在我这个观点之内。
4.注意外在形象
女人无论何种年龄，都不要放弃自己的形象，如保持身材，美容补水，淡妆示人，端庄大方的穿搭，优雅气质的举止等，如果有知识涵养品味做铺垫，做到这些真的很容易。
5.理解宽容
当自己的各方面都很不错时，再加上你对老公的理解支持鼓励关心，相信你就一个有魅力的妻子了。
一句话：多学习多提高自己！
有些升糖食物？
人的血糖值受饮食影响很大，所以，餐后血糖总是比空腹血糖要高出很多。
不同食物引起的血糖波动是不一样的，长期大量食用快速升糖食物，会让我们的血糖飙升，甚至罹患糖尿病。
而对于血糖已经偏高的人来说，尽量避开快速升糖的食物，更是调节血糖必须做的事情。
血糖高的人，少吃5种升糖食物，吃一次，血糖“飙”一次
年糕
年糕是用糯米做成的，并且糯米还具有补脾健胃的功效，但是年糕是具有一定粘性的，很多人会认为年糕不好消化，但其实年糕比大米还好消化。
糯米是非常容易被人体吸收的，所以对于糖尿病患者来说，食用糯米的话，是能够让体内的血糖快速提升。
白米饭
哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，每周至少吃5次米饭的人患II型糖尿病的风险会增加。
而用糙米代替1/3白米饭的人的风险则降低了16％。这是因为白米的纤维少，特别是与糙米相比，而纤维可以帮助保持血糖稳定。
油条油饼
油条跟油饼都属于高热量的食物，同时也属于高碳水化合物的食物，在制作过程当中需要很多油脂，属于日常生活中的“垃圾食品”。
这些食物在摄入之后不仅导致血糖升高，同时还可能会导致心血管并发症，容易让身体发胖，因此糖友们对这类食物一定要控制，最好不要吃。
芋头
芋头是一种比较美味的食物，并且还具有补气益肾，以及开胃生津的功效。
芋头里面是含有大量的淀粉、以及大量的膳食纤维，对于肠胃不太好的人群来说，经常食用芋头是会对身体有好处的，并且还能够有一个很好的保健功效。
但是，对于糖尿病患者来说，芋头就是坚决不能够食用的一种食物。
碳酸饮料
为了保持血糖处于正常范围内，需要避免碳酸饮料和其他甜饮料。
《糖尿病护理杂志》上的一项分析发现，每天饮用1-2杯含糖饮料的人出现II型糖尿病的风险要比每个月饮用量不超过351毫升的人高26%。
调控血糖，防治糖尿病，吃“三瓜”，饮“三水”，避“三事”
吃“三瓜”：
1、南瓜
南瓜，含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合预防动脉硬化的功效。
据医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。对血糖可以起到改善症状的效果。
2、冬瓜
冬瓜几乎不含脂肪，而含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者对人体新陈代谢有独特作用，后者能阻止体内脂肪堆积，有效地阻止糖类转化为脂肪。
冬瓜含钠量低而含钾量高，并含维生素C，所以冬瓜能利尿、降低血糖，是糖尿病人理想食物。
3、苦瓜
苦瓜有“植物胰岛素”之称，其中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，苦瓜不仅有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能。
苦瓜可炒食，也可榨汁。将苦瓜1根，剖开去瓤，用清水洗净，切片，水煮服用，每天1-2次，有利于控制血糖升高。
喝“三水”：
1、饭前，一杯白开水
在饭前半小时内，喝一杯喝水能够使胃肠道做好接收和消化食物的准备。
同时，饭前喝水有助减少进食，吃饭前产生饱腹感，有助于减肥。
更重要的是，餐前喝水有助控制餐后血糖，此前有国外研究还发现餐前喝水有助抗癌。
2、日常，一杯茶水
血糖高的人，日常可将谷谷丁叶和桑叶混合，搭配成谷谷丁桑叶茶饮用，对调节血糖，预防糖尿病并发症有益。
谷谷丁，是一种常见野菜，又是一种中医常用的中药，确切地说，它是药食两用的植物，且全株可入药，有清热去火、消炎散结等功效。
研究发现，谷谷丁水提物有降低正常及餐后血糖的作用。且养肝效果好，对促进身体代谢恢复、预防糖尿病并发症有帮助。
桑叶，据《神农本草经》中记载，将其称为“神仙叶”，有补滋阴补血，疏散风热，益肝通气，降压利尿之功效。
国内外研究资料证实，桑叶具有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。
3、睡前，一杯温开水
于夜间无法适时补水，血液就会浓缩变稠，因此研究发现清晨6~9点是心梗、中风的高发时段。
所以最好在睡前喝一杯温开水，补充水分、有助于更好的进入睡觉最佳状态。不少老年糖尿病患者害怕起夜多，睡前不愿喝水，这种做法非常危险。
避“三事”：
1、避免熬夜
越来越多的人有晚睡的习惯，可数据证明，长期熬夜不仅会导致肥胖，还会增加患糖尿病的风险。
调查结果显示，平均每晚睡眠不足6小时的人，发生空腹血糖受损的几率比每天睡眠时间正常的人要多，从而影响内分泌和神经系统，引发糖尿病。
2、避免久坐
由于工作、学习、生活等各种原因，越来越多的人形成了几乎每天都会久坐不起的习惯。
久坐不起，运动量小，很容易造成肥胖。而医学研究者认为，肥胖者更易患糖尿病。
3、避免吸烟
大家都知道抽烟喝酒本就有害身体健康，更别说糖尿病患者本就代谢异常。
抽烟很容易使烟草中有害物质粘黏在血液中，紊乱代谢，增加糖尿病并发症的风险。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。男朋友说林有有很可爱？
男朋友还挺单纯的，就是眼瞎。
别急着扔，快快科普，识别绿茶指南，解救男朋友于懵懂，还爱情一片蓝天。
绿茶特点第一，特别会赞美。
林有有从见到许幻山的第1天开始，就一直在赞美他的才华，赞美他的艺术，赞美他的手。
林有有说，许幻山的手是艺术家的手，可以制造出最绚烂的烟花。这些话都把许幻山夸得五迷三道。
许幻山正是因为听了林有有的各种赞美，才固执保留蓝色烟花，留下了安全隐患。
而顾佳，并不是不欣赏喜欢上的艺术。她从整个家的方面出发考虑到许幻山的未来和前途，才让他销毁蓝色烟花
但是许还山已经被林有有的各种赞美冲昏了头脑，完全迷失了对自己正确认知。
第二，特别“圣母心”。
圣母心是指林有有一直表现出来的态度都是站在许幻山的角度为他思考问题，心疼他
顾佳为了担心许幻山脂肪肝伤身，不让许幻山吃晚饭。林有有每次都做了丰盛的晚饭，等着许幻山，美其名曰心疼他吃不饱。
顾佳不想许幻山太劳累，在家自己安装柜子。林有有啥也不干，一直猛夸许幻山手巧，体现许幻山价值和存在感。
林有有一直表现出嘘寒问暖的态度，显得全世界只有她真心顾虑许幻山感受，其实就是对方开心，脂肪肝神马的不重要。
第三，特别脸皮厚。
林有有这样的女生，根本不在乎男生一次两次的拒绝。而男生有时候会把女生的这样的坚持，误以为是对自己的真爱。
这种时候，你拥有他这样的坚持，就会让许幻山觉得自己不可以辜负这个女生，于是就背叛了妻子。
林有有这样的做法，就利用了男生的保护欲和善良。她目的是得到，所以根本不在乎一两次的失去，自己不退缩，对方就拿自己没辙。
“过绿器”指南第一，看目的。
看清对方接触自己的目的，如果对方有诋毁自己女朋友的言谈，先敲醒警钟，这厮怕不是要来破坏感情的吧。
第二，看距离。
在你明确自己有女朋友的情况下，她还离你特别近，这就有问题。比如，吃一只冰淇凌。
第三，看频率。
对方在深夜或者闲暇时，总是有的没的给你发信息，频率每周一两次，到每周三四次，再到每天，这就有问题啦。
但凡，你亮出自己非单身情况下,对方有这样的举动。无论她多么清新可人或者多么柔美可爱，没有分寸接触非单身的人，就是动机不纯。
即便是男生和自己的女朋友分手，与这样的女孩交往。那么未来这样的女孩，可能还会以同样的方式去投入另一个男孩的怀抱。
结语所以擦亮双眼，珍惜眼前人。无论这个人是不是最后和你走完余生的人，答案终究要在两个人的相处中去完成。
多了一个人掺合，就会让人产生误判，失去最爱你的那个人，后悔终生。
两个人的世界，三个人太拥挤。
血脂高有什么症状表现？
血脂，对于人体健康，起着重要的作用。
血清总胆固醇≥6.2mmol/L，甘油三酯≥2.3mmol/L，高密度脂蛋白<1.0mmol/L，皆属于血脂异常。
一旦血脂异常，导致高血脂，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如心梗、脑梗、脂肪肝等。
那么，体内血脂升高，一般会出现哪些“信号”呢？
血脂高的异常表现1：出现睑黄疣睑黄疣，是由于脂质沉积在眼睑部位，导致皮肤出现黄色或橙色斑块，是中老年血脂增高的信号。
2：视力下降或失明当血脂升高时，血液中的脂蛋白，会从毛细血管漏出，一旦侵犯到黄斑，就会对视力造成严重影响，甚至引起视网膜血栓。
3：听力减退高血脂，可引起内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，直接导致内耳细胞损伤，进而引起听力减退。
另外，高血脂，使血液黏滞度增加，易发生动脉粥样硬化，使内耳动脉血流缓慢、供血不足，引起内耳微循环灌流发生障碍，进而影响内耳听力。
4：小腿易抽筋一旦，血液中的胆固醇，出现代谢异常，聚集在肌肉之中，便会引发肌肉收缩，进而导致抽筋的产生。
尤其是，在夜间睡眠时，小腿部位容易抽筋，要警惕血脂高了。
5：头晕、犯困早起后，头晕、胸闷，午饭后，犯困，无精打采，晚间，却精神抖擞。
此时，一定要注意血脂是否高了。
另外，血脂高，常常伴随着体重超重与肥胖症状。
6：出现耳褶如果，体内血脂异常者，耳垂的皮肤将出现明显的变化。整个皮肤表层不再光滑平整，而且还会出现皱褶子。若发现耳垂皮肤的变化，一定要警惕。
7：手背有黄色结节或者斑块高血脂患者的手背皮肤也会发生变化，往往会出现一些黄色结节或者斑块。
除了手背上会出现黄色结节，或者斑块等变化之外，身体其他部位也会出现这些变化，比如关节轴、膝盖、髋关节、手臂等部位的伸侧都会出现斑块或者黄色结节。
血脂高，少吃“二酱”1、辣椒酱
血脂高，一定要少吃辣椒酱。
因为，辣椒酱中，其实含有很多的油。
炸辣椒酱，脂肪含量，能达到70%，如果，一天吃了两勺，大约能额外摄入14克的脂肪。
所以，血脂高的人，辣椒酱要少吃！
2、沙拉酱
沙拉酱，其脂肪含量可不是一般的高。
沙拉酱的配料依次是：植物油、蛋黄和水。
取一袋100克的市售蛋黄沙拉酱，把它倒入碗中，放入微波炉中，高火加热1分30秒后，沙拉酱被打回原形，竟变成了半碗明晃晃的油。
所以，高血脂者，沙拉酱也要少吃，甚至不吃。
血脂高，多吃三菜1、紫苏仁油拌酸奶
紫苏仁油5ml，加入200ml自制酸奶中，搅拌均匀，食用即可。
紫苏仁油，含有的α-亚麻酸，是目前人体内最为缺乏的脂肪酸。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。
α-亚麻酸可以根据人体需求代谢成DHA和EPA。EPA被称为“血液清道夫”，可降低人体内LDL-C坏胆固醇的含量，降低血栓、血脂的凝结几率。
适当补充α-亚麻酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
并且，可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。
植物油的食用，最好搭配吃，平衡内体脂肪酸，改善血管、血脂健康。
2、炒青椒
青椒，营养丰富，是增强血管壁弹性非常重要的食物。
其含有丰富的维生素C、类黄酮，可是软化血管，增强血管弹性。
青椒的绿色部分，来自叶绿素，叶绿素，能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果，改善血脂之效。
所以，生活中，多吃点青椒，也有助于血脂健康。
3、黑木耳拌洋葱
黑木耳，营养丰富，被称之为 " 素中之荤 "，能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。
洋葱，含二烯丙基二硫化合物，能增加纤维蛋白溶酶活性，促进血凝溶解，又能降低血脂和血液黏稠度。
洋葱还含有前列腺素A，具有扩张动脉、增加血流量，抑制血小板聚集的作用。
所以，多用洋葱拌木耳，有助于改善血脂，有益心血管健康。
运动降脂，需坚持运动降脂，被认为是安全、绿色、有效干预血脂异常，各个环节的治疗方法。
走路，是最简单有效的方式之一，临床经验表明，每天一万步，有利于慢性病的稳定与康复，改善血液循环，减少血液中的代谢物，有利于血管健康！
英国的研究人员就曾经证实，在饱餐之前，通过短时间的快速行走，可以有效消除人体内的多余血脂。
这是因为，餐前快步行走，所消耗的能量，大部分是存在于血液中的脂肪，并且可以动用体内储存的部分脂肪，以及脏器中的脂肪。
这对于减缓，和逆转，高血脂，所致的危害，有着很大好处。
走路，谨记3+7更有效，即：每天连续行走3千步，大约耗时30分钟，然后在一天内，零星累积剩余的7千步。
每周至少运动5天，保护心脏的运动心率。（170次-年龄）次/分，是一个合适的运动指标，可上下浮动10次左右。
运动持续3个月以上，才会有比较显著的降血脂效果。
当然，循序渐进也很重要，尤其是，一些腿脚不是很方便的老年人，一定得量力而行，走到微微有些气喘，但又不影响正常说话就可以了。
对于有轻度高血压、糖尿病，和无症状性冠心病，及肥胖的患者，可在医生指导下，进行适量的运动。
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